wasze

eee, autor nie zapomnial :). autor mial troche zajety dzien i nie siedzial na necie. generalnie jade na diecie redukcyjnej juz ponad 2 miechy, aerobowo godzinke 5-6 razy w tygodniu. troche zbrzydl mi juz rowerek i pomyslalem coby urozmaicic troche aeroby:). stepper nieglupia sprawa. po 30 minutkach (tak jak dzis) koszulke mialem calkiem mokra, a [...]

mi rowniez dzis przyszlo Wasze rozwiazanie, napisze konkretnie - JESTEM ZADOWOLONY stojakami juz nie buja, czuje sie bezpieczniej, dzieki i pozdrawiam.

przypomina mi się allegro a ja osobiście nie sprubuje czekam ba wasze zdanie jak wam smakuje dam soga i jest post o koktajlach

Chciałbym poznać Wasze zdanie na temat tego typu treningu w szczególności od osób, które go realizowały. Program wyraźnie odbiega od typowo masowych czy siłowych planów, w których poszczególne partie są trenowane tylko raz w tygodniu. Zanim jednak do niego przejdę chciałbym go trochę zmodyfikować. Joe Weider podkreślał, aby nie dodawać do niego [...]

kubasias: Cieszę się :) Naprawdę bardzo nam zależy na tym aby robić sprzęt który spełnia Wasze oczekiwania :)

Słyszałem,że bardzo licznie obsadzone były Wasze kategorie. Wyniki i tak super .,wyciskacie tyle ile wiekszość osób nawet w przysiadach i mc nie marzy o takich ciężarach. Gratulacje!

nie ma problemu jak trzeba cos wiecej dokupic to sie dokupi..czekam na wasze opinie

A co preperatu na przeczyszczenie szukasz? Nie wiem trudno mi znac wasze gusta, rozne rzeczy ludziom smakuja, ja najbardziej lubie BSN Syntha6 waniliowy i moccachino (ta to nawet moze byc posilkiem), oraz Syntrax matrix wanilia i ciasteczka, ale ludzie chwala wiele innych odzywek, trzeba sie porozgladac

[...] mam dodawac po te 2 kg co kazdy trening czy lepiej wiecej ale co drugi ??? WYDAJE MI SIE ZE LEPIEJ JEST CO KAZDY TRENING 4 jezeli mozecie to podajcie jakies plany np wasze tylko jezeli to mozliwe bez wyciagow bo niestety nie dysponuje (wiejska silka ) PRAKTYCZNIE W KAZDYM POSCIE TUTAJ JEST GOTOWY TRENING - POCZYTAJ. 5 Na klatke [...]

[...] bedziesz znał maxy to sie zgłoś, bo trzeba tutaj jeszcze zig zac uwzględnić tzn zależy od tego jaki max masz dla 15stek "4 jezeli mozecie to podajcie jakies plany np wasze tylko jezeli to mozliwe bez wyciagow bo niestety nie dysponuje (wiejska silka " -- trochę chęci i zaangażowania dobrze ci zrobi , planów ci u nas pod dostatkiem [...]

oczywiscie to bylo tylko zalozenie...czytajac wasze wypowiedzi teraz wiem ze nie ma sensu ladowac wiecej niz 3g bialka. Od poniedzialku bede prowadzil dziennik i nie zamierzam odstapic od moich zalozen - 4g bialka 1,2g tluszczy i 5g-6g weglowodanow postaram sie zrobic...tylko boje sie czy te 5-6g wegli mnie nie zaleje. Dzieki za slowa krytki bo to [...]

[...] nigdy nie dorówna tym 2 zawodnikom do pięt. wiec szanujcie ich i wypowiadajcie sie o nich z szacuneczkem bo to ze oni nie spełnili waszych oczekiwań na ringu i ze wasze oczekiwania przerosły ich umiejętnosci i forme. nie ma z sprawą nic wspulnego. Powinnismy byc dumni ze na świecie sie słyszy o polskich zawodnikach i ze promują nasz [...]

Nie mam siły czytać waszych wypocin, jeśli nie macie żadnego wkładu, to po kiego grzyba pisać takie rzeczy. Problem ma kolega a nie ja. Ja kiedyś miałem taki problem i też szedłem do rodzinnego po skierowanie do urologa/ endokrynologa. Gdybyście zerkneli w inne tematy to byście wiedzieli, ale lepiej gadać o głupotach i mówić, że ktoś fiksuje. [...]

[...] Sp80 2500g. I chciałem sobie rozpisać na kartce dokładnie jak mam to dawkować, bo od poniedziałku chciałem rozpocząć cykl. Mam nadzieje ze mi w tym pomozecie, czytalem wasze wypowiedzi i zastanawialem sie nad takim rozkladem: rano na czczo 5g kreatyny+40g Carbo, potem po popoł godziny siniadanie(placek kulturystyczny), nastepnie do szkły [...]

Chłopaki dzięki za głosy :) padła już pierwsza decyzja że na pewno w drążku HD15 zrobimy wzmocnienie o którym pisał abs33 i zmodyfikujemy rączki tak żeby dało się ćwiczyć jak na drążku i poręczy :) Czekam na Wasze kolejne propozycje jak moglibyśmy modyfikować sprzęt żeby ćwiczyło się Wam lepiej, będę propozycję zrobię kolejne ankietki. Pozdrawiam.

NIEDZIELA 21.02.2021 DT Dzień treningowy: Spartan Torso epizod 4 ;-) Ponieważ ominąłem tydzień 3 to dzisiaj zwiększyłem ciężar. Na Wasze sugestie nagrałem pierwsze ćwiczenie w całości razem z przerwami. Następne dwa tylko po ostatniej serii. Bardzo udany trening dzisiaj. 1 super-set 2 ćw łączone wyciskanie hantli skos 45st 25kg + wiosło nachwyt [...]

jak widac nie umiecie czytac ze zrozumieniem czyli wasze porady nic nie wnosza. nie moge zrobic nog na maszynie ani drazku i nie mam skosu na lawce. Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2008-08-09 18:41:14

śliczny szkrabek fajnie sie czyta wasze komentarze tutaj, kto by pomyslal, ze tacy czuli jestescie Pozdr i zycze przyrostow

[...] clomid 50mg i od 5 dni tamox 20mg widac ze ruszylo z kopyta ale uwazam ze to jeszcze nie to zamierzam brac do konca tyg 50mg clomid i 10mg tamox pozniej odstawie i zobacze co bedzie za miesiac jakie sa wasze rady ? Tsh nie za nisko? /SFD/2021/11/22/f8fcba0d0a554619b0ca950245861ca9.jpg Zmieniony przez - pawelblacha87 w dniu 2021-11-22 14:59:11

a mam jeszcze dwa pytania, 1.tak na wasze oko ok.ile nie trzeba palić zeby juz nie miec tego zasranego głodu nikotynowego? 2.Kupel mowil mi że marichuana czyści płuca,prawda to? POZDRO!!!