Nie dać się czasowi

Viki, jak tu jeszcze było więcej triatlonistów, to pół działu 35+ polecało „Bieganie metodą Danielsa” i wg tej pozycji układało treningi.
Książek o bieganiu jest dużo, chyba nawet za dużo. ;)
Nie idź w kierunku pochłaniania ich wszystkich, bo można się pogubić w różnych pomysłach autorów.


Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2018-11-20 18:04:53

Ghorta

Viki, jak tu jeszcze było więcej triatlonistów, to pół działu 35+ polecało „Bieganie metodą Danielsa” i wg tej pozycji układało treningi.
Książek o bieganiu jest dużo, chyba nawet za dużo. ;)
Nie idź w kierunku pochłaniania ich wszystkich, bo można się pogubić w różnych pomysłach autorów.

Ta amerykanie mądrzejsi, kulturę też mają najstarszą na świecie i najpiękniejsze aktorki w holiłudzie.


Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-20 18:10:00

Ghorta o Danielsie słyszałam, ale spotkałam się też z opinią, że tą książkę ciężko się czyta.
A samo czytanie książek nie oznacza od razu wprowadzania w życie wszystkich zawartych wskazówek
Ja lubię poznać różne podejścia od tej samej sprawy, choć niektóre książki już na wstępie do mnie nie przemawiają, jak choćby ten crossfitowy biegacz
Obecnie nie chodzi mi nawet o jakiś gotowy plan treningowy, raczej o poszerzenie wiedzy jaki trening daje jakie korzyści, jak te jednostki treningowe wpływają na organizm i ostatecznie na wyniki, jak to wszystko łączyć, ile czego powinno być w planie i przede wszystkim dlaczego

Dzięki wszystkim kibicom i antykibicom mojego biegania. Poznaję maści przeciwzapalne - do tej pory tylko Voltaren znałam i to najczęściej smarując Mamę lub Koszykarza.
W miedzyczasie niezdrowe ciastka owsiane upiekłam w celu przekupienia Młodego co by się za matmę wziął. Jutro sabat czarownic - czyli będą się nade mną pastwić w szkole...
I jeszcze stare slajdy Mamy przerobiłam na zdjęcia i szykuję jej album. Takie "cudo" tam znalazłam:





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-20 19:23:52

To Ty Paatik? Ile miałaś lat?

Tsubame33

To Ty Paatik? Ile miałaś lat?

No nie widzisz, że góra trzy. jak sie jest starszym to już w majtkach się chodzi.

paawo

Tsubame33

To Ty Paatik? Ile miałaś lat?

No nie widzisz, że góra trzy. jak sie jest starszym to już w majtkach się chodzi.

Ach no tak... od tylu, to ciężko poznać

Tsu - oceniając po fryzurze to wakacje po 8 klasie szko,y podst. Czyli jakieś 14 lat, bo rok szybciej mnie wysłali...

O fcuk, ale bym gafę pacnął
Już miałem napisać, że Szanowna Mama musi fajna babka była

_Szajba_

O fcuk, ale bym gafę pacnął
Już miałem napisać, że Szanowna Mama musi fajna babka była

E to by kolorowe raczej nie było.