Nie dać się czasowi

Urlopuje. Póki co 2 treningi były - jeden przed wylotem w Lublinie, jeden już na miejscu w hotelowej silce. Łażę i zwiedzam i jem trochę za dużo.

Cd

Ha ha Kaukas to moje korzenie rodowe oj uważaj żeby nie trzeba było Ciebie odbijać

Wycwiel - mam ochronę:)

Wcięło mi posta…
Hotelowa silka

Mankamentem jest brak innych uchwytów przy bramie - tylko zwykle raczki - drążek albo warkocz by się przydały. No i sztangi jakiejkolwiek brak. Za to ławeczka i hantle dają dużo możliwości. Hantelki są i dla pan i dla panów:)
Wczoraj rdl z 20kg tak ładnie szło, ze obiecałam sobie przed wyjazdem dołożyć. A kręcę się w tych okolicach 18-20kg od pół roku.

z wychodzeniem z hotelu to uwazaj serio mówie .
Po mamusi to ja Polak jestem ale wiem co Kaukaz potrafi .



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-09-16 20:01:12

Zwiedzania Cd.
Silka tez była - wyciskałem na ławce hantlami 16kg po 6p i nie czułam problemów z barkiem. Bardzo mnie to cieszy!

Cerkiew naprawdę robi wrażenie - wewnątrz tak sobie, ale na zewnątrz i okolice - przepiękna!
Jakiś pomocnik popa mnie pogonił ze miałam spodnie i nie zakryta głowę - ale kręciłam się tylko przy wejściu żeby zajrzeć jak jest w środku. A w środku i tak były baby w dżinsach i bez chustek na głowie…
Jakoś tak mnie akurat wyhaczyl…








Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-09-17 18:53:55

No to zwiedzamy dalej - wyprawa do Turtle Lake. Coś jak Morskie Oko w środku miasta. Zaniedbana infrastruktura a przepiękne miejsce. No i strach się bac jechać tym wagonikiem…
Trenio dopiero będzie:)