wasze

Potwiedzam otrzymanie pracy od Basta Kurcze, Panowie powiem wam szczerze ze calkiem fajne te wasze prace... jestem pod wrazeniem... Wojtas87 - jak najbardziej masz racje... Pozdr

Głównym zalozeniem konkursu jest aby praca byla ciekawa, interesujaca i wyjatkowa... Limit miejsca jest zwiazany z serwerem na ktory chce wrzucic wszystkie wasze prace... Postaraj sie moze zmniejszyc chociaz do 10mb... i... podeslij prace... Pozdr

[...] 2. Konkurs 'dlugoterminowy' na Najlepsza relacje z zawodów Strongman której byliscie swiadkami (rozpocznie sie juz niedlugo i bedzie trwal tak do polowy sierpnia) Czekam na wasze dalsze sugestie - w temacie http://www.sfd.pl/Wasze_propozycje_-_co_chcielibyscie_widziec_w_dziale__-t333592.html No i jeszcze jedno - tak jak powiedzialem wczesniej, [...]

[...] więc jak już ogarnę technikę to będzie i progresja:) bo jak się okazuje tak banalne ćwiczenie jak wnosy z opadu sprawia mi trudność :/ annajak dziękuję za te wskazówki, machałam jak wahadłem raczej :/ spróbuję się "zawijać" i zastosować do pozostałych rad Jak czytam wasze wypowiedzi to czuje się coraz głupsza i widzę że mam nad czym pracować :-)

Tak czytam wasze wypowiedzi,jeśli chodzi o mnie to co za różnica jak kto wyciska czy klasycznie czy z nogami u góry,jak komu spasuje jedna pozycja to ją wybiera. W wyciskaniu klasycznym jedni wyciskania szeroko a inni wąsko i nikomu to nie przeszkadza.wg mnie obie pozycje powinny być dostępne

Wy zaczęliście znowu o górnej pozycji więc czekam na wasze uwagi jak to ma wyglądać. Odnośnie ciężarów na MP to na pewno będzie 25 kg open kobiet, 1/2 cc z podziałem na kategorie wagowe i wiekowe oraz 100 kg.

[...] light Felix 25g Posiłek nr 6 22:30 Ser twarogowy chudy 125g Orzechy laskowe 30g Kurczak powrócił,aż dziwnie się go jadło:-D wszystko ładnie trzymane:-)) PANOWIE- Wszystkie wasze rady i nie tylko wziąłem do siebie i wyciągnąłem wnioski,macie racje,niektóre rzeczy są przeładowane i w ogóle,za dobrze chciałem,ale nadal to nie zmienia faktu,ze ten [...]

Obli, Martucca – dziękuję za te wpisy :-)) Nie chciałam wrzucać zdjęć, bo sama wiem, że niewiele widać – sama to napisałam. Ale zmieniłam zdanie (poniekąd też za namową dziewczyn), ale też dlatego że miałam nadzieję właśnie na Wasze zainteresowanie :-)) Wiem ze chcecie widzieć zmiany i wiem ze przy tak dobrym ciele o widoczne zmiany trudno, ale [...]

hmmm..? moze to od kaszy zalezy... nie wiem..ale wyprobuje Wasze sposoby dziewczyny - moze poskutkuja :-) ?? :-D

mało widoczne te wasze wypiski, wklejcie coś z banerami żeby sie wyróżniało spośród innych wypowiedzi

Dzień 1, trening A (3x10) 1800 BWT 120/170/70 Tyle wrażeń z nowej siłowni! Ale najpierw rozpiska :-) 1)przysiad przedni push press 20kgx10/20kgx7/20kgx6 2a)wejście na ławkę ze sztangielkami 5/6/7 2b)wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 5/6/7 3a)wypady 10/10/10 3b)pompki 6/4/5 4a)plank 40/40/40 4b)woodchoper 6/6/7 Komentarz: Jestem średnio [...]

Witam, wielu z was pisze ze jest chetnych na promocje ale kwota 5 tys zlotych przekracza znacznie wasze realne budzety. Faktycznie jest to dosc sporo. Podzielmy ja zatem. 1 x 5000 tys 2 x 2500 tys 1 x 3000 tys + 1 x 2 tys itd. Byleby pojedyncze zamowienie nie spadlo ponizej 1500 zl bo zrobi sie mega balagan. Oczywiscie znizka 30% obowiazuje na [...]

[...] niewinny??? I jeszcze jedno.po raz kolejny powtarzam i uprzejmie prosze o nie nazywani ich zbrodniarzami wojennymi dopóki nie zostanie im to udowodnione.To póki co są tylko wasze domysły. Jak się okaże ze są winni,sam ich tak nazwe,ale póki conie udowodniono im tego wiec wsztrzymajcie się z oskarzeniami,bo oczernić jest łatwo każdego,ale [...]

ochotnik nie oznacza najemnik... Sytuacja 1: Generał: Żołnierze, przyszedł czas aby udowodnić, że Wasze szkolenie nie poszło na marne. Kto z Was jest gotów służyć ojczyźnie? Ochotnik: ja! ja panie generale! Najemnik: ja panie generale ślubowałem bronić kraju. Jak mam się tłuc w innym za siedmioma górami i siedmioma lasami to tylko za dodatkową [...]

Ja też czytam Ale Wasze wypowiedzi są tak wyczerpujące, że już nie mam nic do dodania Poza tym ja chyba ogólnie wolę czytać niz pisać, tak samo jak wolę słuchac niż gadać

Sytuacja 1: Generał: Żołnierze, przyszedł czas aby udowodnić, że Wasze szkolenie nie poszło na marne. Kto z Was jest gotów służyć ojczyźnie? Ochotnik: ja! ja panie generale! Najemnik: ja panie generale ślubowałem bronić kraju. Jak mam się tłuc w innym za siedmioma górami i siedmioma lasami to tylko za dodatkową kasę. Sytuacja 1: Szef: Moi [...]

Dla przetargow naszych polskich firm, oraz dla poprawienia naszej polityki zagranicznej. o ile sięnie myle to żadnego g**** mamy z tych przetargów i z korzysci w polityce zagranicznej...(wręcz przeciwnie,stosunki z Niemcami czy Rosją pogorszył się...) Nie mowiac juz o osobistych profitach zolnierzy, ktorzy by w warunkach pokoju przez cale zycie [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem z tego wzoru : 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 [...]

Teraz wszystko zależy od organizatorów...dobranie wszystkich elementów w odpowiedni sposób. I moim zdaniem powinien tutaj ktoś z Nich zaglądnąć,żeby uwzględnić Wasze uwagi...

Świetny pomysł Masti - mam nadzieję, że kilka osób przyjedzie :-)) Sam osobiście jakby pasował ustalony termin , postaram się też zajrzeć , co by chociaż sie poznać ;) Dostałem już dane od wielu osób, wieczorem napiszę od kogo dokładnie i kogo brakuje. Dopiero jak będę miał całą listę adresów zacznę zajmować się realizacją nagród. BOny ze sklepu [...]