SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1601462

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12187 Napisanych postów 22027 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627552
@Kebul - nic z tego, na wszelki wypadek mam słodycze made by me. I akurat biszkopciki migdałowo-batatowe mi takie wyszły smaczne, ze mnie te lody w ogóle nie ruszają:)
Dla ciekawskich przepis poniżej. Tylko 3 składniki, roboty 3 minuty (nie licząc gotowania batata czy miksowania migdałów na mąkę).

Ingredienti
200 g di batata cotta al vapore
160 g di farina di mandorle
un pizzico di sale marino integrale
buccia di un limone non trattato

Procedimento
Come ti ho detto prima, questi biscotti con batata e mandorle sono velocissimi da preparare
Metti a cuocere la batata lavata e tagliata a pezzetti per 15 minuti a vapore
Schiaccia la batata con una forchetta ed aggiungi la farina di mandorle, il pizzico di sale e la buccia di limone
Forma delle palline oppure riempi la sac à poche e forma i biscottini
Io li ho decorati con una mandorla
Puoi, anche, formare un buchino e riempire con della composta di mele o una marmellata senza zuccheri
Inforna per 15-20 minuti a 180 gradi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732
A teraz po polsku poprosimy .

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
tagliatelle tez lubim

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12187 Napisanych postów 22027 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627552
Night - tam nie ma co tłumaczyć.
200g ugotowanego batata (przeciskam przez praskę do ziemniaków, ale możesz widelcem ududłać) mieszasz ze 150g migdałów, które zmieliłeś na mąkę. Dajesz szczyptę soli i skórkę z cytryny (ja dałam z pomarańczy). Lepisz z tego kuleczki, albo nakładasz łyżeczką na blachę z papierem do pieczenia. Takie małe ciasteczka. Pieczesz w 200C przez 15-20 minut.
Ostatni mi został (rozczęstowałam w robocie, wszystkim smakowały i nikt nie zgadł z czego).

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732
Jednak wolę jak mi to przetłumaczyłaś.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
czyli po prostu słodki : kartofel, pyra ,spud , potato ... + migdały
daje nam to KARTOFLANY MARCEPAN
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12187 Napisanych postów 22027 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627552
Kebul - marcepan to ma olbrzymią ilość cukru pudru i czasami z migdałów tylko olejek migdałowy dla smaku. A to cudo ma cukier tylko z tego batata i kalorie z tłuszczów w migdałach:)
Włosi opisują to jako śniadaniowe biszkopciki. Że też oni lubią te słodkie śniadania! U mnie to na deser po śniadaniu było.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Oj Paatik, Paatik. Słabiutkie to tłumaczenie

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66950
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12187 Napisanych postów 22027 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627552
11.04.2019DT
Zgodnie z planem personal - miałam lenia, ale dzielnie poszłam:) I jak zwykle wróciłam w o wiele lepszym humorze.
Z nowości były push jerki. Przeszliśmy od OHP, poprzez push press i uczyliśmy się tych jerków.
Oprócz tego próby chodzenia na rękach przy ścianie, pompki w staniu na rękach, wiosło sztangą + pompki do ławki, wyciskanie ketli. Na końcu mały WOD - zakroki z ketlemx12, przysiady z ketlemx12, burpeesx12 na piłce x3 obwody. Coś tam jeszcze było,ale przypomnieć sobie nie mogę...

Waga mi dzisiaj numer wywinęła - stanęła małpa jedna. Przeczekamy, nie damy sie zniechęcić. Dobrze, ze weekend idzie, będzie łatwiej - w pracy mi sie ciągle jeść chce. I ponoć ma być całe 7 C (dzisiaj było 1 jak jechałam do pracy) - wiec moze jakiś spacer wpadnie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

WHEY premium