a teraz ********lac zgliszcze bo zaraz was ****a zniszcze bo rymuje z przeslaniem glebokim takim jakbys chcial byc szerokim! a nie wasze denne ledwo klejaca sie slowa to jakby mleka nie dawala krowa
AL ja miałam wczoraj takie okropne zakwasy, że nie mogłam chodzić. Zrobiłam sobie pełny dzień regeneracji i pomogło :-)) Za to za chwilę idę kicać po lesie, bo coś mnie już zaczyna nosić hehe. Czy Wasze pomiary też nie mają kompletnie sensu? Bo właśnie się zmierzyłam i stwierdzam, że one sobie idą jak chcą :)
Dziewczyny, miałam dużo objawów niedoczynności, zrobiłam badania krwi, lekarz kazał tylko TSH 1,69. Lekarz powiedział, że ok, bo wszystko w normie. Szczególnie, że badania robiłam w grudniu, już po miesięcznej diecie tutaj. W momencie wykonywania badań objawów już prawie nie było. Teraz tych objawów już nie mam. Nawet łokcie są piękne, a [...]
ej jak to jest ze ostatnii glodowalem to mam ochote na zdrowe rzeczy a nie na slodycze jak zwykle?? czyzby organizm za bardzo w dupe juz dostal?? i poszukuje innego zrodla energi niz alkohol i kawa?? ps. wasze zdrowko wlasnie piwerko sie schlodzilo %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na partie - po 2 partie na trening, 3 ćwiczenia na partie- czy po 1 ćwiczeniu z każdej partii 4 razy w tygodniu( co trening inny ćwiczenie na dana partie)? Ćwiczenia które wykonuje to głownie ćwiczenia mające na celu poprawić moja sile tj ćwiczenia z prawie Max ciężarem Tylko to chce wiedzieć. Jakie jest wasze zdanie na ten temat, dziękuje ;)
To już ostatnie i nie zamulam nie Waszymi typami. A Wasze typy to blondyni?? :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b20a03ed22d477c820b8c20448cd93b.jpg :)) ZAj**ISTY !!
Kajtuś wiem kochana, żartuję sobie tylko. Wszystkie Wasze uwagi biorę bardzo na poważnie, tylko mi się jeszcze korpus giba na wsie strony, cinka w uszach jestem ;-)
Jestem nieprzytomna, na nic nie mam siły, marzę żeby się położyć spać. Przeczytałam Wasze posty o jedzeniu i nic, w ogóle nie jestem głodna, chyba ze zmęczenia. A co do odmawiania alkoholu, słyszałam, że podobno piorunujący efekt robi odpowiedź "chętnie bym się napiła, ale właśnie się zaszyłam" :-D jeszcze nie próbowałam, ale pomysł zacny :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam czy wykonywanie niektórych ćwiczeń jednorącz będzie lepszym wyjście niż wykonywanie ćwiczenia dwurącz, bo z tego co mi się wydaje to robiąc jednoracz łatwiej jest o poprawną technike i można wziąść większe ciężary, jakie jest wasze zdanie na ten temat ?
Hmm wasze pomysły są dobre jednak chyba zostane przy propozycji Vieiry tak chyba będzie najlepiej, bo chodzi o to żeby zdobywać jak najwięcej pkt. a nie jak najwięcej tracić. Za czerwoną będzie -2pkt obojętnie jak czy odrazu czerwona czy 2 żółte. Jak są jeszcze jakieś propozycje to dawać bo jak już zaczniemy gre to niebędzie zmiany regulaminu.