wasze

Juz odpowiadam na Wasze pytania i sugestie . Musicie wiedziec ze fitness wiaze sie tez ze stylem zycia . Charakteryzuje sie on tak jak napisalem wczesniej healthy lifestyle. Wiele fitnesowcow jest aktorami , modelami , prezenterami . Wiaze sie to takze z uroda osobista, ktora jest mile widziania, gdyz pomoaga to w modelingu . Ja mam to [...]

[...] móc to potem wszystko zebrać i wkleić w całość można można,wystarczy chcieć i uwierzyć w to,a reszta sama przyjdzie Molu czy Ty kiedyś wyrośniesz Osa dzięki...niedługo wasze podsumowanie i też jestem ciekawa jak wypadniecie Iza no jest jest starałam się jak mogłam, z treningami czasami podnosiłam Tobie ciśnienie, ale przynajmniej michą [...]

Molu aż się boję ale spoko możesz na priva jak chcesz stekat monia dziękuję czekam na wasze podsumowanie no i przyjemności w wieczornych kąpielach, bo ja wczoraj ledwo co z wanny wyszłam i pociłam się jak świnka mumin miło mi czytać takie słowa, ale pracowałam nad tym cały czas,żeby móc dzisiaj patrzeć na efekty tej pracy i czytać tak miłe [...]

FA podziwiam was. Zaczeliscie, jak ja wyjechalem do stanow. Z niczego macie prezna firme, sklepy firmowe i kilka marek. Mam nadzieje, ze wasze SNI to nie to samo, co probowal kiedys sprzedawac cyberpaker. Bylem z nim w fabryce, w ktorej powstawala marka SNI i to byla obora. Podobno pozniej to zmienil, w kazdym razie meksyki nabierali z ziemi [...]

O! Świetnie. Dziękuję Wam bardzo. Na pewno wykorzystam te rady. Zresztą motywacja też automatycznie rośnie dzięki takim wypowiedziom. Dziś do pracy wzięłam sałatkę z gotowanej piersi kurczaka, ryżu, kukurydzy i ananasa. W sumie zajęło mi to wczoraj 30 minut, czyli tak jak mówicie, nie jest tak źle. Poniżej przedstawiam mój plan treningowy. Na [...]

to milo bo juz zaczynalem w siebie watpic wasze argumenty sa jak najbardziej sluszne gdy zagrozone jest wasze zycie czy zdrowie ale sami powiedzcie czy nie macie czasem watpliwosci czy to czego nauczyliscie sie na treningach nie jest aby bezuzyteczne a metoda sprawdzenia jest tylko jedna (oczywiscie nie namawiam nikogo do chodzenia na ulicy i [...]

Ogromne uznanie dla was za upór w dążeniu do celu, odwagę i rezultaty. Obie jesteście zjawiskowo piękne!:-)) Gratulacje!!! Wasze podejście do treningów i efekty które można osiągnąć naturalnie to bardzo duża dawka motywacji dla mnie.

[...] przydałoby się. - suplement Twojego wyboru - c6, przyda się drugie opakowanie, bo okres masowo-siłowy planuję do października. - dlaczego JA Miałem okazje testować wasze suplementy, 2 lata temu na innym forum, dzięki którym mogłem przygotować się do zawodów amatorskich Strongman, udało mi się w debiucie zająć 5 miejsce, a na drugich [...]

Późnienie jest po mojej stronie ale dziś Wasze maile lądują u Hiteca i będzie można zamawiać. Dam dziś znać o zasadach. Potrzebuje jeszcze adresy @ 3 Pań które pomagały w biurze zawodów, będą bonusy.

Tak, widziałem wasze kata w TV Powiedz, czy to co widziałes na tych MŚ to nie było przypadkiem kata mężczyzn? Jeśli tak, to to będzie po części wyjaśniać Otóż powiem Ci, że w Kyokushin także kładzie się nacisk na kime, szczególnie w Japonii( zobacz sobie jak robią kata osoby, które trenują/trenowały w Japonii). Przyjżyj się, jak finezyjnie i [...]

Wczoraj jadlem te wasze lody. Juz kumam czemu wiecznie o tym gadacie %-)

Sprzedal bo mu hajsu braklo na wasze HMB \-)

[...] Co dalej? 1.Wybrani uczestnicy testu zakładają temat testowy: Test Iron Horse 2022 -(tu wpisujemy np : czysta masa ) wg (tu nick testera) 2.W temacie wpisujecie dokładnie wasze cele,rodzaj i ilość treningu-ile serii,ile razy w tygodniu ,coś o diecie. Chodzi o jak najwięcej informacji,by Iron Horse mógł Wam jak najlepiej dobrać suplement [...]

[...] na ten temat z Rafałem Borysiukiem,napisał mi wtedy że jeśli przygotowuje się do na prawdę ważnych zawodów to odkłada kreatyne na 2 tyg.przed startem. ps.Dzięki wszystkim,za wasze wsparcie,na pewno przez te 12 tyg.będę potrzebował nie raz porządnej zj.by lub słów otuchy w chwilach słabości. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-02-20 21:40:24 [...]

Dzięki Wodyn,jak widzisz jestem otwarty na wasze uwagi i choć ćwiczę już 12 lat to cały czas się uczę Wczorajszy trening klatki Wyciskanie hantlami głową w dół: 1s-17,5kgx15p. 2s-25kgx12p. 3s-30kgx9p. 4s-40kgx8p 2.Rozpiętki głową w dół: 1s- 17,5kgx12p. 2s- 20kgx10p. 3s- 20kgx9p. 4s- 20kgx8p. 3.Wyciskanie sztangą(szyna) skos: 1s- 55kgx12p. 2s- [...]

[...] energetyczne organizmu są największe. Mięśnie rozrastają się przy wysokim poziomie intensywności treningowej, a intensywność waszych ćwiczeń może być wysoka tylko wtedy, gdy wasze zasoby energetyczne są największe. 2) Zasada treningu piramidalnego - Zaczynajcie od umiarkowanie wysokich ciężarów (około 60% waszego rekordowego, pojedynczego [...]

no wszystko fajnie ale nikt z was nie zastawiał się czy wasze naturalne enzym nie przestaną się wydzielać , lub czy się coś nie zaburzy ?

[...] i pakowania co dziennie bo ja pracuje, studiuje, mam zmartwienia bo czasami kasy brakuje a wiadomo że stres nie pomaga w treningach. Jedyny + to to że wyspać się mogę ( te wasze 8 h ) ale na sterydy zamierzam się zdecydować bo nie widzę innego sposobu na poprawienie swojego wyglądu (mam 22 lata, 178 cm i waże 60 kg - w porywach). I nie to żebym [...]

Hejah. Niedawno wróciłem ze szkoły, łyknąłem Glucetyl, a niedługo po nim oporządziłem talerz makaronu z piersią i pieczarkami. Najadłem się lajtowo, ale nie zapchałem za bardzo, co bardzo mnie cieszy. Za 20 min wypiję porcję Xpanda, do której dorzucę 400mg kofeiny (więcej nie ma sensu, bo rozplanowałem ją tak, aby starczyła na jakiś czas, choć do [...]

Witam. Dziś trochę przystopuję z fotami, bo ostatnio wciąż Was nimi zadręczam, za to może znajdę trochę więcej czasu, by napisać parę postów. Dziś w szkole bardzo pozytywnie. Wczorajsze ślęczenie nad książkami opłaciło się, bo z gegry złapałem 5, kartkówkę z lektury napisałem jak trzeba, a spr. ze słówek z anglika był banalny (mieliśmy nauczyć [...]