wasze

Ojan a co to za gratisowy punkcik sobie przyznałeś powinno być 76 a nie 77 :-DI dopiero teraz mi to mówisz!? Kiedyś przyznałeś mi 44 a ja sobie zaliczyłem 43 ale potem przy podsumowaniu mi się coś poprzestawiało (podobno starszym się zdarza przestawiać cyfry w liczbach! - brzydka ta starość i przypadłości z nią związane) a potem tylko kopiowałem i [...]

[...] nieczuli na ludzkie nieszczęscie? I co to za ******lenie o hipokryzji,niby po co miałby ktoś się tu wpisywać jeśli nie odczuwa smutku z powodu tej tragedii?!!Żałosne.Gdzie wasze"chcrześcijańskie poszanowanie wartości i godności człowieka" o którym tak wszędzie głośno..chociaż nioe,to również taktyka zkatolicyzowanych mediów które na [...]

[...] mniej bialka a Top Mass wiecej bilka a mniej wegli? Dlaczego gainer MCT ma tak malo na szybkosc i rzeźbe? Chodzi mi tez oto by jak najlepiej odzywiac swoj organizm dlatego tez poszedlem w odzywki weglowodanowe i białkowo-weglowodanowe. Tak mi sie przynajmniej wydaje ze narazie one beda najlepsze czekam na wasze odpowiedzi na ten temat POzdrawiam

sory ale wasze profile świadczą o waszej wiedzy o treningu, diecie i suplementacji więc wypowiadajcie się w tematach ludzi zaczynających przygode z siłownią ok??

Witam, udało mi sie schudnąc.... to dopiero początki, wiem, ale jakoś tak chciałam się komuś pochwalić i podziękować za wasze świetne rady.Z 61- na 59.....może troche szybko, bo to trwało jakieś 14 dnia, ale jestem z siebie dumna!!!Wzięłam się za siebie i już teraz nie odpuszcze>>> dziekuję bardzo..

[...] ciało. I nawet uda masz nie tak bardzo umięśnione jak na tyle siłowych ćwiczeń.A mam do was pytanie a pływanie duzo daje bo może też za to sie wezme:) Jak patrze na te wasze blogi to mi sie milej robi i nabieram zapału. Aha w jakim czasie wypracowałaś taką sylwetke? POZDRAWIAM was i życze dalszych sukcesów:) Zmieniony przez - aga123ta w [...]

Można dostać Wasze próbki i plakaty ?

jak czytam wasze wypowiedzi to az mi slinka cieknie wkrotce i ja wracam na arene !

[...] to podstawa ! Chce jeszcze wrzucić salbutamol lub clenbuterol i co polecacie? Skoro była mowa o masteronie to powiedzcie mi czego mogę się spodziewać po tym jeśli chodzi o wasze spostrzeżenia? Osobiście nigdy tego nie stosowałem, zaraz coś poczytam na ten temat. Słuchajcie są różne opinie na temat szotów b12 i b1, ja mam tego pod dostatkiem. [...]

No stare nic Was nie obchodzą, mnie obecnie stare te gufno obchodzą, przy zmniejszaniu dawki nie spodziewałem się jakichś sensacji tylko wyciszenie uspokojenie wszystkiego a przypomnę że samopoczucie mi się popsuło w cholerę po niedługim czasie od zmniejszenia dawki.... Badania jutro, teraz napiszcie jakie są Wasze podejrzenia - co się mogło [...]

Witam, zgłaszam się do testów. SFD/Images/2015/7/26/136f79fffd98418db67d9904a263c0ed.jpg SFD/Images/2015/7/26/5d7169186d1a4ffea33b4126c214b567.jpg SFD/Images/2015/7/26/3fd14c5237a24bceb9851428520e8e9e.jpg SFD/Images/2015/7/26/80492b318ec5418a894700b8605ec830.jpg Dlaczego ja ? Jestem obecnie od kilku dni na diecie 6000kcal której się [...]

[...] strona Olimpa normalnie idzie dostac pozniej 25zl wiec wielkosc ta sama. osmieszyles sie piszac aby zobaczyl na ilosc porcji w opakowaniu. patrz sklad na 100g. a nie tam wasze porcje... kazdy producent moze wymyslic sobie swoja porcje, wiec prosze cie bez takich argumentow. z dodatkow trzeba przyznac ze jest wiecej kreatyny. ja bym mogl [...]

dawaj dawaj ;] ja narazie ogladam wasze testy i jakos w wakacje albo po sie zdecyduje na swoj ;d tylko musze popatrzec co dobrze dziala

[...] na sercu, że mieliście tak wykańczający trening na nogi, że prawie rzygaliście, albo upadliście schodząc spod hack-maszyny??? A co do techniki. teraz wiem co oznacza pojęcie "praca mięśnia w pełnym zakresie ruchu" chcecie, by wasze mięśnie się szybko budowały??? tylko jedna metoda: pełne rozluźnienie do pełnego skurczu. Pozdrowienia...

O THX Michail!!! You are THE BEST :) Zrobię jak piszesz, a o efektach napisze, jak przyjdą :) Zaraz looknę do Wasze sklepu... JESZCZE RAZ WIELKIE THX!!! Szczególnie dla Michail`a, ale i dla Cahir`a, Admiral`a i zamela!!! POZDRO 4 ALL & TURBO-POZDRO 4 FOOTBALL FANS ;) Do dzieła...

A mi wasze posty śmierdzą podwórkowym gówniarestwem. Naczytaliście się pisemek pseudokulturystycznych i myslicie że złapaliście boga za nogi. A Ty śmieszny człowieczku, jak dorobisz się kratki na brzuchu, żył na rękach i 90 kilogramów wagi, przy 178 cm wzrostu to będziesz wtedy mówił o anorektycznych dziewicach. Bo to kiepski żart żebyś [...]

ok dzieki za dyskusje przemysle wasze propozycje :) ale generalnie wychodzi mi zebym robim 4-5 serii po 10-12 powtorzen i 3-4 cwiczenia na dana partie miesni :) czy dobrze rozumiem ???:)

Dziękuję wszystkim za rady oraz obiekcje co do mojej diety, uwzględnię wasze uwagi w diecie i naniosę poprawki Dzięki

[...] rozwiązanie. Mam jeszcze pytanie, co do rowerku, bo przeglądałem trochę planów i zastanawiam się czy robiąc masę lepiej zaczynać czy kończyć robiąc to ćwiczenie? Rozumiem, że dla ochłodzenia to lepiej zakończyć, ale jakie są wasze sugestie? Dodam, że w środy i soboty robię tylko i wyłącznie trening typowo aerobowy tj, bieganie, step, rowerek

rozumiem ze to zabawa na początku (już kiedyś ćwiczyłem jak ktoś czytał cały post to wie) wiec teraz chce coś jak ACT tylko bardziej rozbudowanego i oczywiście liczne na wasze rady Zmieniony przez - mark1532 w dniu 2007-12-09 16:56:42