Zadanie 1 Październik/Listopad Wstaw zdjęcie, które ukazuje Ciebie wykonującego swoje ulubione ćwiczenie i napisz, dlaczego je tak ubóstwiasz. Czekamy na wasze prace !
"PIERWSZY DZIEŃ NA SIŁOWNI".Wyobraźnie sobie Kubę, który postanowił zacząc trenować i akurat w pobliżu znajdujecie się wy-ludzie dobrej woli.Co byście mu polecili na pierwszy raz ? Czas do 10 grudnia, także radzę się sprężyć.Kuba czeka na wasze wytyczne, bo chciałby w końcu zmienić swoje życie.
No dobra chłopaki ;D Nic nie mówiłem o tym, że chce się skupić tylko na tych 3 ćwiczeniach, baaa doskonale zdaję sobie sprawę z tego co napisaliście ale dzięki za przypomnienie ;)) Co do treningu całego ciała, ok z tym, że jak napisałem moje lewe kolano odmawia mi posłuszeństwa, w piątek mam wolne i idę po skierowanie do ortopedy - nie wiem na [...]
Quelbo, to żaden pomysł, skopiowałem to z jakiegoś forum militarnego, gość tłumaczył to podobno z jakiegokolwiek american forum ;) Wracając do tematu, mój błąd to była tylko lista posiłków ;) Twaróg staram się zawsze jeść jako ostatni posiłek, niestety czasami w aucie panuje taka temperatura, że twaróg nie wytrwa 12h ponieważ najzwyklej w świecie [...]
MIALEM plan zrobic ze np. w grudniu na gwiazdke dostanie z 300zl od rodziny, ale jednak ustalilismy ze 1200 na suple / rok ma i styka MIEJSCA NAGRADZANE - jesli otrzymamy przykladowo 1 prace i bedzie napisane / sciągniete z interenetu to juz nie mowie/ na "odwal sie" nagród nie musi byc wcale moze to być przykladowo przedluzenie [...]
No no czekamy na wasze prace. Aczkolwiek lepiej wyslac je w ostatniej chwili niz szybko, a o slabej jakosci btw nie liczy sie data stempla pocztowego Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-17 10:47:48
Wiec tak jestem swierzo po rozmowie z f***masterem. Ma on problemy z forum (brak dostepu). Ma sporo nauki i male problemy rodzinne. Ma pare spraw do zalatwienia i stara sie wasze prace czytac w miare wolnego czasu. Zostalo mu juz nie wiele do przeczytania. Obiecal ze jutro wyniki beda
[...] Sam dokladnie sprawdze, kazda prace pod tym wzgledem... Co do rocznego makrocyklu, to nie chcielibysmy, by bylo to zwykle nudne rozpisanie makrocyklu... Beda liczyc sie wasze nowatorskie pomysly odnosnie planow jak i sprzetu... No i chceilibysy, by nasz zawodnik rozwijal sie ogolnie czyli nie tylko masa, ale i sila przy w miare godnej [...]
o liga obrony sie zawiazala... lepiej idzcie sobie na spacer zamiast walic na mnie... pisze jak uwazam i gowno mnie wasze zdanie na moj temat obchodzi... czaje ze musi cos powiedziec ale ludzie bez przesady... na moje jego wypowiedz jest smieszna i naiwna... Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-12-02 18:25:33
[...] Ale wczoraj byłem wkurzony. Olimp kupuję i używam, mogę zrobić fotki kilka waszych produktów, które aktualnie biorę. Jest to BCAA, Krearyna i TSE. I od dawna korzystałem z produktów Olimpu, jednak działania dotyczące tak często używanych nazwy (nie chodzi o wasze Mega Caps) lekko zniechęca. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-11 06:49:03
[...] odchudzic i nieutyc ponownie,uwielbiam mieso wszelkiego rodzaju i jestem szczesliwa odzywiajac sie w ten sposob,ale niektorzy myla tlute zywienie z tlustym zywieniem,bo niby wasze frytki,mc#donaldsy, nalesniki i inne rzeczy to nie zabojstwo? oczywiscie wieksze jak niemieszanie tlustego z ww,moj maz mowi zawsze ze ja niedlugo umre od swojego [...]
i ja dodam po raz enty że opinie wasze że jest klocek są raczej mało ważne bo to ten klocek od lat jest w czołówce a oceniają go sędziowie klasy światowej , a nie bulkaa co ma 35 w bicepsie , a raczek jest to obwód kości i skóry i PAMIETAJCIE TO JEST PRO BODYBOULDING , tam mają być wielkie konie szokujące rozmiarami a nie paris hilton .i owszem [...]
Nie którzy pierd.. głupoty po co się rozwodzić nad jego techniką. Trzeba zrozumieć ,że on robi tak jak jemu najlepiej pasuję, "wchodzi" i naprawdę wasze gadanie ,że jest źle tego nie zmieni. Nicze mówisz ,żeby nie uważać prosów za bogów treningów. To kogo za takowych ludzi uważać ? Wiadomo ,że nie zawsze wygląd świadczy o twojej wiedzy. [...]
http://www.youtube.com/watch?v=RgOf3Uu9Ee8 I KUR.. wsłuchajcie się co mówi Priest i wszystkie wasze wątpliwośći zostaną rozwiane Dokładnie 0:29 Zmieniony przez - ProteinBar w dniu 2011-05-03 19:09:01
*'oliwa extra dziewica'?? to nazwa oliwy z oliwek? eee?serio, czy ktos cos tu wkreca... *emm..jedna sprawa - czemu te 'wasze' dawki kilkukrotnie przekraczają dawki sugerowane na opakowaniach omegi 3? mozna tak sobie bezkarnie (i bez nieporzadanych efektów ) zwiększyc tą liczbe? *co do musli - postaram przekonac sie do zwykłych płatków.. czy do [...]