wasze

Witam, Na początku dodam iż dany temat został dodany za zgodą administracji :) Nazywam się Artur Zaczek. Od 11 lat trenuje biegi sprinterskie (100,200, 4x100m), Jestem Olimpijczykiem z Londynu, uczestnikiem Mistrzostw Świata, Medalistą Mistrzostw Europy, Wielokrotnym Medalistą Uniwersjad (Belgrad, Kazań, Gwangju), Wielokrotynym medalistą [...]

[...] najlepszy będzie właśnie NOZ bądź V12. Ze względów objętościowych wolałbym NOZ'a gdyż cenowo wyglądają podobnie z tym że ten pierwszy jest większy objętościowo i starcza na więcej porcji. Do tego oczywiście białko SixStara, ale to stały supl mojej diety. Pozdrawiam czekam na wasze opinie. Zmieniony przez - olekxd w dniu 2009-04-27 13:18:17

dam moją diete na mase w dzień treningowy do waszej oceny dieta jest na mase i chciałem sie dowiedzieć czy jest ok? 16lat 59kg 176cm typowy ekto z lekkim tłuszczem na brzuchu przykładowa dieta: 1. 2 jaja/ 5 kromek chleba razowego z szynką + warzywka /50g sera chudego/15g orzechów włoskich/30g rodzynek. 2.5 kromek chleba razowego z wędliną [...]

[...] jest w proszku czy tabletkach? Poniewaz osobiscie uwazam ze tabletki beda wygodniejsze 2. Z czym móglbym połaczyć kreatynę tak aby była jeszcze wydajniesjsza? Myślę tu o L-Glutaminie 3. Mam do wydania 150zl. Prosze o podanie konkretnych produktow które polecacie mi zakupić (kreatyna + glutamina) prosze o wasze propozycje pozdrawiam Kamil

Witam, co powiecie na taki zestaw supli: http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html DAWKOWANIE: Dzien Treningowy(PN, SR, PT): MusclePharm-Assault - 23g(5 łyżeczek do herbaty? (5x5g ~ 25g) lub 2,5 płaskiej łyżki [...]

Zapraszamy na 9 odcinek filmu dokumentującego powrót legendy polskiej kulturystyki na scenę. https://www.youtube.com/watch?v=0tWcBcS5sL0 Liczymy na Wasze komentarze/sugestie pod filmem! Będzie to bardzo cenny feedback dla producentów filmu. Atleta Team

Ave, bardzo Was prosze o podanie ceny tribulusa Phytochema, jakie są Wasze opinnie na temat tego suplementu ?

[...] __- -__ / 1 / / 2 / Nie wiem czy dobrze to wam wytłumaczyłem chdozi mi o to że mam taką sylwetke jak nr 2 i mam do was pytanie co zrobić żeby stać sie bardziej "kwadratowym" ?? może wiecie co sprawia że sylwetka wygląda właśnie tak, o który tu mięsień najbardziej chodzi Czekam na wasze odpowiedzi

[...] mam 100 zł (może być oczywiście taniej), zależy mi przede wszystkim na tym, aby drążek był porządny i wytrzymały. Chcę go zamówić przez jakiś sklep internetowy. Liczę na wasze porady i propozycje konkretnych modeli. Czy któryś z poniższych będzie wystarczająco dobry? [...]

[...] mam krotkie rece a pozatym dawno na niej nie cwiczylem i musialbym opanowac technike dobry zakres ruchu no i co najwazniejsze ciezar czyli narazie moglbym sobie odpuscic progres jaki mam na hantlach.. jakie jest wasze zdanie a ten temat czy zostac przy hantlach??? P.s sztangi uzywam tylko do przysiadow. Np wioslowanie robie hantlem jednoracz.

[...] (na 30 min. przed treningiem) - XP (z samego rana) - CellMass (bezpośrednio po treningu, a w dni nietreningowe w porze treningu) - do tego na uzupełnienie diety gainerek Biogenixa MasterMass, białko Biogenixa Prolongatom (na noc), witaminki i glucosamina. Poszło troszkę $$ więc liczę na dobre efekty.. Chciałbym poznać wasze zdanie czy uwagi.

Cześć. 1 .WIEK:19 2 .WAGA:80 3 .WZROST:181 5 .STAZ NA SILOWNI:3 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:2xmono 1250 MC Olimpa 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: +-200 9 .POZIOM BF% hmm spasiony nie jestem :P 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP BUDOWY):raczej do chudnięcia ;=) [...]

[...] syfów? czy mozna w ogole porownywac do siebie metke i m drol? po czym moge spodziewac sie wiekszych spadkow biorac solo. Co zryje bardziej bebechy? duzo osob odradza metke bo 15latki najedza sie tego itp. zas m drol odradzaja bo to najbardziej ryjacy watrobe ph, wiec?:P Chodzi mi po prostu o wasze zdanie co byscie wybrali dla siebie;p dzieki.

[...] kaltka piersiowa -motyle -bicepsy -tricepsy -szersze plecy i zeby byly zaokraglone kaptury( zeby nie bylo widac wystajacej kosci) Moj sprzet jaki posaidam: -laweczka (przyrzad do motyli, na bicepsy) -sztanga -hantelka 2x5kg -sztanga z krutszym gryfem Ps. cwicze 3miechy i pocisne 50kg seria. Z Gory dziekuje za wasze odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] wakacji chciałbym zrobić z 3-5 kilo :) . Prosiłbym was o zaproponowanie jakiegoś dobrego treningu. Do dyspozycji mam także carbo z olimbu , białko badź gainer :). Prosze o wasze rady no i w sumie nie wiem czy możliwe jest w tak krótkim czasie zrobienie z 3 kilo ?:) ps. najbardziej chodzi mi o zrobienie dużej klaty i łap :) Zmieniony przez - [...]

[...] przerw między seriami: 10x wyciskanie na barki 10x szrugsy (ch** wie jak to się pisze :D ) 10x unoszenie hantli bokiem 10x unoszenie talerza przodem Wiem ogólnie że najlepszy pod sporty walki jest crossfit, natomiast nie wiem czy wytrzymałość lokalna dała by mi coś. Jeśli nie to nie ma sensu tracić na to czasu także czekam na wasze opinie.

[...] akrobatą i żeby pozwolić sobie na dalszy rozwój, muszę trochę przytyć i nabrać siły. Przeglądając to forum zauważyłem, że jest tu sporo profesjonalnych ludzi, więc liczę na wasze dobre intencje ;) Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane [...]

Witam was wszystkich, dostalem troche metki od kolegi i obawiam sie ze to gowno i wy**bka. Prosil bym o wasze opinie i sugestie odnosnie tej metki http://img225.imageshack.us/img225/6382/dsc00069dc8.jpg

Witam, chciałem zasięgnąć od Was rzetelnej odpowiedzi. Otóz mam 22 lata i wiem, ze jest to okres kiedy organizm przestaje sie rozwijać pod wzgledem anatomicznym. A jak jest to pod wzgledem fizjologicznym? Chcialem dokladnie doradzić się Was czy nie mając za wiele do czynienia z aktywnoscia w przeszłosci, jest mozliwe osiągniecie w biegach na 1000 [...]

[...] zdarta , stojaki pogięte ,łupinki metalu latające wewnątrz pustych stojaków ****a mać , bo mnie krew zalewa myślalem że urwe łeb temu kurierowi , na wasze szczescie nie mam aparatu i nie moglem zrobić zdjęcia ,ale skoro zabezieczyliscie siedzenie na modlitewnik to czemu nie zabezpieczyliście elemtnów ławki [...]