najlepszy

[...] 100m) do 19:00 21-23:00 - Idę spać Czy tak wyglądać powinien dzień 14-latka który chce zostać jednym z czołowych polskich sprinterów? Tak trenuję już 6 miesięcy, jestem najlepszy z klasy na 1000m (3:00) i na 60m (7,30) jednak na zawody nie jeździłem zewzględu na zwolnienie le z WF które było za długie. Jeśli coś nie pasuje w sęsie np. [...]

Postanowilem zrobic post o znanych dobrych koszykarzach obecnych i bylych nie znalazlem podobnego na forum wiec dalem najpierw MICHEAL JORDAN-wedlug mnie i wielu ludzi najlepszy koszykarz wszech czasow http://www.michaeljordan.pl/ Vince Carter-jeden z najlepszych dunkerow na swiecie http://www.carter.e-nba.pl/ LeBron James-King [...]

Według mnie obecnie najlepszy film dokumentalny o zawodniku MMA! Naprawdwe fajnie zrealizowany. Opróćz walk (jest ich dużo) jest pokazane prawdziwe życie Marka. I już np wiemy skąd jego słabsze forym w walce z Igorem czy też Fujitą. Jest dużo wywiadów z Markiem oraz Basem i Colemanem. Można zobaczyć walki Kerra z Ruttenem oraz z MArkiem Colemanem [...]

SIEMA JAKI NAJLEPSZY STERYD NA WYDOLNOSC? GRAM W PIŁE OD 10 LAT CWICZE NA SIŁCE OD 4. MAM 182 CM WAGA 79 WINKO BEDZIE DOBRE ALBO TEŚC PROPIONAT?

[...] na dwie części 1. białko i carbo i 2. 30 minut później posiłek normalny jak w diecie. 3.Alternatywnie produkty ja myślałem oczywiście o piersi z kurczaka, makaronie (jaki najlepszy?), twarogu, serku wiejskim, innych mięsach (byle tylko makroskładniki się zgadzały w posiłku i na koniec dnia) Pewnie o czymś jeszcze zapomniałem :P Właśnie wiek:18 [...]

[...] beda potrzebne? Dodam tez ze treningi boksu i mma sa dosyc intensywne i trwaja minimum 1,5h Ponizej wklejam zdjecia, prosze was o opinie jaka dieta i trening bedzie najlepszy. Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 Waga : 84kg Wzrost : 181cm Cel treningowy :redukcja tluszczu i budowa miesni Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne [...]

[...] że wtedy nie odczuwałem jakiegoś dyskomfortu, tylko pojawił się dopiero gdy zacząłem ćwiczenia siłowe? W każdym razie piszę przede wszystkim żebyście pomogli mi wybrać jakiś najlepszy suplement regenerujący stawy. Na razie mam te 3 do wyboru, wydały mi się najlepsze: [...]

[...] idzie. Pomimo tak małej wagi wycisne 110 na klatke. Od zawsze mialem problem z ramionami, gdyz nie moge przekroczyc mojej magicznej granicy 36 cm. Wiem ze ten plan nie jest najlepszy chocby pod tym wzgledem ze 4 dni pod rzad, ale niestety w inne dni mi nie pasuje, gdyz studiuje i pracujue. Jesli chodzi o moja mase to nawet jak mialem kuracje i [...]

[...] jak w obiedzie 5. Posiłek około 21:30-22:00 -Jakiś owoc, serek wiejski/twaróg 50g. i zalewam to białkiem. --> kima Wiem, że to nie jest dieta ale chce żebyście mi w jak najlepszy sposób pomogli Studiuje cały czas art. podwieszone.. Waga: 73kg Wzrost: 180cm Jeśli nie jesteście w stanie mi pomóc to tajcie link do jakiegoś dietetyka Z góry [...]

[...] cleanburaxin z clarinolem 2.Czy mleko blokuje spalanie tłuszczu 3.Co zrobic zeby waga znow spadała (chce schudnac do 70 kg i utrzymac waga) 4.Jak cwiczyc zeby uzyskac najlepszy efekt utraty brzucha P.S najgorsze jest podłamanie nic nie schudnac przez kilka dni. Musicie wiedziec ze jestem totalnym amatorem ochudzania Płeć: Mężczyzna [...]

[...] Yeah! Low Carb Bar jest również wyjątkowy pod tym względem! Jest idealny dla zapalonych sportowców, kulturystów, a także doskonały w stosowanych dietach. Najwyższa jakość i najlepszy smak batonów tym właśnie jest Low Carb Bar. Zalecane dawkowanie Baton powinien być stosowany jako uzupełnienie diety w białko, więc należy go stosować w czasie gdy [...]

Wiem że to już któryś z tego typu tematów, ale z tego przesytu nie jestem w stanie wybrać jaki plan byłby dla mnie najlepszy. Zacząłem brać ostatnio suplement na apetyt i działa znakomicie z 3kg mi przybyło przez miesiąc, chociaż w pewnym stopniu jest to woda, ale na pewno jem więcej niż wcześniej, a miałem z tym lekki problem, bo będąc aktywnym [...]

witam ułożyłem sobie plan treningowy na mase, wiem ze bedzie duzo poprawek ale staram sie jakos zeby byl jak najlepszy tylko mam problem z tym ile serii i powtórzeń robić. Mój staż to ponad dwa lata, wiek 18 lat, wzrost 177cm, waga 70 kg. Poniedziałek – klata WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12- 10-8-6 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU [...]

[...] i regeneracyjne? Jeżeli tylko w treningowe, to co jeśli w dzień regeneracyjny będę robi jakieś aeroby? Aha koncentrat jest firmy Lacma (80%) Tak mi poradził znajomy, że to najlepszy produkt za te pieniądze.. Może źle wybrałem? Mam pytanie czy wymagane są jeszcze jakieś odżywki czy poradzę sobie bez nich? (jestem biednym studentem i [...]

[...] optymalny skos do ćwiczenia dolnej partii mięśni piersiowych? 3. Czy polecacie tę ławkę po prostu. I drugie pytanie odnośnie modlitewnika. Który modlitewnik według was jest najlepszy z tych trzech? http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-scotta-modlitewnik-l005.html vs [...]

[...] cykl z większymi dawkami a pewnie jeszcze parę ich zrobię;] 3. Jeśli nie prolka to co? 4. Co z odblokiem do wybranego cyklu Kumple doradzali mi suste ale mix chyba nie jest najlepszy na początek Zależy mi raczej na długim stabilnym cyklu coś koło 12tyg po którym przyrosty są trwalsze no i większe Myślę też o takim cyklu 1-9 100mg prop e2d [...]

[...] tym, ze najpierw podciagam sztange do szyi, pozniej ja wyciskam sprzed glowy, i pozniej zza glowy 2s 10,8 Zdecydowalem sie na ten trening, poniewaz slyszalem, ze na redukcje najlepszy jest trening na sile. Mam pewne watpliwosci czy na takie partie jak biceps czy triceps 5 powt jest odpowiednie. Dodam, ze przed treningiem biore bcaa i zamierzam [...]

[...] pol roku bezmyslnego machania czym sie dalo , i rok przemyslanych treningow z uwzglednieniem diety itd. Mam nastepujacy problem przyszly wakacje wiec to moim zdaniem chyba najlepszy czas na redukowanie , jestem endomorfikiem problemem dla mnie jest bf na poziomie ok 25% (tzn takowy wlasnie posiadam....) oraz to ze klatka u gory nie bardzo chce [...]

[...] jego mięśnie grzbietu, jako druga po nogach pod względem wielkości grupa mięśniowa, są po prostu olbrzymie i nieprawdopodobne, a wielu fachowców twierdzi, że Ronnie ma najlepszy grzbiet w historii kulturystyki. Jego układ ćwiczeń na grzbiet jest następujący: 1) Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie 4 x 12 2) Podciąganie sztangielki [...]

[...] W 1 posiłku niezadużo białka? czy jest to białko odpowiednie zeby zatrzymać nocny procej kataboliczny? W 5 posiłku niezadużo białka? Codziennie NATURELL MAXIVIT 1 caps + jakies owoce warzywa :) Ocencie samą diete. Jeszcze kilka pytanek : jaki makaron polecacie? jaki jest najlepszy? Pozdrawiam Zmieniony przez - Husileh w dniu 2007-01-21 10:47:29