[...] o wypowiedz HI-TEC Creapure Monohydrate 500 g OLIMP Creapure Monohydrate Powder 600 g TREC Kreatyna 'Creapure' 170mesh 500g Oto moje propozycje i proszem o odpowiedzi jaki wariant byl by najlepszy Staż 3 lata Cwiczem systematycznie 3 razy w tygodniu + jazda na rowerze od niedawna codzienne coz taka praca :) Dieta od nowego roku sie zabiore :)
[...] podczas treningu, ale nie czuję poprawy. Myślałem zatem, żeby pić sobie carbo. Czy to dobre rozwiązanie? Jaka ilość najlepiej i przed czy w trakcie treningu? Spośród wielu produktów wybrałem maxcarb, nie wiem czy najlepszy wybór :). Dodam, że posiłek przed treningowy 100g węgli jest na 1-1,5h przed i zwykle kawałek czekolady na 30 minut przed.
[...] rozbudowanie mięśnie, jednak średnio je widać - cienka warstwa tłuszczu. Zacząłem biegać na bieżni. Zależy mi na kondycji, ale pierwszeństwo ma brzuch. Jaki sposób jest najlepszy na mięśnie brzucha? Po treningu na siłowni ustawiam sobie 16 km/h, biegnę przez 10 minut i mam niezłą pompę. Jest to dobry sposób, czy lepiej biec np. 20 minut a [...]
[...] forma treningu dla mnie była by najlepsza? Trenować chcę co najmniej do wakacji, nie chodzi mi o spadek wagi, lecz o wygląd oraz siłę. Oczywiście dalszy trening będzie koniecznością, lecz chcę na razie uzyskać jak najlepszy wygląd do wakacji. Jakie suplementy na początek przyjmować, jakaś dieta? Proszę o porady osób obeznanych w tym klimacie.
[...] przybrac napewno na wadze ale slyszalem ze przez pierwsze 3 miesiace nie 3ba brac odzywek gdyz czlowiek bez tego sie rozrasta. Mozecie udzielic mi rady ktory bedzie najlepszy na poczatek.Czy zna ktos jakas strone gdzie sa pokazane w formie zdjec jakies cwiczenia chodzi o to aby ukazywaly jak najlepiej szczegoly cwiczen aby moc [...]
Witajcie, w najbliższych dniach planuję kupić karnet na siłownię. Po przeczytaniu kilku artykułów doszedłem do wniosku że chyba najlepszy byłby trening FBW aczkolwiek zależy mi na waszym zdaniu. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Dodatkowo, chciałbym was zapytać czym mogę zastąpić "przysiady" ponieważ nie [...]
Witam, Mam pytanko do znawców jaki booster testosteronu jest w tejchwili najlepszy jeśli chodzi o cenę i działanie oczywiście ? proszę o pomoc w doborze jak najbardziej optymalnego ! Jestem w tej chwili na cyklu i po zakończeniu chciałbym coś takiego zapodać... Z góry dzięki za odp.
[...] juz Blender za 8 dyszek, doslownie wybuchl mi w rekach, nadeszla pora, aby kupic cos porzadnego. Wiec w takim razie pytam kucharzy z forum, jaki blender do 250zl bylby najlepszy, wiem, ze troche to bez sensu, ale... Konkretnie chodzi mi o blender ktory bez problemu przemieli mi twarog na papke, bo wlasnie ten co mialem polegl na tym. Bede [...]
Cześć Zastanawiam się nad "suplementacją" żeń szeniem ale nie wiem jaki byłby najlepszy. Tzn zastanawiam się nad firmą żeby nie naciąć się na podróbę. Słyszałem że Body Max gwarantuje niezłą jakość, ale nie wierzę tym ludziom z apteki, wolę się zapytać tu, może ktoś z Was stosował żeń szeń i mógłby się podzielić opiniami na temat firmy w którą [...]
Dzisiaj w TVP 1 był przeprowadzony "Wielki Test Z Historii". I nasz najlepszy sztangista Szymon Kołecki WYGRAŁ !!!!!!!! Był lepszy od prezesa PiS Jarosława Kaczynskiego,Antoniego Macierewicza, Macieja Płazynskiego i wielu innych polityków,profesorów,dzienikarzy . . A ciesze sie jak cholera bo cała Polska widziała ze "miesniak" moze byc [...]
[...] dlugo dystansowe, poniewaz moja pierwszą prawdziwa walke moj trener planuje dopiero ja jakies dobre 4 miesiace ( po kilku interclubach itd.) chcialbym sie dowiedz kiedy jest najlepszy czas na zarzucenie kreatyny, jaki to byl by okres ? np. miesiac przed walka? czy to wogole jest dobry pomysl, wiadomo z wagi bedzie trzeba troche zjechac. pozdro!
Witam chcialbym kupic cos na zwiekszenie testosteronu sa rozne zdania na ten temat kazdy mowi co innego i wymienia inny srodek. i nie wiem co w koncu bylo by dobre (oczywiscie bez zadnych koksow) prosze was o pomoc. a i kupilem fenuplast w sklepie mowili ze ponoc najlepszy co wy o tym myslicie??? kupilem na sprobowanie
[...] zma jakies apteczne albo olimpa czy ktos z was jadl ten nitroprogen ?? jak sie pytalem w sklepie z odzywkami to koles mi wlasnie powiedzial ze do nitro2 nitroprogen jest najlepszy jako odzywka bialkowa ale ile w tym bylo prawdy to nie wiem :P cykl zamiezam rozpoczoc za jakies 2-3 tygodnie i mysle ze go opisze :P oczywiscie zmienie dietke [...]
otóż mam pytanie na temat rozciągania nóg. Chcialbym sie dowiedziec jaki jest najlepszy i najszybszy sposób na rozciąganie do kopania high kicków i nie tylko . Prosił bym o dokładne opisanie kazdego przydatnego ćwiczenia rozciągającego nogi. z góry dzieki
no właśnie chce kupic kolagen chodzi o to zeby bylo tanio, milo i przyjemnie 1.w jakiej postaci kolagen jest najlepszy? 2.rozumiem ze proszek jest najtanszy, ile kosztuje srednio/ile gram? 3.ile tego lykac, 3 x 5g dziennie? 4.czy zaopatrzyc sie dodatkowo w wit.C? ile jej przyjmowac? z 1g? chodzi mi tu glownie o stan skory
Witam wszystkich.. ;D Mam problem z wybraniem odpowiednich suplementów. Który z Tych suplementów będzie najlepszy dla mnie ? ? ? 1 shock therapy universala 2 mesomorph 3 Xpand extreme pump Mam 18 lat. Wzrost 180 cm. Waga 70 kg. Proszę o konkretne odpowiedzi, ci co wiedzą coś o tych produktach. Który waszym zdaniem z tych trzech Suplementów?? [...]
[...] abyście nakierowali mnie na zdrowe odżywianie. Chodzi mi tu o wskazanie ile B,W,T oraz kalorii powinienem dostarczać dziennie przy 3 razy SW i 3 razy siłowni. Jaki będzie najlepszy rozkład posiłków, 5 dziennie wystarczy? Dodam że dążę do sylwetki Borysa Mańkowskiego a wyglądam jak zwyczajny chłopak z ulicy, czyli normalna budowa ciała. Nadal [...]
[...] z lepszych połączeń odżywek. Tylko ile i kiedy to brać? Zastosować się do informacji na etykietach czy macie inne pomysły? Dzięki dla tych, którzy opowiedzą. Staraj się być najlepszy, rób więcej, niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. [...]
[...] cm wzrostu. Prosze was o jakies najlepsze cwiczenia, porady majce na celu redukcje tkanki tluszczowej z brzuchu. Jak wy cwiczycie miesnie brzucha, i jak spalic ten tluszcz w najlepszy sposob zeby nie bylo spadkow z innych parti miesni. Slyszalem ze jak bede cwiczyl miesnie brzucha to beda one ale pod warstwa tluszczu i brzuch jeszcze sie [...]
Witma. Szukam najefektywniejszego suplementu przedtreningowego, testowalem juz kilka ale nie bede sie na ich temet wypowiadal, potrzebuje teraz NAJLEPSZY(głownie pod wzgledem pompy) co możecie doradzić(chodzi mi o dostepne suplementy dlatego nie pisze o NOX PUMP) Moje propozycje: MESOMORPH NO-SHOTGUN V.3 White Flood Revolutions CRACK Jakie sa [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
