wasze

Wielki nie jestem.. I nie mowie tak (do lololole ) A jaki jestem masz wymiary na 2 str .. za rok bede mial laweczke pogadamy inaczej koksy!!!!!!! heh;p Wy szamacie te wasze suple itp.. ja wszystko zbuduje na bialym serze i jajkach kurzych.. heh;p;p

[...] dalsze czytanie Tyka - co do talii to mi wczoraj babka mierzyl w sklepie brzuch do gatek i mam 85cm aktualnie, ale pomiar z wieczora, wiec rano np pewnie mam z 80-82, mam wrazenie ze odzywki i food nadymaja mi mocno brzuch w ciagu dnia PS: post wyzej dodalem zanim wasze nowe mi sie pojawily heh Zmieniony przez - DarkX w dniu 2005-07-30 10:46:04

Zapomniałem dodać tego szczegółu, trenuję wyłącznie dla przyjemności, zdrowia itd. Rzeczywiście bardzo lubię aktywność ale chyba ta tym forum nie jestem wyjątkiem. Z tym zawodowym rozkładem zajęć to chyba nie jest tak, trenuję w domu na podstawowym sprzęcie (sztanga, hantle, ławeczka) po 60 min, biegam 3 razy w tygodniu po 30 – 45 minut, [...]

Nie prowadze statystyki. Chcę mieć możliwość porównania zasięgu ramion z innymi. Czekam na wasze posty.

A więc na co czekacie? Czekam na wasze posty.

doplacisz i po klopocie...,mozna tez wiecej zamowic-zawsze jest minusowane o wasze nagrody

jak nie ma opinii to nikt nie testowal, wasze wpisy nie przyciagna testerow

[...] już mete i epi, mam na oku to legendary... i stąd pytanie. znalazłem dobre opinie na zagraniczych forach o tym składniku wpływającym na miostatyne z tego supla, chcę poznać wasze zdanie czy warto(oczywiście pod kątem efektów), czy to ma sens. zdaje sobie sprawe że ph to nie zabawka. dlatego też dawki wyznaczyłem zaniżone. PS. dorzuce jeszcze do [...]

[...] tu napisać i prosić o rade. Tak jak właśnie teraz. Zastosowałam się do wytycznych jakie tu otrzymałam czyli staram się układam miske 1800 kcal, 130 B, 150 W, 75 T, czytam wasze artykuły i to co jedzą ladies. Na razie trwa to dopiero 2 tygodnie bez żadnych odstępstw + zaczynam powoli sobie biegać i "skakać" przed monitorem z ćwiczeniami z yt. [...]

[...] sobie już te wszystkie kalkulatory , oczywiście jestem idealna i chudnąc nie muszę ... ba! nawet figurę mam idealną ... (przemilczę :/ :) ) wdrażam w życie wszystkie wasze porady i podobno do 10tego maja(!!!) mam uzyskać cel :D:D:D hihihi... gdzieś mi to tak wyszło :D afa... i ważne mój cel jest NIEDOWAGĄ :D ha! ciekawe dla kogo ... :D [...]

wiecie co poj**ane dla mnie to jest wlasnie w tym forum ze do kazdego pytania chcecie ankiete... ma to w ch** wplyw nie bo wasze odp. to albo ankieta albo zmien dzial albo ogarnij miche

Che,na tym etapie radze sobie sam ale...wiecie sami jak to jest... Cenie Wasze opinie,a uczymy się cały czas,a od tego jest Forum Wiedza to najważniejszy element kulturystyki,nie?Pozdro. Ale tak miedzy nami,spodziewałem sie ze wypowie się więcej osób,ale cóż.. MIĘTKI To co najlepsze w [...]

Jak to mówią mądre rady zawsze w cenie. W ogóle mam zamiar trochę pokombinować i dziś wieczorem albo jutro wrzucę mój plan treningu na cały tydzień. Coś tam pozmieniam i wtedy liczę na wasze porady. Dzięki DARNOK za udzielanie się w temacie bo jak mówię, każda pomoc na wagę złota :)

Flex , czytałem Ale chcialem znać wasze zdanie na temat spalaczy.

[...] przedramie myśle, że teraz będzie dobrze *Kaptury. hmmm .... po tym jak ćwicze to widze, że lepiej ''puchną'' jak ćwicze je z barkami I narazie nie zależy mi żeby były one wielkie A tak wogule to w moim planie wszystko OK ?? Czy ćwiczenia jakie dobrałem będą dobre ?? Czekam na wasze odpowiedzi i propozycje

[...] jest raport WHO czyli Swiatowej Organizacji Zdrowia i ona na pewno jest 100% pewna :) http://hyperreal.info/kanaba/go.to/art/1277 http://hyperreal.info/kanaba/go.to/art/1278 http://hyperreal.info/kanaba/go.to/art/1279 mam nadzieje ze to rozwieje wasze zdanie na temat marihuany...ona jest bezpieczniejsza niz fajki i woda razem wziete!!!!

[...] dzisiaj? Tez bym nie dał rady, za słaby jestem i strach. A co zrobił by mistrz? Nie mam pojęcia?? Oceniając raz jeszcze tę sytuację, to myślę, że dobry karateka dałby sobie radę w tej sytuacji. Ale naprawdę dobry, który potrafiłby się zachować na ulicy tak jak na sekcji! Czekam na wasze odp. Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-11-11 19:00:56

jeszcze 1 pytanie: iniekcje lepiej zapodawać rano, przed treningiem, po czy przed snem ? i jak już w drugim tygodniu wejde to na winko to moge brac strzal tego i tego jednego dnia co 2 dni. czy na przemian lepiej. jeden dzien winko a jeden propek ? z góry dzieki za Wasze ciekawe sugestie :)

Witam, chciałbym zaplanowac sobie trening cykliczny od wrzesnia do lipca przyszlego roku. Macie moze jakies szablony jak wygladaja wasze cykle w przygotowaniach do zawodów ( plan całego roku ) ? Wiem ze to kwestia indywidualna ale takie cos na pewno by mi pomogło stwierdzic kiedy robic mase, kiedy zaczac pracowac na gestoscia miesni czy separacja..

[...] do tego ze zdecydowałem się kupić tego stacka to poprostu barddzo lubie duży przyrost siły i masy raz na jakis czas więc po cyklu bede trzymał teraz scisła dietkę i doceniam wasze posty co do diety bo jakies 2 tygodnie przed cyklem trzymałem ścisłą i były efekty natychmiastowe ;) wracając do Xplode to poprostu kosmos tylko pytanie mam czym potem [...]