wasze

Napiszcie jakieś namiary na Wasze zamówienia - posprawdzam i dam znać.

Uwzględnie wasze wypowiedzi w układaniu planu treningowe (ale zdanie łądne ). Dzięki jeszcze raz, Pepis też łap soga.

Chłopaki to nie jest temat "czy się przyjmie" tylko konkretny inny. Zamieszczajcie tutaj Wasze najlepsze treningi jakie kiedykolwiek robiliście!Które na Was najlepiej podziałały, które wspominacie z łezka w oku;) Zmieniony przez - Radiux w dniu 2010-09-11 15:53:38

chce poznac wasze zdanie...a dokladniej co powinienem kupic aby zwiekszyc sile i mase w okresie przygotowawczym do sezonu czyli jakies 42 dni..wczesniej bralem kreatyne mono i hmb ale to bylo dawno...czytam posty na sfd i myslalem nad: XPAND - nowa formuła 925 g (DYMATIZE), BCAA (OPTIMUM NUTRITION), Giant Mega Mass 4000 Niemcy ,Nitrobolon2 taki [...]

1. czy jedna porcja to jedna płaska miarka ta co jest w opakowaniu ?-3,5 miarki 2.czy starczy mi tyle cp na cykl? (nie mam kasy żeby co kolwiek dokupić)-nie starczy 3. Jakie są skutki uboczne ? (jeżeli takie są)-nie ma, 4. Wasze opinie (ile masy wam przysło)-zalezy od diety

niom nigdy nie mialem jezyka polskiego w szkole ale na wasze zyczenie sie podszkole ;/

A ile radzi Cie robic powtórzeń w seri aby jak najlepiej to sprzyjało rozwojowi siły? 6-8 powt, czy 8-10 ?? jeżeli chodzi o ćwiczenia izolowane to będę stosował tradycyjnie 10-12 Proszę o wasze sugestie. Pozdrawiam Marcin P.S Wszyscy macie po sogu.

Jakie są Wasze spostrzeżenia/typy przed GP Europy? Zapraszam do dyskusji

prosze o rozpisanie cyklu a jezeli sadzicie zebym lepiej wziol cos innego to tez bardzo prosze o rozpisanie licze na wasze doswiadczenie

czekam na wasze dalsze oceny

czytałem czytałem o odzywianiu:) Dietke mam:) A jakie są wasze efekty po gainerku??? Mama 184wz i 71 kg wagi wiec jeszcze z jakies 6-7 kg bym chciał przytyć. :)

Właśnie walnąłem sobie dawkę nitro przed treningiem Wasze też jest takie niedobre? Mam smak tropikalny i nie za bardzo smakuje... Może coś z nim jest nie tak... Ale data ważności w 2010 sie kończy

pytalem o to w glownym watku konkursowym ale wiekszosc chyba wybrala nagrody w starym regulaminie z czasem te watek moze byc duza podpowiedzia czekam na Wasze typy

[...] to takie strony jak np. onet czy facebook mają pewnie dużo większe obciążenie i bazy danych od sfd, a wszystko chodzi normalnie i nic się nie zacina. Pomijając aktualne wasze problemy z łączem, to jak powiedziałem wcześniej, nawet w normalne dni strony sfd ładują się bardzo opornie. Więc problem pewnie istnieje: może łącze, może sprzęt albo [...]

Ok, juz rozumiem. Obliczylam, ze srednio w ciagu jednego dnia jem okolo 50 gram bialka. Przy mojej wadze powinnam jesc 55 X 2 = 110 A 110 minus 50 daje 60. Odpowiadam zatem na Wasze pytanie. Brakuje mi 60 gramow w ciagu dnia. To teraz mozecie mi cos wiecej powiedziec. Zalezy mi na tym zeby zwiekszyc mase, ale zamienic to co przybedzie w miesnie a [...]

[...] tym jest nieźle. Ja jedną płaską miarkę wsypuję do ok 200 ml mleka, jest całkiem ok. Swoją drogą, czy zwracać uwagę na zawartą w nim kreatynę i zrobić sobie przerwę od tego białka na parę tygodni przed ponownym jego kupnem czy nie? Co prawda czytając wasze komentarze nie widzę zbyt wielu pozytywów, ale białko jak białko, a cena nie najgorsza ;-)

kyr1 lubie te Wasze kombinacje. czy nic cie nie nauczyl poprzedni trening(cykl)? skoro katowales obrecz barkowa 3 cw. ostatnio i nadal piszesz,ze z klatka cienko,to jak myslisz,co powinienes zrobic? lapki tez cienko? ok,wiec wrzuc troche wiecej miesa na swoj szkielet i od razu powinna sytuacja ulec poprawie. jaki byl przyrost w cm ramion w [...]

co usuncie co polewa od razu korwa? dla mnie moze smiech jak czytam niektore wasze problemy bo sa dla mnie banalne ja ******le po to jest forum kolega zadal pytanie i wcale nie uwazam, zeby bylo ono jakos specjalnie glupie, chyba ze dla was bo jeszcze nie ruchaliscie kolego jestes w trakcie cyklu czy juz po? jezeli w trakcie to zapewne sobie za [...]

[...] tak jes zepoprostu go blokuje i tyle no a clomid akurat po deca łykasz po takim czasie po czym innym inaczej tak mi sie wydaje poztym odwal sie od dyplomu pozatym po koxie wasze miesnie to flaki swiniaka :> jak nie cwiczysz ty to juz pewnie jestes taki wkrecony w koxy ze nic ne widzisz deca i z czym ta deca walisz sama to hu..owy jstes [...]

O i jeszcze jedno pytanie. Czy mozna megabol anabolic 15% łaczyć z jakoms inna odżywka,chodzi mi o kreatyne a w szczegolnosci o łaczeniu ja z nitrobolonem. Niewiem czy te odzywki do siebie pasuja wiec prosze o wasze sugestie.