Nie dać się czasowi

24.05.2023 DT
Siłka była, kroczków wpadło mało - 8 tysi, miska pod kontrolą - ciągle okolice 2 tys.
Mam od jakiegoś czasu dyskomfort w lewym barku, no i ten ostatni nabytek tez po lewej stronie- lędźwiowy. Kombinowałam co mogę zrobić, żeby nic nie zepsuć bardziej.
Wyciskanie na ławce skos hantlami - 8kgx12, 10kgx12, 12kgx12x3s (trochę ta lewa ręka opóźniała się, i coś tam czuję że nie halo)
Przenoszenie hantla za siebie - 8kgx12, 10kgx12, 12kgx12x3s (tu nic nie boli, idzie ładnie, chociaż ostatnie powtórzenia ciężko bardzo)
Prostowanie nóg na maszynie - 25kgx12, 32kgx12, 39kgx12x3s - nic nie boli, ostatnie powtórzenia z 39kg na dramacie, niepełne
Ławka rzymska - rozgrzewkowo z cc po 20 p w te i na odwrót, ponieważ nic nie bolało - z talerzem 10kgx20px3s
Wchodzenie na box - póki co z cc, nic nie bolało - trochę tego zrobiłam, już nie liczyłam. Na niższy i wyższy - oba ok.
I szybko uciekaliśmy do dziecka w domu, które tym razem narozrabiało. Wlazła na kanapę (a zakaz ma) i ściągnęła z wyspy torebke papierową z resztką chlebka orzechowego. Chlebek jej nie zasmakował, ale torebka rozgryziona na malutkie kawałeczki.... Koc wytrzepany i żadnych szkód permanentnych nie było. Ale małpa jedna...
Na spontanie fota "formy". Żadna krata się nie zapowiada, ale jakby trochę ta poduszka z okolic pępka się skurczyła to na plaży byłoby ok. Wyjazd 18 czerwca, więc jak nic złego się nie wydarzy to szansa jest.









Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-25 08:58:00

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-25 08:58:15

Juz ci pisalam ze bardzo fajnie wygladasz, jak ci tak ta poduszka na brzuchu przeszkadza to weź znajdź sobie super spodenki z wysokim stanem, super cię wymodelują i myślę że będziesz się lepiej czula i nie bedziesz myślała tak o tym brUchu

Też myślę, że nie ma co za mocno cisnąć tej poduchy, bo szkoda by było wysuszyć takie ładne nogi, żeby odrobinę poprawić brzuch. Taki typ figury, niestety. Dobre majty wymodelują brzuch, ładne nogi i ramiona odciągną od niego uwagę ;) Ja bym nawet rozważyła kostium jednoczęściowy z ładnie odkrytymi plecami. Widziałam kilka fajnych modeli gdzieś na reklamach w internecie, ale miały też taki bardzo głęboki dekolt, raczej dla małobiuściastych, niemniej na bank coś znajdziesz fajnego.


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-05-25 09:17:45

Dokladnie jak Hesia pisze, akurat brzuch jest łatwy do wymodelowania odpowiednim strojem, gorzej jakbyś miała kiepskie nogi na tym etapie to ty byś musiała naprawde sporo kilogramów zgubic by krate odslonic, moze wrzucić jakieś suplementy na oporny tluszcz i cisnac, wg mnie to ci się w ogóle nie oplaca wyglądasz super tak jak teraz a dobre gacie zrobią robote!

Cisnąć nie ma co, ale trochę jeszcze jakbym pociągnęła aktualną miskę, to ta poducha byłaby to zaakceptowania nawet w niskich majtkach. Na gorsety i wysokie gacie przyjdzie czas po 60tce.

Co ty mówisz, są takie super legginsy z wysokim stanem, normalnie młode dziewczyny to nosza, super modelują i tyłek i talie!
Wg mnie to zeby było tak jak ja myślę ty byś chciała, to dobrych kilka kilogramów powinnaś zrzucić, gdzieś tam wrzucałaś swoje zdjęcie z 2017 - wychudziłaś się, pewnie wazylas kilka kg mniej niz teraz, a brzuch był cały czas z poduszka i nie byłas zadowolona. Serio rozważ odpowiednie legginsy/spodenki


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-25 09:32:47

Madzia - tutaj ważyłam 60-61kg. Ale mięśnia miałam mniej. Trochę inne ciało teraz mam - wtedy bardziej skinny fat. Ale żeby było jasne - o kracie nawet nie marze - wtedy by cycków nie było - a poki mam to lubię.
Teraz 62.5-63kg na liczniku.

Paatik, wysoki stan jest od dawna modny, ja tam lubię, do mojego typu sylwetki idealny

Hesia, jasne. Po prostu czuję, ze jeszcze mogę zawalczyć o coś, a za kilka lat to pozostanie wyłącznie maskowanie....
Akurat gacie kąpielowe to lubię bardzo bikini, najlepiej takie typu dwa trójkąty, ale źle w tym wyglądam. Za to wygodnie.
Tak sobie pomyślałam, ze znowu się obudziłam po czasie na zakup stroju. Jeden jedyny tydzień w roku na plaży się lansuję i jakoś nigdy w gotowości nie jestem:)

Poczułam się staro jak Patik napisała,że na wysoki stan przyjdzie pora po 60. Bo ja praktycznie wszystko noszę z wysokim stanem, jedynie dresy mam z niższym.