wasze

[...] niej? -Na jakie produkty żywnościowe warto zwrócić uwagę? (po za mięsem ofc.) Zdrowe tłuszcze, białko pełnowartościowe. -Jak ćwiczyć brzuch i jak często? (uwzględnijcie treningi SW) ? Jak ćwiczysz na sali to wystarczy, 3/4 x w tygodniu -Oraz inne wasze cenne uwagi. (tylko proszę podejść do tego poważnie) Jaki masz plan na siłowni ? Rozpisz go

[...] (ogórek, pomidor, papryka, szpinak, brokuł) -Jak ćwiczyć brzuch i jak często? (uwzględnijcie treningi SW) jak napisałem: 2-3 razy w tygodniu po treningu siłowym -Oraz inne wasze cenne uwagi. (tylko proszę podejść do tego poważnie). nie łączyć 2 treningów 1 dnia, stworzyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, ograniczyć aeroby. Stwórz [...]

Witam wszystkich! Wałaściwie wszystko juz zostało powiedziane i bardzo mi sie podobaja wasze wypowiedzi:) Moim zdaniem rozważanie nt tego czy styl jest lepszy od czlowieka troche mija sie z celem. Jedno nie bedzie istnialo bez drugiego. Dlatego uwazam, ze najlepsza opcja dla kazdego adepta sztuk walk jest stworzenie stylu unikatowego i [...]

[...] drugiej strony...Royce Gracie i Kimo Leopoldo oraz ich slynne starcie.Przjrzyjcie sie tej dwojce.Zalozmy,ze nic o nich nie wiemy procz tego,ze maja ze soba walczyc.Jakie sa wasze spostrzezenia?Royce zostanie zmiazdzony-w porownaniu z Kimo jest wrecz smiesznie maly i slaby fizycznie.Jego budowa sugeruje,ze nie ma nawet polowy tego powera co [...]

Tak czytam i czytam Wasze wypowiedzi i zastanawiam sie kto ma racje? Zawsze uwazalem, ze czlowiek jest najwazniejszy, ale pierwsze turnieje UFC podwazyly troche moje zdanie, poniewaz byly to w wiekszosci walki miedzystylowe i niektore style statystycznie poprostu przegrywaly. Troche o tym rozmyslalem i jedyne do czego doszedlem to jest to, ze [...]

Na Wasze zgłoszenia czekamy do 15.09.2012!!! Jak byk pisze ;-)

Peepek - sprawdź pocztę Bardzo proszę wszystkich, którzy nadesłali swoje prace o sprawdzenie jeszcze raz, czy Wasze zgłoszenia, a szczególnie elemnty na youtube są ok. Szybko weryfikując kilka prac widzę pewne braki, a szkoda, żeby taka pierdoła jak brak podpisu pod filmem zdyskwalifikowała pracę, w którą włożyliście dużo wysiłku.... Przypominam [...]

Przeczytałem wasze odpowiedzi od razu jak napisaliście ale dopiero dzisiaj nmam mam mozliwosć odpowiedzenia Wam. Bardzo Wam dziekuje! Naprawde mnie uspokoiliscie i daliscie racjonalne rady. Ja byłem w panice wiec widzialem w czarnych kolorach. Ale uspokoilo mnie to jak napisaliscie, ze szybciej odzyskuje sie to co juz sie miało. Poza tym drganie - [...]

no dobra Panowie to już zdecydowałem: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 50 mg e2d do tgo clen 2 tyg on 2 tyg off Jakie wasze opinie przywoła taki cykl pare kilo przy jednoczesnym spaleniu resztek fatu?A może clena dać na odbloku po cyklu?

Chciałbym jeszcze rozwiać wasze watpliwości jesli zastanawiacie sie kto jest na zdjeciu na pierwszej od lewej : ITE , BPL-G , Tom i Peepeek a ja robie zdjecie \-)

hej laseczki;o) jestem tu poraz pierwszy, ale czytam zawsze Wasze rozmowki;) mam takie pytanko..we wtorek bedzie 4 tygodnie jak mam kolczyka w pepku.. goil mi sie caly czas ok, przemywalam sola fizjologiczna i mascia gojaca, zniknelo zaczerwienienie wokol gornej dziurki,ale zaczela mi sie robic taka sucha skora w to miejsce, biala, nie wiem czy to [...]

Witam, Trafiłam na Wasze forum przypadkiem i... przepraszam, ale krew mnie zalała. Od ponad pięciu lat obracam się w "towarzystwie modyfikacji ciała" (wybaczcie sformułowanie), sama tatuuję od ponad dwóch. Nie chcę się mądrzyć ani trollować - ale co wiem to powiem, bo naprawdę szkoda igrać z własnym zdrowiem. Po pierwsze: nie przekłuwamy [...]

MEGAfajne foty Tez baaardzo lubie psy, bym wrzucil zdjecie swojego, ale nie mam skanera macie wszyscy SOGi tzn. wasze pieski maja

rzucilem urok na wasze typy i nie wejdzie wam do piatku ....oby

Z uwagi na to że chciałem profesjonalnie tak jak to opisywaliscie i specjalnie jechałem 100 km w jedna strone do fotografa. Skoro miało być profi i tak do tego podchodze ! A Ty mi piszesz że mogłem zrobic fotki w przedpokoju ??? Zależało Wam na dobry poziomie i taki chciałem pokazać, teraz kilka sekund !!!!!!!!!!!!! wyklucza mnie z udziału w [...]

elo jestem nowy dzięki za wasze zkazówki ja juz umiem fiflacka(tak to sie pisze?:))umiem salta w części z miejsca i prawie całe z rozbiegudajcie mi jakieś zkazówki dotyczące jak zrobić salto do tyłu?OK?

Przewage psychiczną mówisz...już ja sie o to postaram ..tylko ciekawe jak mi to wyjdzie hehe..wasze wypowiedzi mnie przekonały.tylko teraz muszę znaleźć jakiś dobry klub..czytałam już o kilku i mam zamiar sie tam wybrać.zobaczymy co z tego wyjdzie.jeszcze raz dzięki

Czekamy na wasze prace :-)

[...] do jelfy lepiej wziąść jelfe tak ??? lecz zakupiłem wczesniej razaka i lezy sobie spokojnie w szafie tylko jak usłyszałem za ma byc jelfa postanowiłem zakupić jelfe ale z tego co widze zanim jelfa sie pojawi przyjdzie next lato... do moj drugi cykl dlatego wolałbym wzziąść pewniejszy i lepszy towar skoro już się mam truc ;].. jakie wasze opinie ?

Podobaja mi sie wasze pieski sama mam 2 - owczarka niemieckiego i kundelka. Mam tylko nadzieje, ze nie uzywacie swoich pieskow do walk. Jestem zagorzala obronczynia zwierzat. wiec miejcie sie na bacznosci :P