Jak czytam te wasze wypowiedzi to mam ochote otworzyć jakąś organizacje terrorystyczną, albo wyjsć na ulice i psa jakiegoś przekopać. Ci lekarze to też są kretyni juz na studiach im beret ryją, a oni później jak *****e robią tak jak im kazali, niemówiąc juz o tych co biorą grubą kapuste za przepisywanie odpowiednich leków. Alkohol i fajki to [...]
Jjak już gadamy o hcg , sorki dla autora :-P, Panowie wasze odczucia na przechowywaniu hcg np 250j e4d czyli średnio 10 tygodni rozpuszczamy w NaCl 0,9% ja tak biłem dwa razy na cyklu i jądra były cały czas w dobrym stanie, jest to metoda nieco kontrowersyjna , bo niektóre osoby twierdzą że po kilka tyg hcg rozpuszczone w lodówce w ciemnym [...]
To nie jest tak dziewczyny, z tym tyciem, to nie wasze organizmy tak jest. Cwiczysz jestes szczuplejsza nie cwiczysz waga troche wzrosnie (ok 2kg) i tez tak sie ustabilizuje. przy dietowaniu odstepstwa krotkie tak dzialaja bo jestesmy podatne na wahania wody, zwlaszcza ze ostro liczycie proporcje mniej wegli wiecej bialka, a jak robicie [...]
Nieraz widzę, że Wasze treningi to też jakiś kryptocrossfit! :-D Skąd to przyszło? Bo przecież nie od Pawła? Może to próba dogodzenia klientom? Mniejsza o to. Siły, radości, spokoju i zdrowia w 2016.
Nieraz widzę, że Wasze treningi to też jakiś kryptocrossfit! :-D Skąd to przyszło? Bo przecież nie od Pawła? Może to próba dogodzenia klientom? . Wynika to ze specyfiki klubu: trenejro, który jest jednocześnie właścicielem klubu, ma zajawkę na sporty walki. Taki trening kryptocrossfitowy, czyli obwodówka z ćwiczeniami siłowymi, wytrzymałościowymi [...]
Tak patrzę na te Wasze treningi (klub Twój i Maćka) no i widzę, że niby siła, niby 1-5powt głównie, ale zazwyczaj wszystko przeplatane różnymi ćwiczeniami. Przerwy krótkie. Na kondycję też to ma na pewno pozytywny wpływ! Nauczą mnie jak składać takie sensowne treningi? Programy!? Czy po prostu - przerobić całe ciało drabinami? Taka zasada ?? :-)
Tak patrzę na te Wasze treningi (klub Twój i Maćka) no i widzę, że niby siła, niby 1-5powt głównie, ale zazwyczaj wszystko przeplatane różnymi ćwiczeniami. Przerwy krótkie. Na kondycję też to ma na pewno pozytywny wpływ! Nauczą mnie jak składać takie sensowne treningi? Programy!? Czy po prostu - przerobić całe ciało drabinami? Taka zasada ?? :-) [...]
Z nimi (naszymi trenerami) nigdy nic nie wiadomo. Spodziewać to się można tylko tego, że nie można być niczego pewnym. I tak czytając te Wasze wypiski z trenigów z trenerami, zastanawiam się w jaki sposób można indywidualnie podejść do jakby nie patrzeć kilkunastu indywiduów na kilkudziesięcio minutowym treningu. W nawiązaniu, czy nie działa to [...]
Z nimi (naszymi trenerami) nigdy nic nie wiadomo. Spodziewać to się można tylko tego, że nie można być niczego pewnym. I tak czytając te Wasze wypiski z trenigów z trenerami, zastanawiam się w jaki sposób można indywidualnie podejść do jakby nie patrzeć kilkunastu indywiduów na kilkudziesięcio minutowym treningu. W nawiązaniu, czy nie działa to [...]
fakt tylko obciazenie marbo wchodzi na wasze gryfy ale sprawdzajac srednice gryfu zauwazylem 29 :) tak jak obciazenie a juz 28 nie wchodzi niestety a wasze obciazenia maja 29 dlatego wchodza
tak sobie podglądam dzienniki i patrząc na Wasze treningi zastanawia się skąd macie dziewczyny tyle siły. Monia Ty masz moc ja pierdzielę chyba się starzeje, przecie ja po takim czymś leżała bym tydzień w łóżku na jakimś wyciągu %-)
Koniu dlaczego zmieniles swoja wypowiedz???? To cwiczenie nie jest dobrym Interwalem? zakladam robienie 30s/30s uwazam osobiscie, ze nie ma roznicy czy biegam,jezdze czy wiosluje (no po bieganiu ladnie uda sie pompuja :D ) ale chce znac wasze opinie,wasze rady. Koniu zastanow sie :D Pozdro 666
[...] . Ja wiem że jesteście rozpieszczeni przez związek no bo w końcu medaliści mistrzostw Polski , europy i świata nie mogą narzekać na profity za takie osiągnięcia, ale ja tu myślę o sobie i takich szaraczkach którzy liczą na wasze potknięcia żeby załapać się na podium i może dostać jakiś okazały puchar i nagrodę ( za fara że któryś z was spali).
[...] miska, żadnego prostego ww pomiary zrobię jutro, dziś znowu było wcześnie do pracy i nie zdążyłam obli a propos zaproszenia do wiosennej diety dla cery niestety zrobiłam rozeznanie w pracy, marzec/kwiecień nawał roboty, a ja i tak z niczym nie nadążam, a w kuchni nie jestem taka sprawna, więc nie wezmę udziału ale będę śledzić wasze poczynania
Dzięki Mistrzu :) Wciągnęło mnie, zupełnie zrezygnowałem z wyciskania na maksa. To Wasze wielokrotne jest zdrowsze, trwa dłużej i bardziej emocjonujące ;) Jakbyś znalazł to podaj pierwszą 10-tkę najlepszych oficjalnych podejść na 50kg w Polsce. Dziś zacząłem zabawę na 6Okg, na początek 50x pozdrawiam.
Coach wycwiel dobrze pisze, ja bym dodał jeszcze że to nie są Wasze zawody jak to piszesz ale Nasze zawody :) w końcu już dwa razy na podium stałeś i do historii już się zapisałeś :)
Napisałem WWW (Wasze Wyciskanie Wielokrotne) ale zawody oczywiście nasze Franki :) Pierwsze trzy wyniki 311, 251, 25O to "KOSMOS" czyli dzieło dwóch kolegów ITI i Wycwiela ;) 128 jest jeszcze realne do pobicia, dzięki za informacje.