SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wasze

  • Poaczatkujacy! Czy dobrze wybralem ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 69 Wiek 23 Cwicze 2 razy w tygodniu Chcialbym tak dojsc do 75kg. Jesli macie jakies podpowiedzi co brac a czego moze nie walcie smialo. Skladniki sam wybieralem sledzac wasze Forum p.s. Jesli w zlym dziale napisalem z gory Przeparaszam Adminow i prosze o przeniesie. (badzcie wyrozumaili ) Zmieniony przez - He4ven w dniu 2009-05-07 18:19:53

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2009-05-07 18:18:43 Liczba szacunów: 0
  • Od czego zacząć po poważnej kontuzji ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] od czego zacząć. Na początek myślałem żeby zrzucić trochę z wagi tak 85-90.Jak myślicie, czy wogóle powinienem się bawić w siłownie? Jaki trening powinienem stosować żeby nie uszkodzić ręki?Czy mogę zażywać jakieś odżywki i dodatki na szybsze zrośnięcie kości? Wiadomo nie jest ona jeszcze w 100% sprawna.Czekam na wasze odpowiedzi i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2011-11-28 00:36:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Oceny(Masa)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] utrzymać wagę) Kalorie 2638.19 Węglowodany=362.75gram Białko=98.93gram Tluszcze=87.94gram Z czasem oczywiście dodam jakąś odżywkę/kreatyne/gainer Teraz liczę na wasze odpowiedzi co jest źle co dobrze fdfdfd.jpghttp://www9.zippyshare.com/thumb/72307173/file.html NIE MOGŁEM DODAĆ OBRAZKA Z PLIKU WIĘC WRZUCIŁEM TAK MYŚLĘ ŻE TO NIE NIE [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2014-06-02 23:45:00 Liczba szacunów: 0
  • Propozycja nowego dzialu "Ciekawe Arty"

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] mozna znalesc kilka fajnych artow ale zeby odnaleźć je wszystkie to naprawde jest spory problem. W nowym dziale najlepszym rozwiazaniem bylo by zeby uzytkownicy sfd nie mogli rozpoczynac nowych tematow, a arty przenosili by admini z pozostalych dzialow. Jezeli pojawil sie juz kiedys taki pomysl to sory, jezeli nie to czekam na wasze opinie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2008-04-19 09:23:11 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko Chciałbym poznać Wasze zdanie o anavarze bądź oxandrolonie jak kto woli. Nigdy nie koksowałem wcześniej, mimo to cisnę 145kg, ale chcę więcej . Masy nie potrzebuje, bo wchodzę po świętach na reducję ,dlatego pomysł anavaru, a wino jest bardziej szkodliwe. Kasa nie ma znaczenia (wiem że to drogie g****). Mam kilka pytań: 1. czy brać tylko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2008-03-04 14:42:59 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebny dobry spalacz..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co polecacie? jakie są najlepsze reduktory na chwilę obecną? zastanawiam się nad Scorch lub Venom (jakie jest wasze zdanie na temat nowego venoma? bo starego znaleźć nie mogę) lub SAN Tight Extreme.. znajomy polecał hydroxycut twierdzi że ma siłę starego venoma, lecz jest drogi i nie sądzę że potrzebuje aż tak silnego spalacza. brałem już słabsze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-05-09 13:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ich ulubionych i najskuteczniejszych ćwiczeń, czywiście w swoim przypadku - cos na jednego działa dobrze, to nie znaczy ze na drugiego podziała tak samo:). Chciałbym poznać wasze opinie. Niech się wypowie jak najwięćej osób. Formularz: 1.Klata - ulubione ćwiczenie - najskuteczniejsze (najlepszy dla nas ruch, nie musi byc dla nas [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2007-04-15 11:24:38 Liczba szacunów: 0
  • Z uwagi na Wasze wątpliwości Moderatorzy dzialu Grappling skorygowali swoje typy, oto one: Badu, Macciej, PITTT, paabloo, gripmer. oryginalny tekst Michaila - pomysłldawcy akcji. "Witajcie. Oto ankieta mająca na celu wyłonienie osoby, która zostanie nagrodzona przez Kulturystykę.pl za swoją POZYTYWNĄ aktywnośc w tym Dziale. Oceniamy na podstawie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2003-12-22 07:03:51 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie odnośnie treningów MT. Nie za wiele można znaleźć na temat Trenerów w necie, chodzi mi głównie o Trenera grupy początkującej -Bartka Walczewskiego. Trenuję tam około 2 miesięcy, na razie jest super, natomiast chcę wiedzieć, czy ten konkretny Trener nauczy mnie/nas MT "tak jak należy". Proszę o wypowiedzi osób, które miały z nim jakiś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 2012-04-05 16:11:34 Liczba szacunów: 1
  • Pomoc - opis klubu

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, myślę o otwarciu własnej sali, ponieważ u mnie w mieście niestety nie można niczego poćwiczyć, stąd mam do Was kilka pytań o Wasze kluby. Jak dużą matę macie w waszych klubach ( w przybliżeniu ile metrów kwadratowych)? Jak sobie radzicie z czynszem za salę ? (jednak trzeba wynająć około 300 metrów razem z jakimiś szatniami itp) No i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2009-10-07 14:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Lejkowata klatka piersiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam chciałbym żebyście mi powiedzieli i doradzili co zrobić jeśli na tych zdjęciach mam wadę klatki lejkowatej. Nie byłem z tym u żadnego lekarza, ale oglądał mnie i nasłuchiwał pracy serca tym czymś no nazwy nie pamiętam:) lekarz w moim klubie i do tego pytał czy nie męczę się szybciej czy coś takiego. Wtedy dało mi to do myślenia, że może być [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2011-12-19 20:25:08 Liczba szacunów: 0
  • pytanie z cyklu trudne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich którzy tu zaglądneli, trapi mnie jedna rzecz mianowicie, sam juz nie wiem czy mam robic masę czy redukcję, przy wzroście 171 ważę 82-84 kg, z czego sporo jest tkanki tłusczowej nie umiem dokładnie sprawdzić ale myślę że napewno bf z 25% albo i lepiej i właśnie masy mięśniowej moim zdaniem nie mam zbyt wiele i czyli teoretycznie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2006-01-25 14:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Jest zapał...nie ma sprzętu...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (dodam, że nie posiadam żadnego sprzętu do ćwiczeń jak na razie).Mam 20 lat moja waga to ok. 58 kg przy wzroście 178cm. Chciał bym poradzić się was co do ułożenia planu treningowego i diety. Chodzi mi głównie o przybranie na masie, ponieważ mam z tym problemy, możliwe że przez moją szybką przemianę materii. Dziękuję i czekam na wasze odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2011-05-14 12:55:02 Liczba szacunów: 0
  • jaki wykupić plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale nie duży. W szczególności zalezy mi na rzeźbie. Mogę ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłowni 1-1,5h. dziennie + w domu jeśli będzie taka potrzeba I tutaj pojawia się moje pytanie, który plan treningowy z tych, które są tam dostępne wybrać. Nie chcę zbłądzić, a chciałbym, żeby ten plan był dla mnie efektywny. Liczę na wasze opinie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2009-09-14 23:42:20 Liczba szacunów: 5
  • [...] skoro i tak zgodziliśmy się na efekty uboczne jak estrogenizacja, łysienie, syfy, możliwość gyno. Uważa, że masę robi się na dwóch rzeczach - zawsze testosteron + coś (np. tren, deka, itp.) Powiem szczerze, że teraz mam mętlik, bo szykowałem się na 1-12 test prop e2d, a teraz ktoś poleca dwa środki. Jakie jest wasze zdanie nt. temat?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2014-04-19 06:57:36 Liczba szacunów: 0
  • Nitroprogen - dziwny smak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zdecydowanie gorzej i wanilie przypomina glownie chyba zapachem tylko teraz pytanie do tych (a takich pewnie nie brakuje) co jedli i jedno i drugie nitroprogen i xxl, czy wasze smaki waniliowe tez sie tak roznily od siebie? mass xxl to czysta wanilia, bardzo dobry smak, nitroprogen smakuje inaczej, zastanawiam sie czy nie trafilem jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2007-02-26 19:29:06 Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o animal stack?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego boję, zawiera bowiem prohormony. Nie chce zeby mi cyce jak u baby urosły. Najbardziej przeraża mnie jednak "tescicle shortage" :):) MOze powinienem ten post umiescic w dziale "doping"??? hm... Co o tym sądziecie, poszukuję opini ludzi, którzy już to brali. Szczególnie interesują mnie wasze odczucia, efekty, także te zdrowotne... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2005-08-05 19:38:25 Liczba szacunów: 0
  • CUKRZYCA typ 1 - kontra - SIŁOWNIA

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] aktywnie uczestniczyć w odbudowie własnego wizerunku. Proszę, zamieszczajcie tutaj własne problemy dotyczące: - porady np: treningu - porady np: diety - porady np: jak wasze ciało reaguje na wysiłek fizyczny po treningu Wydaje mi sie ze kazda dodatkowa wypowiedz kazdego z nas dotknietego tym tematem bedzie pomocnocna. Pozdrawiam xander-13

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2013-07-18 01:26:02 Liczba szacunów: 0
  • Miesien posladkowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze problem nie znika. http://3.bp.blogspot.com/-Eea9fJvDu60/Uxnwm_iU5zI/AAAAAAAAAS8/S1iif5FLSGY/s1600/ca8b08296db048931f20ed4abc363f97.jpg Wyglada to bardzo podobnie jak zdjecie po lewej. Szukalam szukalam, jednak konkretnych cwiczen nie znalazlam :/ Mam nadzieje ze wasze rady przyniosa zamierzony efekt. Pozdr :) (Zdjecie pozyczone google)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2016-07-28 18:19:24 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo interesują mnie Wasze propozycję, którego z polskim kulturystów wiedzielibyście jako "twarz Keltona" ? Czekam na propozycję po jakimś czasie z Waszych typów utworzymy ankietę. Jeśli jest możliwość postarajcie się nie dublować nazwisk :) Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi Czekam na typy. Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-01-03 [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 2011-01-03 12:05:10 Liczba szacunów: 0