wasze

chciałem odświeżyć swoje pytanie.... bo nikt mi na nie nie odpowiedział . Czy to bedzie dobry trening ? z góry dzięki za wasze uwagi i podpowiedzi

dziekuje za Wasze opinie, jest to pierwsza moja odzywka w zyciu. troszke juz poczytalam na forum, wiec sie troche wiecej orientuje, kolejna chcialabym kupic, ale tylko i wylacznie z sama zawartoscia bialka.. mam jeszcze pytanie co do odzywki weglowodanowej przed treningiem. czy mozecie polecic jakas z wysoka zawartoscia wlasnie wegli??

dziekuje za oceny ma 20 lat. Przesle jej Wasze opinie moze to ja podniesie na duchu hahaha. Wybaczcie ale nie mam jej innego zdjecia Jak tylko dostane napewno wrzuce na forum .

[...] ze macie takie oceny o mnie. ONa na imie ma Matra, a nie jakiekolwiek inne, jej fotki sa kilku stronach a pozatym nie mam po co robic sobie jaj z kogos, tylko prosilam o wasze zdanie co do jej urody.Napewno na Fotkapl nie ma jej tam bo mnie to powiedziala ani na angielskiej stronie rowniez. Zreszta nie musze sie nikomu tlumaczc. A jezeli o [...]

Dużo osób jest tego zdania, chce poznać wszystko odnośnie tematu bo narazie wasze opinię mnie najmniej obchodzą. Zmieniony przez - Chilloout w dniu 2014-03-28 23:44:42

Wulkanizacja, opony rowerowe? Nie wiem jak pachniało wasze gumowane obciążenie, ale moje smierdziało benzyną wymieszaną ze smarem wymieszanym z czymś dziwnym. A wiecie jak pachnie połączenie benzyny, smaru i czegoś dziwnego? Może zobrazuje, pachnie tak jak wyprażony w pełnym słońcu kilkudniowy klocek zrobiony pod dystrybutorem na stacji [...]

jutro zaczelo sie dzis Powiedzcie mi prosze co myslicie o takim treningu silowym to jest zarys nie mam okreslonych serii, powtorzen czy kolejnosci cwiczen Brzuch Unoszenie nóg w zwisie Skrety TUŁOWIA NA MASZYNIE Unoszenie nóg i bioder w leżeniu Posladkowe+ nogi ODWODZENIE NOGI W TYŁ Wypychanie nogi w tył w klęku podpartym na suwnicy PLECY: [...]

[...] na palce Oczywiście ćwiczenia na poszczególne grupy sa dowolne , ja wybrałem najbardziej podstawowe Teraz kwestia doboru obciążenia Na początek musicie sprawdzić sobie wasze maksymalne wyniki dla każdego ćwiczenia , dla 5, 10 i 15 powtórzeń Gdy znacie już te dane należy obliczyć obciążenie na każdy trening , robimy to na samym początku [...]

urynoterapia dotyczy tylko moczu... ale mi chdozi co wy o tym sadzicie ? czy zgodzilibyscie sie na leczenie moeczem ?? i co z tym smalcem z psa... ? a i jeszcze jedno jedna doktorka tez zaproponowala mi leczenie jej wlasna krwią ?!?! lol co wy o tym sadzicie jakie jest wasze zdanie ???

Macie jakies argumenty bo wasze wypowiedzi sa w sensie leszka milera, kwasniewskeigo i tuska... totalna zalamka :/ NIE BO NIE... koniec

kolejny temat ktory bedzie mial najwiecej odpowiedzi wasze mamuski tez tak szaleja ?? ja ******le jha czuje ze niedlugo bede musial rozwiercac zamki w drzwiach zeby wejsc do chalupy

ja tam niemiksuje moge jeszcz jedna rzecz caly rok :D.Te wasze problemy ;p

Ok. W takim razie dziękuję za poradę. Źle to odebrałem, przepraszam, że być może trochę naskoczyłem. Postarałem się zbudować kolejny raz menu, ale w taki sposób, aby zawrzeć wszelkie Wasze uwagi. Od kilku dni jem dosyć dziwnie, bo w zasadzie cały czas mieszam się z jadłospisem z racji Waszych porad. Co nie zmienia faktu, że makro trzymam na [...]

jak zwolni się miejsce to też chętnie dołącze. nigdy nie miałem czasu na te wasze głupie zabawy ale teraz go znajdę

Ja trenuję box, więc chyba ta dieta mnie odpowiada - na moje oko - nie wiem jak na Wasze Dzięki - S4U ;] Ale i tak jutro postaram się napisać własną dietę, może ktoś porówna/skoryguje i będzie gicior Zmieniony przez - sln w dniu 2006-09-02 21:48:09

Ile Łukasz przewalczył rund ? Pół, jedną trzecią ? Dostał Leszczy (Dr. Ortopeda i Pan, który po low-ie padł i 'ledwo' schodził z ringu)... Zgodzę się, że Marcin nie miał pomysłu na pierwszą walkę, ale ją wygrał i to jest ważne. Jurgen i user nad Jurgenem - dlaczego 80-90% widzów gali (przed TV/hala/etc) ma inne zdanie niż Wasze ? Nie mogę się [...]

[...] ten golabek przerazony(jego oczy) a Ty masz mine jakbys czekal na cos dobrego do jedzonka hehe poza tym jak Ty go mocno trzymasz... no chlopaki przyznac sie jakie sa wasze prawdziwe zamiary odnosnie ptaszka?? sprawdziliscie juz ile 100 gram golabka ma bialka?? text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem [...]

Były wartościowe treści a było tez np. wasze niepotrzbne odliczanie. Nie mam pojęcia dlaczego tu usunął. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

Lekkie podsumowanie. Dążę do 65-70kg. Dziś rano zobaczyłem 74,9 kg ;'). Mam diete na jakieś 1900-200kcal, 6-7 siłka gdyż zrobiłem a w domu , aeroby robie ale bardzo rzadko, na ujemnym bilansie kalorycznym wgaa spada. Czekam na wasze uwagi. Pozdro! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf0de913d78542a8a182d21fd51ab179.jpg

Wiatm! Mam 23 lata, 178cm wzrostu, 75kg wagi, trenuje rok z przerwami. Interesuje mnie wasze zdanie na temat tego treningu na mase, jeśli jest coś nie tak to prosze o wskazówki. 1. Dzień Klatka . Wyciskanie sztangi na ławce pozimej 4x8-12 . Wyciskanie sztangi na skosie 4x8-12 . Rozpiętki 4x8-12 . Przenoszenie 4x10 Triceps . Francuskie [...]