wasze

hehe dobre te wasze komenty tiaaa faceci mysla czasem ze samo sie zrobi...najlepiej zeby kobieta siedziala w domu i pieknie wygladała..no ale tu sie trzeba napracować ostro... a propo łapy...tez uslyszlamam ze jestem nabita!! buahahahaha nie wazne juz ze innym paniom trzesie sie galareta zamiast bicepsu... aaa i wczoraj na silowni byl taki kolo [...]

biorę sobie do serca wasze rady dziewczyny, wiem, że jesteście tu po to by pomóc.. białko już zamówione to i tak będę je wcinać gdy zabiore się za tłustsze mięcha.. chociaż teraz myśle, że może źle zrobiłam zamawiając to białko.. zostały mi 3 jabłuszka.. dojem je i więcej nie kupie, tylko bez nich nie wiem czy owsiany omlet tylko z samym cynamonem [...]

Naszła mnie jeszcze taka rozkmina, jakie jest Wasze zdanie na temat cheat meali? Zastanawiam się nad tym, bo ogólnie staram się cały czas trzymać w miarę czysto swoje posiłki (prócz jakichś śladowych ilości masła orzechowego, ketchupu czy musztardy, z 10-15 g jako dodatek lub przypraw). Zjeżdżam do domu raz na miesiąc. Tam oczywiście również jadam [...]

oj dziewczyny nawet nie wiecie ile znacza dla mnie Wasze słowa 8-) dziś pobiegane 6km, 40 min, jak wyszłam tylko kropiło a później już lało ale przynajmniej szybciej biegłam

No to może w końcu podacie mi adres? Bo aż głodnieje jak czytam Wasze wypowiedzi

a To spoko bo ja Tobie też Maśli jakie dzieci? Wasze już?

wpjerdala pewnie jakieś czipsy a ja sobie pije szejka z WPC i jajek wasze zdrowie! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-09 13:57:35

wróciłem z kościoła miękkie siurki pomodliłem się za wasze rogate dusze

http://www.sfd.pl/Pomoc_w_wyborze_%C4%87wicze%C5%84-t621621-s3.html#post6 wy i te wasze noobowskie problemy

[...] to z głową, zero ziemniekow, gazowanego, nabiału, alkochol... konieczne minimum, tak samo jak ciasta mam nadzieje ze bedzie ok. Dziękuje wszystkim którzy tu zaglądają, wasze częste wpisy motywują mnie do dalszej pracy i stawiają mnie na nogi w momentach zachwiania wiary w to co robie. No bo przeciez wstyd przed ludźmi z sfd zdezerterować [...]

nie kręcą mnie coś te wasze hity

Tak patrzę na ten Twój trening to takie lelum polelum. Po co Ci spli na tym etapie i jeszcze do tego 40 min aerobów? FBW się sprawdzi zdecydowanie lepiej, wpłynie na całe Twoje ciało w każdym dt a nie jakieś dziubanie. Aeroby i to w takiej ilości co się już na koniec redukcji bierze (i to też nie zawsze) na tą chwilę są Ci niepotrzebne a tylko [...]

Obie jesteście faktycznie fenomenalnymi przykładami. W chałupie to chyba aż takich efektów nie osiągnę. Ale nic to. Nie łamię się. Od września jedno do szkoły, drugie do przedszkola, to może uda mi się jednak chodzić na siłkę, albo kupię więcej sprzętu do chaciory. Jak będę miała zjazd motywacji to sobie będę przed oczęta stawiać wasze zdjęcia.

A co sie moze stac? Nic sie nie moze stac w koncu ja nie wezme wiecej niz jestem w stanie. Polazalem wasze posty moze za tydzien cos dokupie. Najlepiej 2x 10kg wziac by bylo na dluzej. Ale mowi ze brzydko to wyglada i za duze talerze.

[...] bieganie + przysiady na jednej nodze z podskokiem, pozniej dodam piruet na bary pompki na rekach, a na trica pompki w podporze i pompki na poreczach. 4 serie do upadku. Ale fbw;d nogi najgorzej wyjda ale na bieganiu nadrobie. Tylko czy taki trening da odpowiednia stymulacje do wzrostu? BTW ja tez lubilem swoj dziennik:P no i wasze komentarze.

[...] jednakże na razie nie ma szans już. Powodzenia Wam wszystkim w dążeniu do celu, dziękuję że odwiedzaliście mój dziennik i pomagaliście mi, chociaż trochę poprawiłem sylwetkę przez ten czas, +7kg to coś:P Będę śledził wasze dzienniki na pewno i forum. PS Hilde załóż dziennik:P Będzie fajnie. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-05-04 19:44:27

Witam, Spełniam wszystkie warunki - ukończone 18 lat - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - minimum 200 wysłanych postów Mój cel to rekompozycja składu ciała, wasze suplementy bardzo by mi w tym pomogły. Dzisiaj o 22 w swoim dzienniku zamieszcze podglądowe foty sylwetki, możecie sprawdzić co i jak. Jestem rzetelną osobą, 2 lata temu prowadziłem tu [...]

DZIĘKUJĘ ,DZIĘKUJĘ ,DZIĘKUJĘ--krzyczę na cały świat :-)).Czy są słowa którymi mógłbym wyrazić swą wdzięczność,:-? za to co dla mnie robicie NIE MA.....Dlatego ściskam Was wszystkich z całego serca};-),};-),};-) i mówię jeszcze raz DZIĘKUJĘ Gdy doszła do mnie wiadomość o zbiórce dla mnie to rozpłakałem się ,myśląc sobie --"jak to dla mnie:-?" [...]

WIELKIE DZIĘKI ZA SZCZEGÓŁOWĄ ODPOWIEDŹ! Za dużo kombinujesz i pytasz o rzeczy, które nie są Ci potrzebne na Twoim etapie Z natury jestem teoretykiem, a do tego zdaję sobię sprawę, że zaczałem trening z typowym zapałem poczatkującego i chcę 'wszystko na raz'. Że lat nie mam 16 a 30, to jestem w stanie to od razu zauważyć, no i w razie czego się [...]

idę się upić , wypiję za wasze zdrowie Poszło Ale rion tutaj w tym spamie ban to nawet pochwałaaa Ci co nie mnieli byli byli słabi a Ci co mnieli są kimś Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-18 12:18:36 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-18 12:19:09