wasze

mietki, yarek, wasze odpowiedzi sie roznia..z czego to wynika? moze te zagiete koncowki maja niekorzystny wplyw na nadgarstki? zawsze cwiczylem na prostym i nie chcialbym zeby potem nadgarstki bolaly od drazka.

[...] Polecam ten sam trick tym ktorym nie wchodza boczne unoszenia, tu lokcie znowu powyzej nadg a superseria jest z wyciskaniem sztangielek, i niech pieklo pochlonie wasze niedotrenowane boczne glowy naramiennych. A slowa te prawda sie stana gdy sprobujecie. A zaprawde powiadam wam: blogoslawieni ktorzy sprawdzili zanim uwierzyli. AMEN. [...]

Witam - FINAŁ . Oglądałem wasze pracę po kilka razy i na prawdę ciężko było mi podjąć decyzję , każdą pracę oglądnąłem 3 razy i przemyślałem . 1. Najlepsza praca jest użytkowniczki korrba_ powiem szczerze , że ona faktycznie mnie zmotywowała , wszystko tworzy jedną całość muzyka/ trening / sytuacja życiowa itd .... I ta praca zasługuje na 15 [...]

u was poczucie chumoru tak jak wasze mięśnie chvio.we

Dzięki za to, że wpadasz co raz do mojego dzienniczka. I ja postanowiłem wpaść do Ciebie i zobaczyłem bardzo żywiołową dyskusję :-P Tytułem wstępu życzę powodzenia w dążeniu do celu, powiadomki on i będę śledził zmagania z 'zabawą w dźwiganie'. Jeśli mogę to postaram się wrzucić swoje 'dwa grosze' do wcześniejszej dyskusji. Poruszę jedynie temat [...]

Jestem. Po kolei. Siłownia-mordownia ale ruski trening potrzebuje siermiężnej oprawy żeby wszystko do siebie pasowało. Wszystko sprawia wrażenie chlewu z porozrzucanym żelastwem, ale kto by tam się na to oglądał. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f265e25dd33a40669d82fa2aea0eee31.jpg Brakuje tylko suplementacji spirytusem i słoniną, ale wszystko przede mną [...]

Szydercy! Niewdzięczni! :D Ale macie racje. Gruby silny ale foodtaliban też ma moc... Ledwo żyję. Ale po kolei... Odwaliłem dzisiaj sztuczkę jakich mało. Po pierwsze narobiłem sobie zaległości w robocie trochę i dzisiaj żeby pogonić robotę wstałem o 4:00. Nieźle. Do śniadania 3 godziny, a ja głodny jak wilk. Poszło śniadanie "0". Robotę zrobiłem, [...]

Najpierw ustalmy fakty. Wstałem dzisiaj lekko zdewastowany. Czuję się jakby mnie troll poklepała po przyjacielsku po plecach. Nie mówię bólu w odcinku lędźwiowym, bo to zjawisko nie występuje na szczęście. Zresztą umiałbym je skojarzyć z martwym ciągiem. Myślę okolicach łopatek i tylnej części barków, po same kaptury i jest to raczej uczucie [...]

Ale sobie wymyślacie zabawy %-). Ostre ostre Wymyślanie nic nie kosztuje :-) Inaczej byśmy zaśpiewali jakby nam ktoś kazał wbiec na pierwszą z brzegu górę w Bieszczadach przy temperaturze 25 stopni w cieniu. Komary, wilki jakieś, żmije, kamienie i meszki. Pomarzyć można. Ale jest wyzwanie - jest zabawa :-) Takie stadne bieganie ma jednak sporo [...]

Bo chłop powinien być silny :-) Jak jest silny to może nawet być brzydki :-D Silny jak Wiking? Może być. Chociaż chyba chłopaki są nieco przereklamowani. Pobiegałem. Niemal identycznie jak wczoraj. Dwie minuty krócej i 200m bliżej. Od razu w głowie się poukładało :-) Potem wyjąłem z garażu kettla 16 kg i spróbowałem żonglerki. Ale fajna zabawa. [...]

[...] SKROBACZ MARCHEWKI ,KTORY NIE LUBI MARCHEWKI HE HEH! chociaz przy jego całkowitym braku zainteresowania dietetyką i suplementacją -wlasnie efekty takie są jakie są -żadne!! zostały mu przysiady na jednej nodze pistolety czy tam inny diabel ,no i oczywiscie wasze "kulki do dupy globulki" Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-07-03 11:49:41

no i oczywiscie wasze "kulki do dupy globulki" Prędzej czy później... No cóż. Widzę, iż odważniki nie cieszą się poważaniem z Twojej strony. Ciężko będzie, ale trzeba z tym jakoś żyć :-) lepiej wyglądam mimo swoich 50 lat i amatorszczyzny jaka uprawiam Fajnie. Za 11 lat też będę miał tyle. I chyba wolałbym czuć się fajnie niż fajnie wyglądać. [...]

Pobiegałem. Nie wysiedziałem na tyłku. Ale naprawdę symbolicznie i dla relaksu, bez żadnych intencji treningowych. Ot tak, na lepszy sen i trawienie kolacji. 5 km z hakiem, spokojnym tempem. I już jest ok. Pomysłu na jutrzejszy trening brak poza kilkoma wytycznymi i pomysłami. Jeden z odcisków na dłoni podszedł krwią i jest bolesny. Jeżeli [...]

Nie wiem czy bardziej bać się o siebie fizycznie, czy psychicznie Tego typu trening to bardziej sprawdzian charakteru niż program długofalowy.Również zależy jak twój organizm reaguje na taka dawkę wysiłku wysoko objętościowego.Nie wiem jakie jest Wasze zdanie ale dla mnie trening z odważnikami to przede wszystkim trening siły funkcjonalnej a przy [...]

Nie wiem jakie sa Wasze odczucia, ale dla mnie uchwyty do pompek to ulatwienie - trudniej robi sie na dloniach na podlodze. Tak samo na kettlach pracuje mi sie latwiej mimo, iz trzeba dodatkowa energie i uwage poswiecac na stabilizacje, bo lubi odwaznik wyjechac w bok i wtedy twarz spotyka podloge :) A jak komu malo wrazen - polecam seiken, czyli [...]

Nie wiem jakie sa Wasze odczucia, ale dla mnie uchwyty do pompek to ulatwienie - trudniej robi sie na dloniach na podlodze. Owszem. W pompkach, boksie, sztukach walki, kettlach - "nie ma nadgarstka". To znaczy musisz mieć monolityczne blok ciała przenoszący obciążenie z ziemi na łokcie i dalej. Uchwyty choćby dlatego są ułatwieniem, że podnoszą [...]

Podoba mi.się.Twój dziennik.MaGor, a tym bardziej Wasze wywody na temat kettli i nie tylko. Przez czytanie Twojego dziennika nie raz nie dwa myślałem o skorzystaniu z klas kettli w jednej z.dwóch siłowni obok. Jedna 20min piechotą,druga 10. Pierwsza stara ale wyposażona i droga ogółem, klimat też ma. Druga super nowoczesna, tania, z mnóstwem [...]

Panteon, clean nr 8 od mistrza mnie rozwalil :D super tekst :D Angela od kettli wyglada faktycznie na bardzo sympatyczna, ale jej imie mi sie chyba na zawsze bedzie kojarzyc z tym filmem, tym bardziej jak sie czyta Wasze zachwyty :P http://www.youtube.com/watch?v=kxzXloZ7xPQ Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-10-22 21:29:48

No prawie zawsze czytam te Wasze wymiany doświadczeń, plany itd ale tak często nie rozumiem z tego prawie nic... Przez MaGora i jego filmiki wiem chociaż jak wygląda swing i żonglowanie, pewnie niewiele więcej. Normalnie szyfr jakiś... :) Nie wiem czy kiedykolwiek z kettlami zacznę bo za dużo słownictwa do opanowania, więcej niż techniki pewnie... [...]

co do ETK, to nie moge sie oswoic z tymi tlumaczeniami czasami czytam i nic nie rozumiem musze sobie tlumaczyc niektore zwroty na angielski hmm.. czy to nie jest dziwne? To pomyśl jak się czuje ktoś kto czyta Wasze teksty nawet jak zna angielski a nie siedzi w tematyce odważnikowej. Podziwiam osoby które czytają książki Pawła w języku [...]