wasze

[...] popraw. łaknienia i przyznam ze troche sie zdziwiłem bo Trec to myśle że przystepna firma supli no i te małe cus to koszt. ok 30zł a po 3tg przytylem 4kg lecz niestety na tym poprzestalo... ale chyba wezme jeszcze raz to i do tego moze jakies gainery, bialko, amino i carbo... czekam jeszcze na wasze propozycje supli... dzieki za doradzenie pozdro

[...] i kanapkami z majonezem... Jeśli wy nie zaczniecie zmieniać stereotypów myślenia u tych, którzy dziwnie się na was patrzą, to nikt za was tego nie zrobi i pewnie wasze dzieci też będą się musiały wstydzić tego, że po prostu zależy im na własnych organizmach...

tak, to zobaczymy jak cos mi sie stanie po tych "odzyweczkach", a pozniej zasadze was do sadu, jezeli uda mi sie wykazac iz to przez wasze suplementy )))) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Ok, wezmę pod uwagę wasze wskazówki ;) dzieki za pomoc

to jest mój drugi cykl...jakieś 7 miesiecy temu brałem Kreatyne Weidera...PRIMO --co to jest ALA??...I z czym jest lepiej połaczć Kreatyne z HMB czy moze z białkiem??/ czy 400g starczy na jeden cykl....jakie jest Wasze zdanie na temat Kreatyny w płynie???

Dzięki koledzy. Wasze wypowiedzi (czy to pozytywne czy to negatywne} to najlepszy doping.

rozwarzam to dlatego, że z łapkami zawsze miałem problem. Ostatnio tj. przed kontuzją robiłem je w super seriach z mocno dopracowaną dietą i powiem szczerze, że ruszyły, ale niestety musiałem przestać. Dlatego teraz chyba skłaniałbym się ku super seriach, licze, że z kretką dadzą więcej. ale chce też usłyszeć wasze opinie tj. przeczytać

Cieszę się, że moja PRZYKŁADOWA WYMARZONA PUPA zyskala wasze uznanie. Aż się boję zamieścić stan obecny. Obiecuję, wkrótce zrobię sesję moich tyłów, a wy pomożecie mi dobrać odpowiedni trening na tę część ciała. Póki co przerzucam zasoby działu w poszukiwaniu odpowiednich dla mnie ćwiczeń i diety, bo rzecz jasna, zamierzam ćwiczyć też resztę [...]

Chlopaki,tak sie zastanawiam.Napiszcie jakies jest Wasze zdanie,czy obecnosc koksu w zawodniku wazniejsza jest podczas jego przygotowan(wiecej ciezszych treningow moze wykonywac,ogolnie skille poprawia,technika itd),czy podczas samej walki.Zastanawia mnie to np,czy chlopcy odstawiaja koks przed sama walka,czy moze staraja sie zatuszoac obecnosc we [...]

Jodan - ja mam głęboko w dupie co sobie pomysli małolat, który to przeczyta. Ten dział nie jest od wychowywania małolatow, tylko od rzetelnego informowania o MMA i K-1 i tego będe się trzymał. A jak jakiś małolat przeze mnie dowiedział się czym jest doping i zacznie koksować? No cóż - ja mu nie kazałem i wyrzutów sumienia z tego powodu bym nie [...]

[...] charakteru a uwagi o sylwetce sa czestokroc smieszne RAZ POWIEDZIEC NIE WYSTARCZY, WIEC JESZCZE RAZ a teraz szanowne zbiegowisko niech se sie zastanowi ja mam uszanowac wasze punkty widzenia ok szanuje wiec wymagam tym samym by uszanowac moje kontrargumenty a nie od razu przejsc do eposow na temat jaki to ja jestem wszechwiedzacy PS jesli [...]

[...] robiłem albo rampę (wyciskania na klatę i czasami podciąganie) albo stałe powtórzenia 6-8 duże grupy, 8-12 na małe. starałem się dokładać co trening np. (WL 90kgx8 w poniedziałek, to w środę 92kg x6 ). Jak najlepiej rozwiązać to teraz ? rampa+regresja, stałe powt. czy może co 2 tyg. inna ilość powtórzeń ? Czekam na wasze propozycje :)

a zeby zostac zawodowym szeregowcem trzeba miec mature ? jakos mi sie tak niechce wierzyc ze w wojsku bez matury to juz jestes nikim czytam te wasze wypowiedzi i nasuwa mi sie cos takiego: Znam duzo osob wy pewnie tqakze ktore pokaczyly rozne szkoly studia itp. i isedza w domu lub pracuaj w jakiejsc firmie za grosze. Niema w polsce(chyba) takiej [...]

coraz bardziej mnie martwia wasze wypowiedzi Niedawno w wiadmosciach mowili ze w jakiejs jednostce potrzebuja 100 zawodowych szeregowych wyszkola ich na komandosow i kazdy z nich dostanie sluzbowe mieszkanie. Inny przyklad Moj kuzyn niema matury sam sie zglosil do woja poszedl do szkolki w opolu dam zdobyl prawojazdy na ciezarowe sluzbe [...]

Witam Przeczytałem wasze wszystkie posty i po mimo trudnością i słabym wynagrodzeniem itk. Postanowiłem sprawdzić to na własnej skórze,po prostu jestem takim typem człowieka. Wiec mam do pytania do was: -Czy znacie jakieś dobrze zorganizowane szkoły z dobrym planem nauczania itk. w Łodzi? -Czy kojarzycie jedną z tych szkół:Argus,Bodyguard? jak [...]

Dzisiaj i jutro jeszcze dni bez treningu,za cienki dziś obiad miałem tylko zupka która szybko wyparowała :) Nic nie wspomniałem o suplementach bo nie ma o czym nic nie stosuję. Próbowałem dzisiaj pompki na maksa jest tragedia brak kondycji i bolą nadgarstki,teraz wrzucam stary film gdzie w miarę technicznie to robiłem chociaż czasami wygląda tak [...]

Dziękuję za wasze uwagi. Ten plan pomógł a właściwie ułożył mi KILOP, więc nie rozumiem dlaczego wszyscy twierdzą, zże ten plan jest dziwny. Napisałem, że bedę go ćwiczył 2 m-ce i przejde do normalnych ćwiczeń na mase i siłę (do tej pory cwiczylem na mase ale nie regularnie z duzymi przerwami). Uwagi są cenne i wykorzystam je przy [...]

Dziekuje (niedziekuje?) Kassandra84 ;-) W związku z powyższym, chce zawiesić ten dziennik, a potem wrócić...pewnie z innymi celami i w innej formie\-) Mam nadzieje, że mnie przyjmiecie spowrotem ;-) DZIEKUJE moderatorkom i wszystkim Ladies za rady, wsparcie i motywacje- robicie kawał wspaniałej roboty, pokazując jak zdrowo żyć Ogromnie sie [...]

A) 20 Clomidu bylo za malo bo po miesiacu czuje sie jak po sterylizacji B) Jakie Wino..? OCZYWISCIE ze Lyka Labs.. Hehe.. Nie doznalem efektow Wasze propozycje bardzo mi sie podobaja. Bede wdzieczny za dodanie do schematu rozpiski Provironu i Clomidu, zebym od razu wiedzial ile czego mam jutro zamowic.. w aptece :P

[...] i normalnie na siłownie iść, bo z obecnym wygladem, jeszcze dużo pracy mnie czeka. Ja osobiście też tak uważam, jednak i tak musze czekać do września, żeby poukladać to wszystko. A jakie jest wasze zdanie na ten temat? Trochę lipnie bym się czuł na tej siłowni, bo słaby jestem... No ale mam kumpli z którymi mółbym się zabrać. Ok, pozdrawiam