wasze

czesc rozumie wasze posty - ale ja sprobowalem zrobic to tak jak mi warunki pozwalaja pracuje od 8-16 i o 20 chodze na silownie, jedyne co to moge zmieniac cos w posilkach, mam dziennik posilkow Dane Waga ciała : 75 Ilość białka na kg masy 1,5 Ilość węglowodanów na kg masy 6 Ilość tłuszczy na kg masy 2 Zapotrzebowanie Ilość białka [...]

Kurde chyba połączyłem wasze dwie wypowiedzi :D

Oczywiście szanuje wszystkie Wasze wypowiedzi, ale czy mógłby się wypowiedzieć jakiś "ekspert", na "mojej" siłce panuje opinia, że Deca to srodek , elitarny,powodujący trwałe przyrosty, który długo siedzi w przeciwienstwie do np. metki czy omki, a jezeli nie deca to prosiłbym o rozpisanie jakiegoś cyklu dla 19 latka.

ludziska prosze was pomózcie mis ie zmotywowac do tego odchydzania prosze was wrecz błagam dajcie mi jakies rady porady pomózcie mi czkema na wasze odpowiedzi

"cin cin" z ciebie Vanderlei i z ciebie esco też. Wasze docinki spływają po mnie jak po gumowej kaczce. ghost

no wy chyba oci....liscie hehe bede miał za darmo diete i nie musze korzystac z waszych zaje... usług .... tak jest prosic o cos na tym forum niby pomaga wszystkim ale jak przyjdzie co do czego to albo cie pojada albo pomoga za kase...smole wasze pomoce

Ułożyłam sobie plan diety. Przeglądając wasze wskazówki, ułożyłam menu na redukcję dla siebie, biorąc pod uwagę moje preferencje żywieniowe (ograniczone finanse, niechęć do mięsa) oraz mój rytm dnia (od 16 do 18.30 jestem na sali, do 21 w pracy w klubie ). Codziennie mam 2 godziny zajęć, jedną intensywną lub średniointensywna, drugą spokojniejszą [...]

Arni997: w granicach 10 zł brutto za 1,25 kg. Jakieś Wasze sugestie co do ceny? :)

_Knife_ i mass1987 na kazdym temacie tak sie jedziecie? czytam wasze posty czasem jeden ma racje a czasem drugi dajcie na luz

[...] brac białko rano ,przed trenigiem białko i tablete aminowasu?strzały bede brał albo 1 na tydzien albo 2,zobacze jak sie przyjma:D,a kiedy brac metke,zalerzy mi na tym zeby nie zmarnowac koksu i zeby zabardzo nie zniszczyc organizmu ,dzikei za wasze rady bardzo mi sie przydaja "Idz swoja droga ,a ludzie niech mowia co chca"(Dante)

To prawdopodobnie jakaś pokazówka ale nie reklama aikibudo, tylko raczej "chłopaki, pokażcie widzom mniej więcej jak wyglądają wasze style ale postarajcie się nie pozabijać". Stąd obaj stawiali na efektowność a nie efektywność i obaj nie walczyli na więcej niż 1/3 swoich możliwości. W paru miejscach to aikibudoka "głaskał" [...]

Witam, poprawiłem jadłospis na jutro, mam nadzieje że dobrze rozumiem wasze rady: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/297d9987e51648cda1d042c25b10fce6.png

wasze wylewne wypowiedzi mnie oniesmielaja :P dla sprostowania mieszam cwiczenia nie serie na zmiane wykonuje 3 serie klaty pozniej bica a nie serie klaty serie bica :P

[...] od samych stóp, przez uda, skręr bioder i tłowia(siła mięsni pracujacych przy wyciskaniu jest jednym z niewielu elementów)oraz tych których wytrenowac sie nie da , uwarunkowanych genetycznie....pisac bym mógł tu jeszcze godzine ale powiem tak : zacznijcie koksy chodzic na sekcje SW tam zobaczycie co jest warte wasze wyciskanie i wielkie łapy

"pisac bym mógł tu jeszcze godzine ale powiem tak : zacznijcie koksy chodzic na sekcje SW tam zobaczycie co jest warte wasze wyciskanie i wielkie łapy " Koniec

[...] siła (acz i tutaj należy rozróżnić kilka jej rodzajów) to tak, ten silniejszy będzie miał silniejszy cios. zacznijcie koksy chodzic na sekcje SW tam zobaczycie co jest warte wasze wyciskanie i wielkie łapy Coś w tym jest. Ale to raczej się tyczy takich co to pakują, robią z siebie wielkich skvrwieli i myślą że dzięki temu będą wymiatać na ringu [...]

Bardzo szanuje Wasze odpowiedzi i opinie ale bardzo proszę, trzymajmy się mojego pytania :) Ktoś używał którejś z tych konkretnych kreatyn i może coś o niej powiedzieć? Czy będzie na pewno tak tragicznie jak wezmę tę od SFD czy dopłacić do Universala i dlaczego? Zmieniony przez - mateuszx w dniu 2014-02-03 16:17:50

Michal - na konkluzje przyjdzie czas ;) narazie chcialbym poznac Wasze zdanie na temat tych paru kwestii powyzej ;) ale akurat Ty masz podobny punkt widzenia do mojego, co zauwazylem od poczatku istnienia radio koksu, widac, ze klapki z oczu juz dawno zdjete ;)

milo ja prosze rozsadne ceny na nectar i oglnie rozsadne ceny bo lubie wasze produkty ,acz tanie nie sa

Na chwilę obecną nie planujemy otwarcia dz. komercyjnego. Nasze działania i Wasze opinie zweryfikują to w przyszłości. Jeśli do tego dojdzie, przewidujemy otwarcie departamentu d/s informacji internetowej. Zatem będziemy się przyglądać wielu sprawą.