Przeczytałem te Wasze wczorajsze mądrości, przerażony jestem jaką młodzież dziś mamy. Jakie wymagania, oczekiwania...nie wiem jak syna na związek przygotować.%-) Niech szuka aktywnej sportowo panny bo wysoki testosteron mają itp ale chyba nie na tym forum bo tu aż przesada8-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-08 07:28:02
Ano %-)%-) Laski, WHO zaleca 500mg o-3 (nie oleju rybnego) dla szaraków. Wy ćwiczycie siłowo, robicie aero, czyli eksploatujecie Wasze mięśnie, stawy, uk. nerwowy w stopniu o wiele większym niż kanapowcy (o-3 wchodzą m.in. w skład błon komórkowych zapewniając im elastyczność i odpowrność na uszkodzenia). Pamiętajcie też o tym, że we współczesnym [...]
Myślę, że można się zamknąć w dwóch zestawach treningowych i stosować je naprzemiennie. Moi drodzy ! Przeglądając kilka tematów, oraz mając w pamięci wasze wypowiedzi odnośnie sesji treningowych trafiłem na jeszcze jedną rozpiskę FBW, która wygląda następująco: Trening A (wykonujemy w zakresie 8-12 powtórzeń): -Mięśnie ud: przysiad klasyczny ze [...]
Myślę, że można się zamknąć w dwóch zestawach treningowych i stosować je naprzemiennie. Moi drodzy ! Przeglądając kilka tematów, oraz mając w pamięci wasze wypowiedzi odnośnie sesji treningowych trafiłem na jeszcze jedną rozpiskę FBW, która wygląda następująco: Trening A (wykonujemy w zakresie 8-12 powtórzeń): -Mięśnie ud: przysiad klasyczny ze [...]
misza, no tsk, ale te kursy tez musza byc rzetelne, np. w SPC, ucza tam tez duzo o sterylnosci, ale praktyki tam sie nie nabyje... gerber hehe, wyrozumienia? ja np. jestem wyrozumiala, wasze zycie i zdrowie, bedziecie mialy hiva lub zoltaczke i umrzecie - wasz problem, tylko nie zarazajcie innych
siemka wszystkim. czytam to wasze forum wlasnie i smiac mi sie chce z niektorych bajek jakie tu opowiadacie:P mam od jakiegos czasu kolca w jezyku wiec troche na ten temat wiem. jesli ktos ma pytania chetnie odpowiem :) pozdro
Naprawdę nie miałam chwili, aby zrobić to zdjęcie, ale dzisiaj stanę na uszach, ale wrzucę tą fotkę. A co do treningu to z ciekawości chciałabym poznać Wasze opinie na jego temat.
no moze nie jest to zasada ktora sprawdza sie w 100 przypadkach na 100 ale sprawdzcie sobie kiedys %-) tylko wasze zycie potem nie bedzie takie samo Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-10 15:54:46