wracam do gry o mase (Krzych666 pls zajrzyj)

rozwarzam to dlatego, że z łapkami zawsze miałem problem. Ostatnio tj. przed kontuzją robiłem je w super seriach z mocno dopracowaną dietą i powiem szczerze, że ruszyły, ale niestety musiałem przestać. Dlatego teraz chyba skłaniałbym się ku super seriach, licze, że z kretką dadzą więcej.
ale chce też usłyszeć wasze opinie tj. przeczytać

może to zasługa diety?
spróbuj to i to :)

jeżeli przez "to i to" masz na myśli diete i kretke to bankowa sprawa ;]
wiadomo, że łapki zaczęły rosnąc cięgi dobrej diecie ale wcześniej coś się ruszały zresztą jak reszta. Ja mam ogólne problemy z przyrostem masy dlatego chyba skupie się na super seriach żeby skrócić czas treningu

ja w życiu nie robiłem superserii, więc trudno mi powiedzieć

grrrubego chyba agresja posterydowa dopadła