ta ławeczka była ciekawa ale juz raczej jej nie ma dodam jeszcze ze cena najelpiej zeby była jak ta ławeczka czyli do 100 zł własnej roboty raczej taniej choc zelezy od wykonania http://www.sfd.pl/temat254995/ no to tyle czekam na wasze odpowiedzi rozpoznam sie z kazda propozycja.
Mistrzostwa Polski Seniorów w TS
...mnie chodziło o wszystkie wypowiedzi, nie tylko ostatnią. Cieszę się Panie Mirocha, że przedstawił Pan konkrety o jakie mi też chodzi. Niunio1 -> przecież Ty sam cytowałeś na zasadzie kopiuj/wklej wypowiedzi Pawła Pracownika, dlatego jego też wymieniłem, co do Pawła Naduka... nie bądź jego adwokatem, czy ja go atakuję ? Znojek praktycznie [...]
Mistrzostwa Polski Seniorów w TS
Hej legniczanie jak tam wasze chłopaki w jakiej formie moze coś zdradzicie? Wszoła?Sledź?inni?
Dzięki za wasze odpowiedzi nt. kreatyny. Ale mam w związku z nią jeszcze pytanie. Czy najlepszym wyjściem nie byłoby zatem zapodanie kreatyny przed i po treningu? Wiem, że jest taka wersja suplementacji.Jeśli tak to jakie dawki w tych porcjach? Czy wystarczy np: 3 g przed treningiem i 3 g po treningu? Czy może inaczej? Napiszcie jak waszym zaniem. [...]
[...] się kreatynę przyjmie (stąd też badania laboratoryjne stąd też doświadczenia przeprowadzane na grupach kontrolnych sportowców, stąd też różne wnioski z autopsji i różne wasze zdania i wypowiedzi) czyli sprowadza sie to wszystko do tego, że istnieją różne schematy suplementacji i każdy z nich ma swoich zwolenników i przeciwników. A jednak [...]
CP to jabłczan, retencje wody bedziesz miał tylko w wypadku brania mono (tez nie zawsze). A z jakiego zródła te wasze CP??
No i tak zrobię, od kliku dni jestem na diecie ~2000k sprubuje zejść poniżej 90cm w pasie zanim zacznę cykl. Może mi ktoś doradzić odnośnie tego cyklu i odbloku. Jak to brac? Mam też gainera i białko. Kiedy to brać przy redukcji. Moja wiedza kończy się na tym że nie powinno się stosować gainerow i białka na redukcji, ale wyczytałem na forum że [...]
Prosze Was przestańcie ******lić na temat granicy, bo jak czytam wasze opowieści to nie wiem czy mam roz***ać monitor czy płakać.
Clenbuterol
Wiem że to jest doping, wiem że to jest hardcore. I właśnie z tego względu trzeba do tego podchodzić z największą ostrożnością. A niektóre wypowiedzi (nie o Wasze posty mi chodzi, więc nie bierzcie tego do siebie) po prostu urągają zdrowemu rozsądkowi.
no i juz ostatnie :)czekam na wasze oceny ... i z gory PEACE za nie wszystkie :] ===> POwer <===
Polecam pompki robione w ten sposób, że ręce trzymamy na niskich podstawkach (stołeczkach), a nogi na jakimś wysokim krzesełku. Pozwala to na niskie opuszczanie klatki. Jest to analog wyciskania sztangi na ławce skośnej głową do góry. Patrząc na Wasze rekordy jestem w szoku. Mój rekord w zwykłych pompkach to 151 (w jednej serii oczywiście), a na [...]
W takim razie proszę mi doradzić jakiś suplement który wspomoże rozbudowę masy mięśniowej ... a nie pisać że moje pytania są bez sensu bo bez sensu są wasze odpowiedzi które prawie nic nie wnoszą do tego tematu prócz tego że mnie demotywujecie
rob klatke i brzuch korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie
Powiedział mi to jakiś intruktor.Ja też się z tym nie zgadzam. Chciałem poznać wasze zdanie
Powiedział mi to jakiś intruktor.Ja też się z tym nie zgadzam. Chciałem poznać wasze zdanie
kompleksy macie i to sporo, a po 2 Legia niechciała kupić Cantoro teraz tylko w Czerwcu i wyszła tylko z zapytaniem...skąd wiesz, że ten wasz team sie nie rozpadnie i Cantoro niebędzie chciał odejść ? wtedy napewno nie powie, że chce zostać w tej wasze wISLE...
szanowny paniczu moderatorze: robienie "szumu" czy tez wysylanie glupawych zapytan o pilkarza Wisly nie jest dzialaniem marketingowym majacym podniesc prestiz klubu z ulicy Lazienkowskiej - dzialanie jest bardziej przebiegle lecz na Wasze nieszczescie szybko zostalo zrozumiane i zapobiezono jego skutkom co obrocilo sie przeciwko [...]
Niewiem what's going on, ale mam problem z załączeniem ankiety, będe sam zliczał wasze głosy, i pod koniec ogłosze wynik.
Odświeżam temat bo właśnie szukam artykułów kto co i jak przygotowuje sobie jedzonko do pracy. Główkowałam się jak tu zrobić z tymi płatkami - najbardziej smakują mi takie "podprażone" na patelni, ale w pracy nie ma możliwości, żeby sobie takie przygotować Zabieram, więc "suche" i tam zalewam mlekiem - ale mam mleko w proszku, [...]
Wziąłem pod uwagę wasze rady i jeszcze poprawiłem dietę. Teraz wygląda ona tak : http://img38.imageshack.us/img38/6813/dietav.png Dodam jeszcze, że ważę 72 kg przy wzroście 172 cm. Prosiłbym o ocenienie tej diety i jak zawsze uwagi i korekty mile widziane.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
