Nie dać się czasowi

Do burpees było Ok, po burpees przypomina trochę o sobie....
prawy lokiec, lewe biodro... przydałoby się dla równowagi coś po środku - głowa powinna bolec od tych rezultatów sportu dla zdrowia.

Panteon - cf to we wtorki i czwartki - podoba mi się bardzo - ale za słaba kondycyjnie jestem.
Swingi - walczyłam z amerykańskimi - już wydawało mi się ze są blisko, bliziutko ciała - a tu klops - filmik prawdę powiedział....

Haha co wchodzę to tu nowa aktywność :) ciężko za Patik nadążyć. ;p

Paula - jeszcze mnie na rurce nie było:)

nightingal

Ja Ciebie doskonale rozumiem - nie robię sobie zdjęć, nie nagrywam filmów - i jestem szczęśliwy.

Hmm, jeden wybierze Okiła Khamidowa, inny Wajdę.
Również ja filmów nie nagrywam, bo i reżyserka do bani i obsada słaba

Paatik

Paula - jeszcze mnie na rurce nie było:)

Haha to ja zachęcam żeby spróbować ;p chłopaki by oszaleli jakbyś zaczęła wrzucać filmiki. tylko uprzedzam że wciąga :D

Paula - niby mam blisko domu 2 miejsca gdzie uczą, ale jakoś nigdy na poważnie o nich nie myślałam. Kto wie? Może jak znudzi mi sie cf?:)
Aż jestem ciekawa jak moje chłopy by mnie w domu podsumowały... W ich oczach to juz teraz jestem wariatka, a po takim czymś? Matka na rurce "tańczy"?:)

24.03.2019 DT
W sobote kibicowałam Viki, plany były żeby wieczorem na basen pójść. Cóż, w wewnętrznym dialogu wygrał kolega leń:( Żeby nie było, ze nic nie robiłam - to drożdżówkę chłopom upiekłam. Sama też pojadłam...
W niedzielę planowo nogi na siłce. Nawalczyłam sie z przysiadem, jakbym nie kombinowała - składam się jak scyzoryk. Naoglądałam sie jak to fatalnie wygląda na filmikach i odechciało mi sie tej zabawy. Porobię sobie z trenerem - a póki co do planu wjadą przysiady z kettlem czy talerzem. Namęczyłam się - a w rozpisce wygląda jakbym nic nie robiła... Cóż taki był klimat najwyraźniej. Dzisiaj od rana katar gigant - wiec chyba wczoraj coś mnie brało, a dzisiaj już definitywnie wzięło i się rozwija.

DÓŁ 1
24.03.2019

Moblizacja tyłka plus przywodziciele
ławka rzymska 14px2s, monster walk z zielona, odwiedzenia z guma do tylu i w bok, GB, firehydrant
+


PRZYSIAD (PB 35kgx5x5, T1605kg)
X5, 20kg, 25, 25,25 (i dużo więcej)

MC (PB 60kgx8p, T2510kg)
50kgx5px3s, 55kgx5px3s, 60kgx3px3s (T2115)

BUŁGARY
3x15p na nogę z 5kg hantla

SUWNICA (PB plus 70kgx 8 szeroko/ 10 wąsko)
X12 plus 40kg sz/w, x10 plus 60kg sz/w, x5 plus 70kg sz/w

BRZUCH
Mix

SWING
-

Paatik, wrzuć filma z ostatnimi przysiadami, tylko nie z gryfem, a jakąś serię roboczą.

ajazy i z gryfem i z 25kg jest scyzoryk. Z talerzem mniejszy...
Zaraz, ale wstyda mam..