bez

[...] tego artykuly, chetnie bym go przeczytal. A co do BlinGa, to czytajac czesc jego wypowiedzi to odnosze wrazenie ze sie zna na rzeczy. Ale wieksze czesc jego wypowiedzi jest bez sensu. Ni w H.U.J NI W DUPE. A profil tez ma nie chudy, ciekawe czy prawdziwy???? Jak tak to powinien na STRONGMENa isc :) Jezeli moja wypowiedz ci pomogla, daj mi SOGA. [...]

Np. u mnie w aptekach wszędzie jest na recepte ale wystarczyło sie usmiechnac i zagadac do babki i bez najmniejszego problemu sprzedała. Radze ci pochodzic a nie podzwonic po aptekach i moze trafisz w koncu bo zwykły zincas sie nie oplaca lepiej ZMA gotowe kupic. Pzdr.

Hmmm... bilans kaloryczny musisz miec dodatni jak chcsz przytyc.Jesli odstawisz Gainera to juz pewnie dodatni nie bedzie jesli w tej chwili bez Gainera takowego nie masz skoro nie tyjesz. Zastanów sie co potem jak Gainerek sie skonczy. Pozdro

[...] i tluszczu przykladowy jadlospis: 9.00 kawa z mlekiem sojowym 11.00 jogurt 0% 13.00 srednie jablko 15.00 gotowana piers drobiowa 18.00 salatka grecka z serem feta, bez oliwy+garsc orzechow Wiesz, nie czuje sie zmeczona,wrecz przeciwnie, organizm sie swietnie oczyszcza...tylko to zastopowanie spadku wagi mnie martwi wystraszylas mnie tym [...]

[...] stadndardowe 10g w DT. dlatego mozna clouta przed treningiem brac, a po treningu lub rano 5-7g orotanu kaizena. lub w DT przed i po treningu porcja clouta, a w dzien bez treningu porcja orotanu z kaizena. kombinacji jest sporo. PS usmieszek taki, ze mozna oba produkty wykorzystac na jednym cyklu, a oparte sa o orotan w zwiazku z czym [...]

najlepsze jest takie, ktore zrobisz sam, lub kupisz w sklepie ze zdrową zywnością i nie bedzie z arachidowych, bez dodatków cukru i tłuszczu utwardzonego- cena duzo wyzsza niz tradycyjnych. poza tym co sie tak uparles na to masło orzechowe? tluszcze mozesz pozyskiwać z oliwy, lnianego, orzechow, awokado, oleju kokosowego, masła, tlustych ryb i [...]

A jak myslisz lodzianin z dawkowaniem trena ? Ile 50mg co drugi dzien albo 25 ed i kiedy zwiekszenie ? Po 4 tygodniach ? czy wczesniej ? T3 25 ed po kilku dniach 50 ed do konca bez schodzenia z dawki czy podbicie do 75 ?

Libido bez bomby nigdy nie będzie już takie samo

[...] ACT czy odrazu na masę. Moje pytanie czy jak w treningu act robimy jeden obwód i w obwodzie występuje ćwiczemnie bicepsa to nie robimy powturzenia w tym samym obwodzie? Tylko w następnym tak? W jednym obwodzie cwiczymy do oporu daną partię bez powturzenia tak? Moje gabaryty Wzrost 180 cm Waga 74 kg Podaja bo piszą że to ważne Prosze o odpowiedzi.

Myśle że jak zrobisz odpowiednia przerwe od kreatyny to mozesz kupic 2*xp. no i nie zapominaj najwazniejsza dieta! bez diety nie ma szans na przyrosty,...Jak na taki staz to masz spory kontakt z suplami...chyba nie robiles wogle przerw.

[...] jeszcze salmonelli się nabawisz. Jedz dużo ryżu, oliwa z oliwek, jaka gotuj, twaróg ewentualnie też może być jako białko, ale przede wszystkim pierś z kuraka. Jak na początek może być ale później będziesz musiał zadbać o coś konkretniejszego. Jeżeli chodzi o ćwiczenia bez sprzętu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Powodzenia.

Zioekt, nie spamuj bez sensu.

[...] boj sie mozesz jesc z warzyw do 100gram dziennie wegli, poza tym ze zdrowych tlusazczy polecam orzecy laskowe i l wloskie, rybka, jakies miesko, ser zolty, piersi kurczaka bez skory. z gieganiem to nie mecz sie az 14 raazy w tygodniu (2 razy dziennie) wystarczy ci ze bedziesz biegala raz dziennie rano na czczo (czyli ze nic nie jjesz tylko [...]

Idź do apteki i poproś o coś na gazy i wzdęcia... Na pewno coś Ci tam doradzą np. Enzosystem..chyba bez recepty.

[...] miedzy posiłkami , przed aerobam , jak robisz zma 30 min przed ostatnim posiłkiem czy tam odrzywka białkową bo tez moze być. Ogólnie wymagasz odpowiedzi a o sobie , swoim treningu etc nie napisałes nic aha w DNT mozesz dać samo mono bez xp , w okolicy treningu bądz rano reszta idento jak w DT Zmieniony przez - bunchet w dniu 2006-07-21 14:22:23

Hmmm... a trenujesz coś??? chodzisz na siłownię?? bo sama dieta nie wystarczy. Owszem, można stracic kilogramy, ale bez ćwiczeń nie nabierze się ładnej, sportowej sylwetki.

Białko mozesz szamać razem ze spalaczem, najwazniejsze zebys miał diete i wtedy białko łykasz według braków w diecie... np nie masz czasu żeby ugotować cyca z kurczaka to bierzesz WPC... Jeśli chodzi o krete to bez większej różnicy, weź taka żeby cenowo dobrze wychodziła

Dobra nie ważne i bez waszych (swietnych) porad se poradziłem....

O boze nastepny.... chyba ide na inne forum bo bynajmiej w tym dziale sa jakies po*******..... bez obrazy dla tych co sa normalni.

Troszkę nie jasno się wyraziłem w "100%" miałem na myśli te z samych owoców bez dodatku cukru i innych przetworzonych g**** za przeproszeniem ;D