wasze

Za chwilę wrzucę moje posiłki w podane przez Ciebie sposób. Jeśli chodzi o ćwiczenie to ja bardzo chcę ćwiczyć, ale kilka dni temu podczas podciągania na drążku zaczął mnie mocno boleć bark i mam kontuzję, z tego co wyczytałem, to uszkodziłem rotator stawu barkowego, robię codziennie ćwiczenia specjalne na ten rotator, mam nadzieję, że jak [...]

Nowości w sprawie CF Games. Jakie są wasze opinie? https://youtu.be/8TLKjbJKPcQ

[...] i pytanko, jesli wybiore jakis stack to czy animal pak ktory wlasnie mi sie konczy, nie spowoduje slabszego dzialnia stacku? bo posiada tez duze dawki witamin-tych ktore sa w stackach wyzej wyminionych, i chyba organizm juz sie troche przyzyczail do nich, wiec nie wiem czy bedzie dzialalo tak jak powinno? prosze o wasze opinie na tan temat:)

Trenuje juz jakis czas, z przerwami cos ok 5lat... Z perspektywy czasu zdaje sobie sprawe ze zle cwiczylem, jednak przez wiekszosc czasu mialem bardzo dobra wage, zero tluszczu i jak na swoj wiek (teraz mam 21) duzo sily, zrobilem sobie "przerwe", przestalem sie ruszac, zle jedzenie i nagle przytylem do 83kg (wzrost 180), teraz od paru [...]

jednak cos w tym jest ze jak sie jeszcze nie skonczy jednego cyku juz mysli sie co uderzyc na drugi, w moim przypadku nawet nie zacząłem pierwszego a juz myśle o drugim \-) a jakie były wasze pierwsze i drugie cykle ?

[...] wszystko, temu te przerwy uznawalam za konieczne, dluzszy oddech byl mi niezbedny, jak wroce do formy- a to moze dopiero (najszybciej) w przyszlym tygodniu, to wyprobuje wasze rady. pozatym jakich okularkow uzywacie, ze nie parują wam szybki? Ja mam niby nienajgorsze, bo dalam za nie okolo 80 zl, a po tych 50/100 m koniecznie musze je [...]

Mówiłem że to moja wina że tak zinterpretowałem a uważam że wasze bijj niczy śię nie różni od tego co my robimy. tyle tylko że faktycznie nikt niema prawa mówic że naucza bijj Rickson

ten gram ma byc w momencie przestoju,poza tym biore na bary wasze krytyki a zalozylem temat po to by dostac porade panie kulturysto nt. ulozenia tego wszystkiego w jedna calosc,jedno po drugim,a glownie chodzi o to na jakie rzeczy zamienic srodki pierwsze..

poza tym ludzie koksowalem i bede koksowac,a slabej genetyce i w takich stresach czasem nawet koks nie pomoze dla niewiadomo jak za***istych efektow,pytam jeszcze raz jak to poukladac mam swoje koncepcje ale chcialbym znac wasze gdy byscie mieli do dyspozycji takie srodki..dzieki zdrowia

Naprawde nikt po za Specem nie jest mi wstanie pomoc? Skad w takim razie wiecie ze wasze diety maja dodatni badz ujemny bilans?

Witam. Lepszych zdjęć przez dropboxa nie mogę wstawić a do tego żeby byłyzdjęcia obok siebie to musiałem wklejać je w prezentację a ta ma ograniczenia. Jeżeli ktoś chce oglądać w całej okazałości to zapraszam do mojego tematu pod tym linkiem: [...]

by wasze twarze i twarze waszych najblizszych zawsze rozpromienial usmiech... wesolych swiat

temat Zgadzam się po części z Koniem, i nie widze sensu zakładania takich tematów. nawet milioner będzie narzekał że ma "za mało pieniędzy" Dziwi mnie natomiast Wasze skamlenie na "brak diety" Uwierzcie, jak się chce to potrafi i pracować można po 14h i trzymać miskę, troche zaradności. Nie no, jestem zmęczony... Nie chodzi tu [...]

Dzięki za pomoc, szanuje wasze zdanie bo już sporo wiecie na ten temat na pewno więcej ode mnie, "do czego lepsze" przede wszystkim musi się sprawdzać na macie i poza nią. Chciałbym spróbować z kick boxingiem bo na prawde mi się podoba, tylko nie wiem czy w moim mieście znajduje się sekcja. Nie odpowiedzieliście czy wiecie coś na tem [...]

Czytajac wasze wypowiedzi dochodze do wniosku, ze czesc z was podbudowuje sie, dopiërdalajac innym. Czy naprawde brak wam kultury, wychowania, skromnosci i humanitaryzmu. Jedziecie po ludziach, jak po szmatach nie zastanawiajac sie, ze za chwile tez bedziecie czegos potrzebowac na forum, w innym dziale, i tam moga pojechac z wami tak samo. [...]

[...] pomidor, ógórek, oliwa Około godziny 16:00-17:00 przed treningowy Jesli zjem około godziny 15 posilek 3 a na silownie dojade okolo 16 wiec chyba nie bede nic jadł, podajcie wasze opinie Po treningu Od razu po treningu na siłowni jakiś bananek, po powrocie do domu Piers z kurczaka (150g) Kasza gryczana (150g) lub Makaron+mięso mielone+sos [...]

[...] jawne tylko czasami trudno je odnaleźć (czasami producent nie chce sie przyznać :)i własnie dlatego zwracam sie o pomoc do człownków forum. Ku..a ch.j wbijam ten post i w te wasze wymądrzenia. Powolutku sam sobie zrobie taka liste ale za to że jesteście tacy wkur...jacy wam jej nie pokaże. Chciałem to stworzyć wspólnym wysiłkiem ale widze że sie [...]

NAPISZCIE MI PROSZE CZY MOGE TO BRAC MOJE DANE SĄ W PROFILU SŁYSZAŁEM ŻE TO NIE ZASZKODZI ALE NIE WIEMC ZEKAM NA WASZE ZDANIE GŁÓWNIE DOSWIADCZONYCH KULTURYSTÓW KTÓRZY COS WIEDZA NA TEN TEMAT ANIE LESZCZE. GŁÓWNIE CHODZI MI O TO CZY TO NIE JEST SZKODLIWE A JEŻELI JEST JAKIE MOŻNA BRAĆ DO TEGOOSŁONKI DZIEKI CZEKAM

"jak zabardzo nie chcieliscie kometowac tego planu to zaczolem go dzis " * chcemy ale mamy z kermitem czasowo ograniczone możliwosci odpisywania na Wasze posty, dlatego prosze o cierpliwosc, zadne pytanie nie pozostanie bez odpowiedzi. "przygotowalem plan cwiczen hst , ktory podzielilem na dwa zestawy cwiczen czyli nie cwicze tych [...]

dzięki za odpowiedź, przez weekend przemyślę sprawę i Wasze sugestie - poczytam posty odwieszone ;) i się odezwę bo mam do Was jeszcze kilka pytań i chciałbym się z Wami podzielić moimi odczuciami. Pozdro! Zmieniony przez - sawanta w dniu 2015-03-12 23:32:04