Nie dać się czasowi

Paatik

Próba wyciskania zza karku z naciskiem na mały palec, wiem jak złapać, ale nie poczułam benefitów.

Może to jeszcze nie ten etap.

Patik, jak się Panienki mają?

Tomasz-specjalnie dla Ciebie. Różne oblicza tej samej panny








Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-03-31 09:54:38

No a tutaj jest stała godnosc. Jednak Królowa jest tylko jedna





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-03-31 09:55:56

20.03.2025 trochę Aerobów i active rege
Trochę górek pobiegałam - ale miałam gluty w gardle i po 20 minutach zdecydowałam się zapauzować bieżnię.
Potem trochę rolowania i jogowania. Szło bardzo opornie, ale po 40 minutach jakby coś się w ciele odetkało i zaczynało być przyjemnie - ale trzeba było do domu iść.
Na wyjściu rundka na Air bike. Juz tak powoli w rutyne mi wchodzi.






Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-03-31 10:00:39

No i banan na twarzy wyskoczył - piękne

no bo od tego te psiejstwa są:)

31.03.2025 DT
Spania mało, ale trening jakiś nie najgorszy dał się zrobić. I to na dodatek w poniedziałek...
Siady na Smithie - na koniec odważyłam się na to plus 40kg. I wcale nie było tak bardzo ciężko jak myślałam, ze będzie. Więc trzeba będzie kontynuować dokładanie.
Na suwnicy bałam się, ze nie wypchnę mojego ostatniego rekordu 73kg... Widać na filmie jak walczę z głową!
Potem szybkie low row na maszynie na plecy, dużo noszenia talerza 20kg, trzymanie nad głowa, noszenie i trzymanie hantli 12kg oburącz, potem jednorącz i na koniec Air Bike.
Godzinka pykła i poleciałam odbierać futrzaste dziecko od Babci.


?feature=share


?feature=share


?feature=share


?feature=share
No i foto mojego aktualnego faworyta do popicia na koniec treningu:)





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-04-01 08:38:24

To Futrzaka wrzuć - speszyl for mi

Huzarek roztrzaskał tydzień temu moje serce na sto kawałków i już nigdy takie samo nie będzie. Nie potrafię się opamiętać, choć już jest coraz lepiej.

Ojejku.... przeczuwam coś strasznego. Naprawdę?
Taka trochę pornografia psia z Ojka na podłodze u mnie w pracy.








Zmieniony przez - Paatik w dniu 2025-04-01 11:07:13