Otóż mam chore mięśnie waże 49 kg a mam 18 lat.Mam uszkodzony odcinek nerwowo mięśniowy.I ćwiczę na siłowni już od jakiegoś roku,czuje i widze efekty ale to za mało,czy mógłbym przyjmować kreatyne.? jakie jest wasze zdanie
Mieliscie kiedys tak ze podczas wysiłku,czy to wyciskanie sztangi,czy unoszenie nóg do ćwiczeń brzucha lub nawet podczas zwyklego wchodzenia po schodach,wasze stawy jakby rdzewniały robily sie ciezkie i sprawiały ból ?
Czy ktoś z was stosował thermal pro? Podobno można na nim schudnąć nawet 12 kg w miesiąc. Wazę 62 chciałabym schudnąć do 55, proszę o wasze opinie z efektami, ile udało wam się schudnąć
Chciałbym sie dowiedziec co mozna dozucic do odzywek dla lepszej zdrowotnosci i sprawnosci fizycznej. Moze jakies inne suplementy typu multiwitamina , wapno, magnes, zen-szen itd. Powiedzcie co o tym sadzicie i jakie sa wasze propozycje.
Po zakończeniu treningu ogólnorozwojowego lepiej zacząc treningi na siłe czy mase jakie są wasze zdania. I tak bardziej jakie są róznice między nimi ? oprócz nazwy bo na innych stronach nic nie czaje z tłumaaczeń ?
Mam zamiar kupić sobie xploda lub shock therapy wasze opinie ,może polecacie jakis inny no buster ?mam zamiar brać go z jakimś stackiem wczoraj bralem shocka zaj**ista pompa ale po treningu zamuła a o no xplode sa rozne opinie.
Plan 4 dniowy Pon - Klatka Wt - Biceps triceps Sroda - Wolne Czwartek - Barki Piątek - Plecy napiszcie mi tylko czy ćwiczę dana partie ciała w odpowiedni dzien wasze korekty tylko takiej pomocy oczekuje od was dzieki z góry
Chcialbym abyscie wkleili wasze najskuteczniejsze stosowane diety. Wraz z iloscia kalorii b/t/ww oraz wasza wagą. Mile widziany komentarz co do efektow i ewentualnie styl treningow czyli split lub fbw
Powiedzcie mi czy takie połączenie jest dobre . Wasze sugestie apropos dawek bardzo mi sie przydadzą . Oczywiście chce spalić troszke tłuszcu , mam ułożoną diete . Z góry dziękuje . Pozdrawiam.
Czy ma ktoś walkę Leko vs Minowa z ostatniego PRIDE SHOCKWAVE ?? Co sądzicie o przyszłości tego fightera w Pride ?? Bardzo chciałbym poznać wasze opinie na jego temat.
Mam pytanie czy warto w moim wieku: 17lat i wadze 60kg , będąc w trakcie robienia masy i silowni 5x na tydzień warto brać witaminy od (OLIMP) Vita-min Multiple Sport . Kupiłem je dzien temu,i czekam na wasze zdanie czy brać te 2 tabletki ..
witam mam takie pyt czy co myslicie o tej odzywce Green MAGnitude ??warto jesli tak to co do niej jeszcze procz oczywiscie bialka do uzupelnienia diety!Prosze tez o wasze propozycje dobrych cyklow na mase
Witam ! Chciałbym na 2 cykl po winku zarzucić coś typowo masowego . Zastanawiałem się nad 20 Propa lub 20 Prolo + 100 mety. Proszę o wasze porady . Zmieniony przez - Blejd199 w dniu 2010-10-24 01:47:10
Siema chcialem sie zapytac o wasze zdanie na temat które z odżywek białkowych są najbardziej polecane, chodzi mi o smak, rozpuszczalnosc i przedewszystkim o cene nie przekraczającej kwoty 150 zł ;).
Cześć, Zastanawiam się nad SARMami od Burneika Sports ale boję się czy nie są mieszane z ProHormony. Myślicie że monżna ufać Suplementom od Burneika SPorts i jakie były wasze dościwdczenia z Ost Zmieniony przez - M.R2022 w dniu 2022-01-27 17:28:55
Hej mam pytanie ktore bialko byscie polecili do uzupelnienia brakow w diecie chodzi mi o wasze sugestie. Ja mysle nad whey protein complex 100% olimpu i matrixem syntraxa. Co o tym myslicie dobre bialka?