wasze

[...] najlepsze czasopisma kulturystyczne? W MD miałem wszytko żywienie trening oto i wiele stron a teraz np kod czy coś to mało stron większość to treningi lub relacje z zawodów mało odżywianiu czy też niema aż tak rozbudowanej rubryki z listami od czytelników . Jakie są wasze ulubione czasopisma? Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2017-10-01 21:40:36

[...] żeby wyglądać na ciut niższego niż jestem? dodam ze mam dluga szyje troche ,nie wiem czy jak bym wazyl wiecej/mniej to bym wygladal na nizszego? Czy szerokie barki w tym pomagają? do tej pory obcinalem sie na 1-2 mm moze dluzsze wlosy pomagaja temu zludzeniu?czy na lyso lepiej bym wygladal? duzo pytan zadalem ale licze na wasze doswiadczenie

[...] przygotować pod względem kondycyjnym ( nie jest tak ze nie mam kondycji, moim zdaniem jest dość dobra, ale musi być doskonała ). Biegam sobie, skacze na skakance no i ćwicze na siłce. Na treningach tez dostaje ostro w kość ( obwodówki itp ). Więdz czekam na wasze podpowiedzi i wskazówki, co bym mógł dodać...?? Z góry dzięki za pomoc i pozdro

[...] i 178 cm wzrostu i szczupłą budowę ciała... Chciałbym w okresie jesienno-zimowym popracować nad swoją sylwetką, tzn. przede wszystkim brzuszek a także poćwiczyć mięśnie RR, klatkę piersiową, barki, plecy. Dlatego mam dylemat czy nie wspomóc się trochę jakimś substytutem??? Może mieliście taki sam dylemat? Czekam na wasze propozycje... Pozdrawiam.

Witam. Mam 21 lat. Przy wzroście 180cm ważę 67kg i tak bez zmian od 3 lat. Mój organizm bardzo szybko trawi jedzenie, czasami nawet w połowie posiłku muszę iść do toalety. Co do sportu to biegam 3/4 razy w tygodniu po 45/60minut, w domu robię pompki tylko, bo nie mam warunków i pieniędzy na siłkę. Pracuję w kuchni po 8-10h dziennie, 5/6 razy w [...]

w zcerwcu zapisalem sie na JJ i ciekawy jestem jakie sa wasze ulubione techniki ja najbardziej lubie kote gaeshi i jego odmiany.. zawsze bolesne i od razu ze sprowadzeniem lubie tez te techniki gdzie obala sie uke na plecy przez "wykrecenie " jego reki nad glowa... a z rzutow to lubie o soto gari, i tak ogolnie lubie te rzeczy z podcieciami... [...]

[...] doszedlem do wniosku,ze w mojej diecie jest za malo bialka i zamierzam je kupic.Poniewaz w dzien pije carbo i gainera to chcialbym jakies bialko na noc.Myslalem nad olimp SP 80-czy to dobry wybor? Czy moze lepiej kupic bialko stricte na noc? Napiszcie wasze typy mniej wiecej w cenie SP 80.Czy wystarczy 30 g na noc cyz jakies wieksze dawki?

[...] Zauważyłem tez dziwna rzecz połowa amp jest z grubszego szkła a druga połowa z cienkiego ? Napiszcie mi czy towar jest godny uwagi? no i co z tymi amp? jak znajde chwile czasu to wrzuce fotki tego propa no i porownam dwie ampołki. Normalnie widac ze jedne sa z chudszego szkła i łatwiej je złamac a drugie strasznie opornie. Czekam na wasze opinie

Witam ,mam pytanie odnosnie wyboru ławki,chcę poznac wasze opinie na temat ławki firmy marbo,oto ona http://allegro.pl/promocja-lawka-treningowa-dwustronnie-regulowana-i1305724139.html Pozdr.

Witam,chciałbym poznać wasze opinie jaki waszym zdaniem byłby najlepszy cykl tylko z SAA w tabsach.Biorąc pod uwagę czynniki zdrowotne,cenę cyklu oraz osiągi.

Witajcie, zastanawiam się nad: 1. Efedryna + kofeina (200tab efki po 8mg na tabletkę i 100 kofeiny ) za 250 zł 2. Spalacz Alpha Cuts (allegro) za niecałe 200 zł Mam do zredukowania jakieś 10-15kg TŁUSZCZU, bo mam ponad 20% BF. (do tej pory zgubiłem już 10kg). Dlaczego zastanawiam się nad tym spalaczem? Bo ma bardzo ciekawy skład: [...]

[...] rodzicom :D. I tu moje pytanie czy to moze byc od tego. Kreatyne biore od poniedzialku ale jakies 2tyg bralem ja tydzien jednak polozylo mnie przeziebienie wiec odstawilem poniewaz nie chodzilem na silke. Jakie jest wasze zdanie czy moga wystepowac takie skutki i czy mozna byc uczulonym na ktores z tych suplementow. Prosze o odp. Pozdrawiam

[...] aby troche sie urzezbic, i otrzymac troszke sily ;D. Koledzy mi mowili zebym kupil mete 200tapsow i zrobil piramide... Inni ze mam wpieprzac w**** ryzu i bialko serwatowe... Kce przytyc ale z mala iloscia skutkow ubocznych. Pogodze sie z tym ze bede troche wolniejszy ale no coz... PozdrOo czekam na wasze propozycje DIET i PLANU TRENINGOW...

[...] Jak duża jest różnica między tymi dwoma typami? Jestem początkująca w tym temacie i nie zależy mi aż tak na spalaniu tłuszczu, co na ponoć zbawiennym wpływie rowerka na łydki, uda i pośladki. Bardziej nastawiłam się na magnetyczny, ale jesli różnica w ich użytkowaniu nie jest jakaś ogromna, to można nieco zaoszczędzić. Czekam na wasze opinie ;)

[...] z siły, to OK. Zainteresowały mnie trzy produkty: - Kaizen - Xtreme Creatine orotan - Monohydrat krety z Trec'a + dextroza - Dymatize CeatineMonohydrat Czekam na wypowiedzi bardziej doświadczonych osób, bo nie jestem zdecydowany, który produkt wybrać. Ciągnie mnie do tej mono krety + dextroza, ale jeszcze zaczekam na wasze odp. Pozdrawiam.

[...] i obciazenia. Nie mamy zbyt duzo kasy na laweczke i myslimy nad taka: http://allegro.pl/item1102445615_lawka_pod_sztange_skladana_lw_21_gw_24m_ce_2_kol.html#gallery wiem ze to nie kelton czy marbo ale trudno. Ławka ma max obciazenie 170kg wiec poki co wystarczy. I tu wasze opinie czy warto pakowac sie w takie cos czy lepiej kupic cos innego ?

[...] daje na masę i na siłę czy jest dobry ogólnie ale z tego co słyszałem jest dla początkujących czy to prawda ? jeżeli tak to czy mogę go ćwiczyć i czy on mi coś da jakie jest wasze zdanie jeśli gdy miałem 14 lat ćwiczyłem z 6 miesięcy bez wiedzy a gdy miałem 16 4 miesiące już z większą wiedzą obecnie mam 18,6 miesięcy czy jestem początkujący po [...]

[...] plecy barki pietek ramie dalej chce cwiczyc 4 razy w tyg z tym ze chcialbym wprowadzic jakies zmiany do treningu chcialbym pokombinowac cos z hss bo uwazam ze duze poartie swetnie zosatana zastymulowane tym systemem pozostaje pytanie co z ramieniem i barkami jak to polaczyc zeby mialo rece i nogii czekam na wasze propozycje i sugestie pozdro

Witam postanowiłem ze zmienię swój wygląd i zmniejszę poziom mojej tkanki tłuszczowej. Mam już pewien pomysł jak ten okres będzie przebiegał ale chciałbym tez znać wasze opinie.Niedawno tez miałem cykl na m drolu i dlatego razem z mięśniem przybyło trochę fatu a nie można było uniknąć , Mój wzrost to 168cm i 77 kg wagi , chciałbym ochronic [...]

[...] kilka saszetek białka do wypróbowania? Pisałam do sci tec'a, ale niestety nie otrzymałam odpowiedzi. W sklepach z suplami, do ktorych mam dostęp, nie mają próbek, a nie chiałabym wydawac pieniedzy na cos, co tez moze sie okazac dla mnie nie odpowiednie ( z powodu problemow z żołądkiem). Czekam na wasze odpowiedzi/ podpowiedzi Pozdrawiam