lucyper czas na zalatwienie a realna mozliwosc dostania to dwie rozne rzeczy a jesli to twoj praktycznie jeden z pierwszych cykli to deka lub primo 200-300 mg na tydz przez 8 tyg i od poczatku propionat 50 mg co drugi dzien przez 5 tyg. clomid itd chiba sie oryjentujesh na specyfiki i laczenie ich na sposob blinG'a koksa jeszcze przyhdzie czas. [...]
Znawcą nie jestem, ale jeśli już chcesz zejść poniżej 7% to nie tylko powinieneś, ale musisz zacząć zliczać wszystko co do grama, popatrz dzienniki startujących chłopaków, owsiane ograniczają bo mają trochę gram tłuszczu. Sprzeczność sama w sobie: jak Cię to ma podlewać cokolwiek jeśli jesteś na mocnym deficycie? Jeśli Cię cokolwiek podlewa tzn że [...]
Grean Tea + Fat Burner to niezłe połączenie które napewno da Ci jakis efekt. Jesli bedziesz wykonywał dużoooooooo areobów i miał dobrą dietke to nie powinieneś mieć problemów aby zrzucić to 15 kg(może nie koniecznie w 3 miesiące ale to da się zrobić). POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ
Ja bym poleciła ten sam zestawik, który będę wraz z Nicosiemtestować od przyszłego PON (jak tylko się wykuruję), czyli Herbalean + Guggulbolic. To z tych mneij zdrowych. A z bardziej to Green Tea + Fat Burner i duuużo aeroboow. A - byłaś na debiutach? Całkiem zapomniałam dać znak, bo można było się razem do Baalbeka wybrać. Grasik [...]
1.Będzie to zależne od diety. Jeslibilans będzie ujemny i rozklad BTW odpowiedni to fat poleci. 2. Jak i kiedy dawkowac Bcaa, 1g\10-kg masy przed i po treningu w dnt nie ma potrzeby Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-07-05 10:38:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ma treningu na rzezbe robisz normalny trening siłowy jak na masie odejmujesz kalorii z diety, obcinasz węgle dodajesz aeroby i fat spada ale ćwiczy się całe ciało!
e tam obwody... na początku fajnie ci woda poleci i będzie to juz efekt fajnie widoczny... potem juz fat, mięśnie zostaną... oczywiście wpłynie na to 1000 innych czynników... ale jak wszystko jest lux i znasz swój organizm to będzie to dobrze wyglądać
no moze i tak jest tylko jest fat, i dlatego moze to tak wyglada, a i jak na 3lata to slabo ile masz lat ? jaki plan na silowni? a co do tematu to zglos to do moderatora.
diete mam w dzienniku posilkow zrobiona i btw wynosi 100% dziennego zapotrzebowania, wszystkop jest obliczone, ale ja jem mniej czesto, cwicze 3 razy w tyg. na miesnie brzucha i jezdze rowerem, biore fat burnera i l-karnityne 1000 MLO, wazylem tydzien temu 96kg a dzisiaj waze 92kg, wzrostu mam 185 i mam 17 lat.
[...] maszynę Ci chodzi heh miałem na myśli taki przyrząd do ławki na nogi, jak to nazwac ? :O Na brzuch A6W od czerwca ćwicze :o , czuje wyraźnie mięśnie, ale ciągle zasłania je fat :/ później możesz wrzucić prostowanie ramion na wyciągu (podchwyt, nachwyt, linka, drążek, wedle uznania i również 3 serie będą wystarczające) jak już pisałem na wstępie [...]
[...] kaloryfer, wrecz przeciwnie. Bez urazy ale ja czegos takiego jeszcze nie wdzialem a twoj plan uwazam po prostu za poryty. Fatu nie da sie tylko palic w okolicach brzucha, fat w miare rownomiernie schodzi z calego ciala. Jezeli chcesz miec sylwetka jak wiekszac trenujacych na silowni, czyli szeroki u gory a w pasie waski to propnuje zaczac [...]