jak

Trzeba bylo Zincas forte sobie kupic. susik_89->Zincas forte wszedzie jest na recepte (teoretycznie), w praktyce bez recepty sie dostanie. Dawkowanie jak wyzej. Filamg 4 tabletki lepiej.

lazaaar taki stary koxiarz z ciebie a nie wiesz jak polaczyc skladniki domowego zma? -->

TS olimpu ma lepszy sklad jak dla mnie i an forum chyba cieszy sie lepsza(skuteczniejszy) opinia

a nie lepiej ten arthrox od vitala jak juz chcesz kupic cos w tym kierunku?

No ja też niesłyszałem ,ale niema poco wałkować tego tematu kolejny raz http://www.sfd.pl/jak%C4%85_kupi%C4%87_judog%C4%99%2Fgi_%2D_tamat_rzeka_TYLKO_TU%21%21%21-t262614.html

ok, jestem z Poznania i od pażdziernika będę juz miał "papierek" na instruktora kulturystyki. Chętnie kilka razy w tygodniu zaczepiłbym się jako instruktor na siłowni. Postaram sie przekazać wiedze jaką zdobyłem w 12 letnich treningach zarówno siłowych jak i sylwetkowych. Pozdrawiam.

Teoretycznie tak, a praktycznie to po co? jak mi wytłumaczysz sens takiego połaczenia to dostaniesz soga.

on poprostu mysli ze omka to omka i w srodku jest skladnik co nazywa sie omka na silkach nie od wczoraj jest akcja typu: elo walisz omke z tesciem??? oto chodzi w tym polonczeniu wytlumaczysz im jak choc jeden przeczyta co jest napisane na opakowaniu omki ;]

ale zrob jak radza koledzy kup więcej omki i wal jej więcej w tydodniu ;D I zapewniem bedzie wieksza retencja niz oma + prolo xDD Zmieniony przez - zdolny1 w dniu 2008-10-11 07:21:00

Jest taki temat, jeżlei nie wiesz jak brać, dawkować to tam piszesz, a nie zakladasz topic nowy.

No i jak najbardziej zasluzona...

W przypadku biegaczy swaitowej klasy mnoży się wynik na 200m przez 2 i dodaje się 3.5 sek. 22:11 x2 +3.5 daje 47.72. JEdnak jestem pewien że nie wytrzymałbyś byś takeigo tempa bo jak już napisałem to odnosi się do najlepszych sprinterów.

ww nie są rowne ww. Zwykly chleb tostowy, czy tak jak napisałeś w temacie wieloziarnisty chleb tostowy? (nie widzialem takiego) Mozesz oczywiscie zrobić sobie grzanki/tosty ze zwyklego chleba razowego.

Nie chodzi mi o to. O godzinie 12 jem (np ryż z serem) I teraz mam pytanie. Ile minut przed czy po mogę zjeść posiłek? Nie wiem jak Wam to napisać o co mi chodzi

Nie jesteś zawodowcem, jak zjesz posiłek po 4 godzinach to nic się nie stanie. A przecież kolega wyżej już ci odpisał .

Gainer to tylko uzupełnienie diety jak masz diete i sie nim wspomozesz to zwiekszysz

Dziki a teraz pytanie czy np w 6-7 tyg na enanie zmienic z e5d do e4d czy moze poprostu podbic dawke z 250 do 500mg ?? bo generalnie po 7 tyg powinien bycc zastój no nie zawsze ale jak wy to widzicie

Jak sam enan to tam nie może być żadnego zastoju.

jedz stala dawka nie bedzie zadnego zastoju po 7tyg jak po 4tyg sie na dobre wkreca pozdro

mono działa identycznie jak stacki. Puszka mono - średnio 5 dych, 2 puszki bcaa - około 100 zł, akurat wyjdzie 150, przy założeniu że dieta dopięta i nie będziesz musiał kupować białek/gainerów. Jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać?