wasze

przegladalem dzisiaj te Wasze testy to nic szczegolnego tylko ten przyrodniczy byl troche inny niz zwykle

Haha skl zdenerwowany bo nagrałem na niego dissa i niewie czarnuch co robić Jak odpowie to może bedzie beef A co do ofert to swoją anuluje , czekam na wasze i zostaje waszym Alfonsem

Ja pije male piwko zdrowko wasze swiatecznie pobiegalam 7km rano teraz mozna sie byczyc jutro na dwa dni hotel lenistwo obzarstwo

i wasze zdrowie, bo mi juz nic ńie pomoże %-)

dziś wasze święto dziewczyny najlepszego

Jak wygląda wasze bieganie?

Jak wygląda wasze bieganie? Zaczynasz z miejsca i biegniesz do przodu Nie puści mnie trener bez doświadczenia. Ja bym siebie nie puscił Na chvj Ci doświadczenie jak kukuszinku trenowałeś a to nie to samo co mienkie młaj taj?

ma-karon. Jaka małolata. ja jeszcze mniej mam Przeczytałam te wasze wypociny chłopaki i nasuwa mi się jedno pytanie: U mnie w szkole natomiast 2/3 chłopaków to pedały ;/ Kwiatula do jakiej ty szkoły chodzisz?

hmm... ciekawych rzeczy sie człowiek może dowiedzieć, jak znienacka do spamu zaglądnie... ale jestem ponad Wasze zaczepki, już coraz bliżej do 11 czerwca

[...] zmusić zbiera mnie na pawia. Kiedy normalnie dawałem radę na diecie zjeść te 6-7 posiłków dziennie, tak przez ostatni okres ciężko mi zjeść 2 posiłki i to ubogie. Uprzedzę wasze pytanie "czy palę". Tak owszem, wiem, że gdybym przestał byłby ogromny wzrost apetytu, ale moje życie jest trochę nerwowe i przy każdej próbie chodziłem znerwicowany i [...]

[...] zmusić zbiera mnie na pawia. Kiedy normalnie dawałem radę na diecie zjeść te 6-7 posiłków dziennie, tak przez ostatni okres ciężko mi zjeść 2 posiłki i to ubogie. Uprzedzę wasze pytanie "czy palę". Tak owszem, wiem, że gdybym przestał byłby ogromny wzrost apetytu, ale moje życie jest trochę nerwowe i przy każdej próbie chodziłem znerwicowany i [...]

[...] do tego niezbyt duża aktywność fizyczna ( sama siłownia ), wyliczając procentowo chłopu ważącemu 100 kg z bf 10% może wyjść 160-170g białka, a komuś kto waży 80kg i ma dużą aktywność fizyczną ( praca fizyczna itd. ) może wyjść większa ilość ... Jakie jest wasze zdanie na ten temat ? pzdr Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-07-10 02:46:03

[...] cwiczyc,odpowiedziała 2-3 msc. potem "split". Mam do Was bardzo ważne pytanie (ponieważ chce sie przygotowac,ułożyc plan i ogólnie ). Czy mam już zacząc cwiczyc treningiem dzielonym ?? oznajmiam że dietę trzymam. efekty z 2 msc są :).Zastanawiam sie właśnie kiedy zacząc cwiczyc trening dzielony ??? Liczę na wasze odpowiedzi :) z góry dzięKi

Jakie jest obecnie wasze zdanie o nabiale? Dowiedziałem się z wiarygodnego źródła, że białko pochodzące z np sera białego ma o wiele słabszą przyswajalność niż np z jajek i mięsa. Czy warto rezygnować z nabiału jako źródła białka na rzecz innych źródeł?

Do mnie przyszly wasze paczki leszcze:D

Witam kolejnych Lafayowców;) Ja jade już 2 miesiąc, do tego 2 razy w tygodniu bieg i raz basen... Zastanawiam się jak ćwiczyć nogi bo czasem nie wyrabiają. Lafay radzi(w turbodoładowaniu) aby raz tygodniu albo z 6 serii obniżyć do 3... Jakie jest wasze zdanie? Która opcja wydaje się wam słuszna?

Ok ok, dzisiaj DT to aż do zeszytu zanotuje wasze rady, żeby mieć przed oczami na co zwracać uwagę. MOC z Wami!

Kto jak nie ja będziesz się tu troszczył o wasze dupska ale z was koledzy, tylko Koksik i Zabijaka zostawili ślad po sobie http://www.sfd.pl/donJAZYResko_Siłownia_-_Początek_Kompletowania_-t494906.html Po ugotowanej?

oddajcie jej te wasze gina

Ajm kombak Co się dzieje? Czytałem wasze poprzednie wypowiedzi, i aż siedzi mi mietek we łbie... Myślicie, że lepszą opcją byłby niż prolo??