wasze

Cześc wszystkim Jestem tu nowy:) kole4ga poradził a wiec tak mój wzrost to 178cm waga 83gk ćwicze od 3 lat i 1 cykl walłem pół roku temu to był omnadren 15 amp i 10 tescia prolo. i meta 100tab i clomid 12tab dieta bardzo dobra składajaca sie z 5 posiłków kuje sie w barki i uda po tym czasie zamiezam zrobic srednią siłe i sporą mase z mała [...]

[...] jak byłem w stanie wyrobiłem sobie kaloryfer. Inne znowóż źródła podają żę należy ćwiczyć bardzo intensywnie a znowóż inne ze nie więcej niż 2 ćwiczenia po 15 powtorzeń. Jak to jest? Zamierzam teraz sprawdzić teorie 3x w tygodniu i nie wiem jaką intensywność ew. obrać. Jakie jest wasze stanowisko? Jak ćwiczyć najefektywniej? Pozdrawiam

[...] uderzenia w dosiadzie. Chciałbym żeby worek był w miarę mocny tak żebym mógł w niego pokopać parę lat, worek nie może być też za lekki żeby nie latał. Na co zwrócić uwagę przy kupnie worka treningowego. Proszę was o opinie. Jak wyglądają wasze worki treningowe? Jaka firma najlepsza. Mam na wydanie jakieś 400 zł Z góry dzięki Pozdrawiam

Czesc wszystkim forum sfd znam od jakiegos czasu, teraz sie zarejestrowalem bo chcialem poznac wasze zdanie na temat emocji. Mam z nimi problem, nie potrafie sie zrelaksowac, wkur..a mnie duzo rzeczy i w dodatku jak juz jest po sytuacji dalej czuje wewnatrz jakbym mial dynamit. Podam prosty przyklad, pies mnie budzi rano, bo chce wyjsc na dwor, [...]

Witam. Istnieje wiele różnych tematów dotyczących supli, każdy ma inne zdanie na temat odżywek. Swój temat kieruje do osób które miały doczynienia a poniższymi suplami. Zastanawiam sie nad doborem odżywek na kolejny cykl. Moja propozycja to SHOTGUN + CELL MASS + jakieś białko( przykładowo z ostrowi) Chciałbym poznać Wasze opinie na ten temat. [...]

[...] sie Marcin oczywiście jak większość nowych użytkowników i entuzjastów kulturystyki amatorskiej powiem na starcie ze jestem totalnie ciemny. Zacząłem czytać i przeglądać wasze forum intensywnie od jakiegoś tygodnia i powiem ze mnie pochłania jak zarazie . Powiem szczerze ze chciałbym sie amatorsko przerzucić na owy sport. Brałem kiedyś w [...]

[...] lepiej wyglądał i estetycznie się prezentował ,mam namyśli ćwicząc tak aby żyła wyskoczyła,ale to jest trudne i wiem że z czasem przyjdzie.Co byście mi doradzili ,czekam na wasze odpowiedzi .Pozdrawiam oraz podsyłam kilka fotek z 4 miesięcy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff14d9568b384f91b8d1ab1980ef61b3.jpg [...]

[...] 150 -przysiad: Witam wszystkich niedługo ruszam z cyklem: 1-4meta 30mg ed 1-14deca 250mg e3d 1-16enan 300mg e3d Do tego mam 15000hcg które wrzucę w 6 tygodniu w ilości 1000ui e2d x5, 10000ui po ostatnim enanie + clomid po ostatnim hcg. Chciałbym poznać wasze opinie na temat dawek czy dobrze to rozpisałem. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

[...] 500mg (2 amp) do tego 1-7 meta 30-40 mg ed 1-10 deka 400 mg e7d co o tym myslicie? czy ktos brał ome takim sposobem? wiem ze to super dawki, i podziwiam go, ze mu nic nie jest, ale chce spróbowac jego system. tylko zmniejszył bym do 3-4 ampółek e7d góra. i czekam na wasze wypowiedzi. Zmieniony przez - bierzciest w dniu 2010-04-16 17:45:19

[...] ? oraz czym one sie tak wlasciwie roznia poniewaz skad maja taki sam. 2. Z czym laczyc powyzsza kreatyne ? chodzi mi o jakis produkt na mase... MassGain, SuperMass czy tez moze jeszcze z jakims innym ? 3. Inne wasze propozycje (produkty innych firm etc). Ogolnie na pewno kupie kreatyne... a na mase nie mam pojecia co bedzie dobre. thx za odp.

[...] olej lniany 1 litr - 39 zł oliwa z oliwek rafinowana 1 litr - 13 zł, nierafinowana ze 30 zł oleju z wiesiołka dwuletniego nie znalazłem tak samo jak tranu W porównaniu z ceną 5 zł za 1,5 litra oleju kujawskiego ceny mnie powaliły ;-( Jeśli możecie napiszcie ile płacicie za wasze "tłuszcze" tak żeby wiedzieć jaka jest mniejwięcej optymalna cena.

[...] spalic bardziej fat typu scorch , jet fuel arson zrobic przerwe od spalacza w weekend zrobic cheat day pozniej zapodac arson lub inny mocny stuff dolozyc troche kalorii ze zdrowych tluszczy?przez kilka dni a pozniej znow ciac? dalej ciagnac to w ten sposob jak jest gdyz tak po prostu jest . jakie sa wasze sugestie pozdrawiam i dziekuje za pomoc

[...] na 40-45 kg po 10 ruchów pod koniec biorę hantle 20 kg i macham na zmianę po 10 ruchów 3 serie i na koniec robię 21 lub coś innego co mocno dopompuje mięśnie czekam na wasze opinie z góry pozdrawiam a zapomniałem że jeszcze robię na atlasie na 1 lince po 3 serie 10 ruchów na obie ręce Zmieniony przez - BHZ w dniu 2010-02-09 23:55:07 [...]

[...] za tymi produktami, ktorych kobieta powinna unikac, a nie na bazie ktorych budowac swoja diete". Domyslam sie ze chodzi tutaj o zawartosc laktozy w w/w produktach. A co z mezczyznami? Czy jogurty tez sa niewskazane? Czy mozna je pic podczas redukcji (oczywiscie mam na mysli te bez cukru i z niska zawartoscia tluszczu)? Czekam na wasze opinie :)

Chciałbym sie dowiedzieć czy osoby trenujące 3x w tygodniu np. KB albo MT mogą po paru latach spodziewać sie "ogłupienia". Jak chyba wszyscy wiedzą każdy mocny wstrząs , uderzenie w głowę powoduje obumarcie jakies ilości komurek w mózgu. Zwykłe odbijanie piłki głową powoduje jakieś minimalne zmiany. Interesuje mnie to bo chciałbym chodzić na KB , [...]

[...] 5kg. Aktualne odżywki jakie posiadam: Mutant Mass Gainer 5,44kg Elite Whey Chocko 2,5kg. Do tego chciałbym jakąś kreatyne na 100% a jeżeli coś jeszcze było by dobre proszę o wasze opinie. Ankieta: 1) Ektomorfik, aktualny BF 13% 2) 20 3) 71kg/180cm 4) Trenowałem 2 lata w wieku od 16-18, ale dla sportu :), później 2 lata przerwy i teraz trenuje [...]

[...] mojej sylwetki ;) LICZE NA WASZĄ POMOC ! ! napiszcie mi co polecacie :) dlaczego akurat to :) czy białko jest dobre? jakie bcaa , i czy spalacz ma sens ! ;) Czekam na wasze porady ! ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb06b98dfdfa482fa3e21a5e588eafee.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/880de09e667c44ad9b904ddcd7540283.png [...]

[...] bez placu typu street workout itp. Lecę tam samolotem czyli białaczka i innych rzeczy nie zabiorę (nie piłem jeszcze białek itp. białka nabijałem z serków wiejskich i mięcha ;D ), i oczywiście lecę do rodziny "w gości" więc też nie wypada codziennie przez dwa tygodnie gotować sobie posiłków Czekam na wasze pomysły co mam zrobić. Pozdrawiam

Cześć, generalnie miałem w ręce coś takiego i generalnie zastanawiam się czy to jest real czy ktoś tylko w oryginalne opakowanie wsadził wała. Mam takie wątpliwości: 1. Pudełeczka są jakby klejone klejem na gorąco i nie są idealnie sklejone - widać na zdjęciu (czyżby ktoś otwierał żyletką, zmienił zawartość i zakleił?) 2. To jest stara partia [...]

[...] co brać i dlaczego. Biorę jeszcze pod uwagę sztuczne dodatki smakowe i konserwanty zawarte w izolatach (przyjmuje to na pusty żołądek więc też jest istotne by zbędnie nie narażać organizmu i drażnić codziennie śluzówki żołądka). Aminokwasy wydaja się "czystsze" i bardziej przyjazdne pod tym względem ale proszę o wasze własne opinie.