wasze

[...] wiele nauczyć , a w planach mam zrobienie kursu na Trenera personalnego. Także przyda się na pewno :) Odnośnei suplementów. Tak jak wspominałem stosowałem Burn$shape oraz wasze białeczko. Proteiny pierwsza klasa i mając ustaloną podaż białka , nie mógł bym sobie odpuścić nie wypicia tego szejka raz dziennie ;d Smak zabija. Do tego w tym [...]

[...] co mi sie wydaje to w nabiale jest mniej białka niż w mięsie (chyba że w twarogu), więc musiałbym go w większej ilości skonsumować. Już raz próbowałem (ale nie na noc) makaronu z serkiem wiejskim, zjadłem,ale mało nie zwymiotowałem na talerz, więc serek wiejski odpada. Bardzo prosiłbym o jakies wasze sprawdzone przepisy co do kolacji z nabiałem.

[...] mial (chyba) na mysli, ze probujesz zalagodzic sytuacje(jak jest wasza przewaga), a nie ratowac napastnika. Placek - Bardzo podoba mi sie twoj Avatar Pozdrawiam, i dzieki za wasze rady. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." "Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją [...]

hah dzis rano patrze do lodowki, leza parowki - polozylem na stole, w tym samym momęcie prypomnialy mi sie wasze opowieści i trafiły nazat do lodowki i musialem zjesc kanapki

siema chcialem tylko powiedziec ze wasze rady sa do dupy i ni chooya sie nie zastosuje a moze nawet nie bede musial pozatym jak ja na cos sie upre to tak ma byc i nigdy zdania nie zmieniam nie jestem jak chorągiewka na wietrze A co do tych rad typu: "jeszcze kiedys bedziesz calym swiatem dla jakiejs laski" albo "za jakis czas [...]

"siema chcialem tylko powiedziec ze wasze rady sa do dupy i ni chooya sie nie zastosuje" Zmieniony przez - Marqz w dniu 2010-12-16 15:07:51

[...] obserwator bo w gi nie trenujemy, ale czekam z niecierpliwoscia na to zeby zobaczyc obadac twoja druzyne i tez wyciagnac wnioski. Jesli chodzilo ci ze wagi 91 i 97 byly by wasze to na nastepnych zawodach wchodze z toba w zaklad ze Radek broni tytul w 91. Czyli sam widzisz lepsza kondycja, wieksze otrzaskanie na zawodach i ja tez bym mial medal. [...]

ok - juz sie nie wtracam ja tylko mowie o swoich odczuciach mam nadzieje, ze wasze beda znacznie inne (chociaz nie zycze wam takich doswiadczen) pozdro

[...] ma 12g B, a 150ma ich 18 plus do tego 12g B z mleka daje 30!!! Wiem ze nie ma 200g B, ja napisalem ze powinienem tyle jesc a nie ze tyle jest w tej diecie. A co do reszty to przeciez napisalem ze nie jest to dieta idealna bo ciezko jest mi ja prowadzic jak ma sie malo czasu. Dlatego napisalem i chcialem uslyszecz wasze zdanie. To dieta na mase.

400MB jak chcesz to moge Ci nagrac i wysłac poczta polską, w zamian za vlepki wasze bo jak juz pisałem kiedys kupel zbiera i vlepek paprykarza jeszcze nie ma. ps. dodam ze na filmiku całkiem ładnie mnie widac jak przemieszczam sie po bierzni stadionu

Macie temat izotek a w nim odpowiedzi na wasze pytania, po co robicie taki śmietnik z działu.

Zarąbiste są te wasze psiaki : owczarki sliczne a ten maly terier wyrabiste minki wali i wogole przesłodki jest , macie po sogu !!! jak nic

Wasze piesli są za***iste ale mi sie mazy amstaffek

przesliczne te wasze pieski!!!! to moze ja pokaze jednego ze swoich ktorego aktualnie juz nie mam ale wciaz nosze go w serduszku

witam.. Czytajac Wasze az uwierzyc nie moge ze az tak Was to trzepie, ja zaczelem od 2x3 tabs dziennie i czulem lekkie pobudzenie ale nic specjalniego i teraz biore 8 dziennie plus 1 miarka szoka przed treningiem i jest calkiem calkiem :) w nocy spie normalnie jak dziecko, takze jesli chodzi o pobudzenie to na mnie to nie dziala, biore dopiero 5 [...]

A jakie są wasze sugestie co do tego ćwiczenia

[...] do jego rady, aktualnie plecy mam w środe, barki- piątek. No ale zamienić ćwiczenia dniami to nie problem... Z przerwami jest tak, zależało mi na spompowaniu klatki czy bicepsa to pilnowałem sie czasu, proste ze na mc odpoczywałem ile trzeba było bo to bardzo ciężki trening. No ale co do planu to wezme pod uwage wasze podpowiedzi co do przerw.

[...] dnia, czasem potrafię zjeść wszystko i jest ok, ale najczęściej czuję się przejedzona i wpycham to jedzenie na siłę nuril i tunnrida, dzięki za wsparcie, zaraz podejrzę wasze menu, bo w sumei póki co nie wiem co miałabym jeść, a tak na marginesie właśnie gotuje mi się gar fasoli ku mojemu zaskoczeniu dzisiejsze pomiary wypadły pozytywnie- [...]

Panowie liczę na wasze sugestie. Z góry dziękuje!!!!!

i bardzo dobrze. na razie zbieramy kandydatow i bedziemy weryfikowac wspolnie wasze cykle ktore oczywiscie nie musza byc w jednym czasie. napewno da to bardzo dobry przyklad dla innych.