śniadanie

dorzuce 2 jajka na śniadanie + zmiejsze 2x mleko w sniadaniu , i jest gitara?

Na śniadanie jem placka.Ma około 700kcal,40g białka,70g węgli,20g tłuszczu.Czy moge ten placek podzielić na pół?Tzn głodny nie bede po zjedzeniu połowy ale bardziej by mi taka opcja pasowała gdyż wracam ze szkoly i poki do posiłku przed treningowego zjadłbym drugą połowe tego placka.

[...] pytanie dot. cheat meal`u, mianowicie za tydzień mam urodziny i chciałbym sobie zrobić taki cheat w postaci pizzy. W jakiej porze najlepiej go umiejscowić? Mam 5 posiłków, śniadanie, lunch, przed treningowy, po treningowy i kolacja. Myślałem zeby go wsadzić w miejsce lunchu, co o tym myślicie? Pytanie następne to jak by to miało wyglądać, czy [...]

ja tez po nie ładuje wpc tylko jem normalnie śniadanie

WELL.. JA swojego czasu jadłam 3 wasy z topionym i ogórkiem, do tego parówkę - to było śniadanie na obiad jabłko i szklanka maślanki i schluss %-)

hej :) ale sobie sniadanie trzasnelam, budyn z nasion chia z mlekiem kokosowym z bananem i jagodami-mistrz ! tylko za szybko sie skonczylo ;( Pomimo tego cudownego smaku, ja wybieram jaglaną bądź owies z jajkami i truskawkami i robię omlet, wtedy wiem, że się najem %-)

hej :) ale sobie sniadanie trzasnelam, budyn z nasion chia z mlekiem kokosowym z bananem i jagodami-mistrz ! tylko za szybko sie skonczylo ;( Pomimo tego cudownego smaku, ja wybieram jaglaną bądź owies z jajkami i truskawkami i robię omlet, wtedy wiem, że się najem %-) o to, to, to

no tak to taka lekka przekaska raczej niz sniadanie :D

Schrupal bym na sniadanie

Coż to za czcze gadanie ciagnij laske na sniadanie

to bujnij sie z agata do kuchni i zrobcie sniadanie

Skorpion - z lokcia chleb kroi na sniadanie je klopsa Nastic - spamowy pogromca kapturowy Gwjazdor - ida swieta ciezka praca go czeka Rissen - czy to czlowiek, czy samolot, nie to zelman Draciel3 - uczyc sie nie chcialo szlaban na sfd sie dostalo Nocnymichu - przyklad dla reszty pracuje, trenuje i spamuje :D Rendan - na zawody jezdzi swa palke w [...]

chyba czas zjeść sniadanie

wypadałoby śniadanie zjeść ^^

Wy to jesteście delikatni Dziś na czczo moje śniadanie 22 caps Bcaa GT 4 caps Beta Alanine 4 caps vasobolan 1 ripped freak 1 cynk 1 wapń 1 thyro burn 1 lipo burn 5g bcaa tst 1h aero a teraz zieloną popijam Reso dużo wody zieloną pij lekko strawne jedzonko i zadnego oleju nie pij Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-05-22 11:23:45

Ja też przed chwilą wstałem 8:30 idę śniadanie robić Tylko nie zamulaj na szkoleniu

Dieta raczej kiepściutka . Śniadanie

2012-02-19 TRENING: wolne DIETA śniadanie: 4 jajka na twardo + 1,5 kromki chleba pełnoziarnistego + warzywa + ser żółty + wędlina przekąski: pomarańcza obiad (po treningu): schab pieczony (sporo) + marchewka z jabłkiem podwieczorek: (wizyta znajomych) trochę słodyczy: żelki + ptasie mleczko- ale małe ilości kolacja: ser biały półtłusty 250g + [...]

2012-02-22 TRENING: wolne DIETA śniadanie: : Jajecznica z 6 jaj rozmiar L na maśle + pieczywo pełnoziarniste 2 kromki W pracy: 250g piersi w przyprawach pokrojonej na kawałki i gotowanej na parze + sałatka warzywna + 50ml oliwy + ryż basmati 100g przyprawiony podczas gotowania kurkumą w celu ubarwienia kolacja: Serek wiejski 0,5kg + 1,5 [...]

[...] 35/35/35/35 Wiosłowanie sztangą podchwytem : 55/55/55/55 Wyciskanie francuskie sztangi w superserii z uginaniem ramion ze sztangą : 35/35/35/35 Wieczorem basen ~30min DIETA śniadanie: : Pierś z kurczaka pokrojona w kostkę 300g – ugotowana na parze, 3 jajka gotowane na twardo + warzywa (pomidor, kapusta pekińska, ogórek kiszony, papryka) [...]