wasze

Witajcie, Chciałbym podyskutować przede wszystkim z osobami, które ćwiczyły lub ćwiczą WTK? Co sądzicie o tym stylu? Zależy mi na opiniach osób, które ćwiczyły wcześniej inny styl lub style i nie są bezkrytycznie zapatrzeni w WTK. Jakie widzicie plusy i minusy. Zależy mi również byście pisali jak wyglądają Wasze treningi, czy jesteście z nich [...]

Tak jak w temacie orbitrek i rowerek 2w1 co o takim sprzecie mysilicie?? zaoszczedzamy przez to miejsca i nie musimy dwa razy wiecej kasy wydawac... http://allegro.pl/rower-i-orbitrek-2w1-markowej-firmy-profitness-i2994353234.html jakie sa wasze opinie na temat takiego sprzetu?? a moze ktos posiada juz takie cos??:)

[...] http://www.run4fun.pl/drifit-team-unitard-p-245.html?osCsid=94add2718e0280660ee409f5f383db3f Z góry dzięuję za wasze odpowiedzi. _________________ Ad2. Które kolce lepsze ?? Wyłacznie chodzi mi o 60 i 100m. [...]

Witam, na początek podziękowania dla wszystkich znawców bo Wasze rady są bardzo pomocne .Kiedyś już tu pisałam, ale teraz to trochę inna sprawa a mianowicie zapisałam się na aquaaerobic bo mam zamiar zacząć coś robić ze swoim ciałem.Mam trochę zastrzeżeń co do sylwetki i postanowiłam się tym zająć.Mój problem poleaga na tym że nie wiem poprostu [...]

[...] i powie że to ona jest de best. Chodzi o środek który wg was, z całego wachlażu substancji, działa najmocniej anabolicznie. z mojego nikłego doświadczenia: prop, enan, meta zwycięża prop. A jako że teoria często z praktyką sie nie zgadza, stąd też te indeksy androgenno anaboliczne mogę być dalekie od prawdy. czekam na wasze zdanie w temacie

witam:) chodzac na silownie uwielbialam cwiczyc na orbitreku. wiec go sobie kupilam:D tylko, ze moj chodzi baaaardzo ciezko (nie wytrzymam 10min a na silowni bez problemu moglam 40) no i w zwiazku z tym mam pytanie: czy ten opor ma byc az tak wielki (choc nie sadze) czy maszyny na silowni byly juz "rozklekotane" i stad to wrazenie? hmm a moze zle [...]

Witam Temat dość osobliwy, więc miałem problem z dopasowaniem do działu, no ale dopiero zaczynam, więc może... Do rzeczy, mam 26 lat, jestem zrujnowany ciężką pracą i paleniem od dziecka. Zmierzyłem sobie ostatnio pojemność płuc i wyszło mi, o zgrozo, 3,5l (u kobiet norma 3,2l, u facetów 4,5l, a jestem niemały)... Od groma jest w internecie [...]

Witam. Prosze o opinie na temat tego planu na mase. Startuje z siłownią i chce wiedzieć czy plan jest dobry. Czekam na wasze ewantualne korekty . Wiek 22 lata Cel: masa waga: 77kg wzrost 180cm Dzień I (FBW A) Przysiad ze sztangą 4x 12 Wyciskanie sztangi lezac 4x 12 Wiosłowanie Hantlą 4x 12 Unoszenie Hantli na boki (Wznosy bokiem) 4x 12 Uginanie [...]

[...] to ze nie jem miesa (ekwiwalent ryby). ewentualnie jadlospis uwzgledniajacy piersi z kury (na czym polega laczenie miesa drobiowego z olejem lnianym i w jakich prporcjach?). bede wdzieczna. to nie jest lenistwo ja poprostu nie moge nigdzie dostac ksiazek Kwasniewskiego, czytam wasze posty ale tutuj sa informacje czastkowe i dosc haotyczne. syska

Witam. Pewnie mieliście takich tematów od groma, albo jeszcze więcej, ale chciałbym abyście udzielili mi konkretnej porady konkretnie co do mojego przypadku. A wygląda on tak - Mam 18 lat, 174 cm wzrostu i ważę 47 kg... Źle się czuje będąc takim chucherkiem. Uprzedzę Wasze odpowiedzi, jem jak normalny chłopak w moim wieku i raczej regularnie. [...]

[...] cos z wyzszej polki i cos mocniejszego by zalapac jeszcze kilka kg dosyc dobrej masy. Jego wybor padl na tren wiec pomozcie cos ulozyc wlasnie z nim. Jak z nim gadalem to pasowalo by mu polaczenie tego tri-trenabolu, winka oraz propa.. Na cykl moze przeznaczyc do ok. 1200 zl Pomysly i pomoc mile widziana. Czekam na wasze odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] 2-3 miesiące udało mi się zrzucić 15kg na spalaczu Thermo Speed Extreme i teraz myślałem nad dołożeniem do tse bcaa co o tym sądzicie? Diety jako takiej nie miałem ale nie jadłem nic smażonego nic tłustego, jadłem rzeczy które zawierają w miarę białka . Jakie są wasze opinie na temat dołożenia bcaa może polecicie coś innego. Z góry dzieki

[...] http://allegro.pl/item1000175806_profesjonalny_gryf_40cm_5xhartowany_fi28mm_im.html Chciałbym też poznać wasze zdanie o tych obciążeniach: http://allegro.pl/item1003980510_krazki_krazek_obciazenie_sztangi_5_kg_5kg.html Zmieniony przez - kolo2255 w dniu 2010-04-22 17:23:30

[...] mi masa poleciala dobrze(dodam ze jestem typem ekto)to odpowiedzial mi wlasnie ze 10 shotow i 100 mety czy to bedzie dobre ??? i czy bede w stanie to podtrzymac bo z tego co czytalem na tym forum i na wielu innych to OMA mocno zalewa woda prosze o wasze odpowiedzi tak jakbyscie wy doradzili swoim kolegom na pierwszy cykl jak to zrobic itp. itd

Siema. Ważę obecnie 70kg przy wzroście 170 i chciałbym schudnąć 6kg bez efektu yo-yo. Czego powinienem unikać w diecie, i jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, żeby (zmniejszyć brzuszek). Acha, Jem ALC (2 kapsułki dziennie), oraz kofeinę taurynę w postaci napoju Red Plus. Czasem Efedrynę w dawce 30mg ale to jak musiałem się uczyć. Chyba raczej [...]

[...] splita.Myśle nad zakupem gainera mass actiwator z sfd i jakiejś przedtreningówki.Oczywiście do tego dieta-4,5posiłków dziennieMożecie mi poradzić jakiego gainera i przedtreningówke kupić??.Myśle nad czymś mocniejszym może z 1,3d?.Czekam na wasze opinie odnośnie planu treningowego i doboru odżywek i daje sogii za pomoc.Czekam na pomoc. Pozdro:}

Prawdopodobnie zostanę zjechany na wstępie za zbyt obszerny zestaw ćwiczeń w stosunku do częstotliwości. Jak do tej pory szło dobrze - lubię posiedzieć na siłowni koło 1,5 - 2 godzin, był progres i czułem że wszystko jest okej. Niestety nastąpił zastój i planuję zmiany w planie treningowym. Tym samym powołuję się na Wasze doświadczenie i liczę na [...]

[...] to o jakies 2 do 3 kilo ale raczej preferowalbym zmienic tluszcz na miesnie - sporo trenuje ale efekty sa zawsze mniejsze niz sie spodziewamy:) - pewnie z kads to znacie :) Mam jeszcze dwa pytania: jak sie do tego polaczenia treningu i diety maja thermogeniki a jak kreatyna? Co o tym myslicie co polecacie? Prosze o pomoc i wasze opinie bALLabove

[...] zarówno na poziome a zarazem napisaną przestępnym językiem.I żeby nie iść do księgarni i nie kupić czegoś co poleci mi jakiś paź nie mający pojęcia o odżywianiu zdaje się na wasze opinie i doświadczenie.Michal.Z z "Progress'u" polecił mi książkę której zdjęcie zamieszczama (jemu została ona polecona wcześniej przez Marka C.).I teraz pytanie: czy [...]

Witam, Moje pytanie jest czysto teoretyczne. Moim celem jest głównie pogłebianie wiedzy na temat dietetyki :) Mam nadzieję, że nie zostanę za to skarcona... Bo niestety Panie z działu Ladis dały mi reprymende, że człowiek ma się interesować sobą a nie innymi... Mam nadzieję, że Wasze podejście będzie trochę inne i pozwolicie mi zaspokoić głód [...]