wasze

Witam wsród żywych %-). Pare dni w trasie dobrze mi zrobiło. Żarcie było śmieciowe ale ilości ok, codziennie 1 but wina na sen raz butelka tequili. Waga bez zmian, parametry rowniez. Pewnie przez to ze w sumie duzo nie jadłem. Niestety czuje sie cały obolały %-). Cos mi w srodstopiu dokucza podczas chodzenia. Bark coraz lepiej, nerw kulszowy co [...]

Cześć Z braku czasu i w sumie też motywacji, w tym tygodniu nie było rozpisek, co niniejszym w wielkim skrócie czynie. Dzienniki i sukcesy kolegów i koleżanki z forum czytam na bieżąco, lecz nie mam nic ciekawego do wniesienia w wątki Wasze, więc się nie udzielam zbytnio. Sorki. Opis ogólny Menu trzymane na 100%. Wyjątkiem są niektóre źródła makro [...]

Dziękuję za wasze odpowiedzi. Użytkownik tego forum ułożył mi trening i teraz będę go wykonywał :) Co sądzicie ? Przód Przysiady. Pompki piersiowe Dipy barki Podciąganie bicki Tył Martwy ciąg/skłony izolowane żuraw podciąganie najszersze podciąganie czworo Wykonuję 5x5 (5 powtórzeń po 5 serii) Przysiady z obciążeniem co tydzień +2kg DO tego dieta [...]

usunalem zanim przeczytalem wasze wypociny%-) kobiete trzeba szanowac;-)

nie ma to jak bicie rekordów w jeżdżeniu na rowerze do centrum i z powrotem masakra kanapki i gainer do plecaka i dawaj WASZE ZDROWIE Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-25 15:24:44

elite na razie 10 pln nie trzeba było ale i tak jeszcze raz wielkie dzięki pieniądze w banku księgują przeważnie o 17 Jeszcze raz WASZE ZDRÓWECZKo nie zamierzam zmarnować toastu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-25 15:41:02

Wy chyba wszyscy powinniście być już uleczeni a widzę że dalej macie zryte baniaki a piłem wasze zdrowie Co tam Pepsko ?

czy wszystkie Wasze staki(zreszta pozostałe suple też) maja jakąś magiczną zaporę która wynosi ok. 200 zeta 30 porcji i 200 stówy poszło... kiedyś Cyber dał próbke cenową Waszej serii-ładną przebitkę macie no ale ten temat był już nieraz wałkowany ale jeśli bedziecie z uporem maniaka prowadzić taką polityke to... każdy niech sobie dopowie

ja zarabiam 2 tysiaki,jestem sam mieszkam ze starszymi - a i tak nie mam zamiaru kupić nic z animala-powód-po co mam płacić za coś -co nie jest warte tylu pieniedzy-zgoda Wasze suple są wysokiej jakości,ale co maja powidzieć pozostałe no tabene też b.dobre firmy-które oferują taki sam staff za wiele mniejsze pieniądze kupię tanszy produkt i [...]

[...] dniem bo wtedy nie trenuję. Trening jest u mnie normalną częścią dnia , jak prysznic wieczorem czy kawa z rana Na razie motywuje mnie progres i artykuły , filmiki , i wasze wpisy , mam nadzieję że nie minie mi zapał bo szczerze powiem o wiele bardziej się sobie podobam z taką sylwetką niż wcześniej, i nie tylko sobie ..... Więc podpisuję [...]

[...] cięższym Janku Wegierze i te 250 kg wyciskanych przy nowiutkiej koszulce wróciło. No, tak panowie... Bardzo często po zawodach słyszy się: mogłem jechać miałbym medal. Na wasze pocieszenie napiszę, że medali na pucharach nie ma. Chyba że organizator może sobie na to pozwolić. Natomiast szkoda, że nie byliście na zawodach - kilka osób warto [...]

Owieczka, jak ja czytam te wasze wypiski, to czuję się, jakbym sama już była po treningu Do przepisów wrzuciłam swoje pomysły na ciasto z ciecierzycy i soczewicy, myślę, że z dyni też można by upiec jakiś chlebowy zamiennik. A i placuszki (tarta dynia, jajko + improwizacje)- całkiem pyszne

Akurat Morales wczoraj mówił, że na plażę to tylko bic i klata się liczy więc do dzieła dziewczyny /-)_. Wszystkie chopy Wasze.

Dziękuję dziewczyny. };-) Wasze życzenia podziałały, bo wreszcie odpuściła gorączka. Powoli wracam do świata żywych. :-) I może uda mi się nadrobić trochę zaległości na forum. :-) Jeszcze muszę jakoś doprowadzić żołądek do porządku, bo tu wciąż nie jest dobrze. Ale odkąd rozpoznałam wroga pomaga mi w tym moja prawdziwa dieta na masę.* }:-( * [...]

tak, bo wielu zapomina o tym, że poznawanie własnego organizmu to również na swój sposób praca badawcza. Nie potrzebujesz dowodów na 100 osobach KOMPLETNIE różnych od Ciebie samego, by wiedzieć co na Ciebie działa - to jest aż tak proste. Przykładowo - nie ma badań jednoznacznie wskazujących, że dodanie posiłku przyspieszy metabo na redukcji, ale [...]

a i zakładajcie blaszane majtki bo jak stulej już wam wpjerdoli to bedzie chciał zjeść wam z dupy,żeby przejąc wasze moce Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-01-03 15:23:33

to wszystko przez ten yebany spam kto z kim przestaje taki sie staje i widać jak wpłynęło na mnie wasze towarzystwo

Wasabi tyle ze ja juz mam za soba 5 makrocykli HST ale staram sie poznac Wasze doswiadczenia bo wtedy na pewno jest latwiej wyciagac wnioski. Pozdr.

Zbliża się koniec miesiąca,narody czakają-a ja czekam na Wasze próby ustaalenia aktualnego maxa-filmy,bo znów nie bedzie co oceniać. Może też ktoś z uczestników dołączy do konkursu wymyków w koalicji przeciwko drazekm,który jak narazie kładzie całe forum na łopatki i nie widac końca jego dominacji.

dziękuję wszystkim za życzenia mam nadzieje, że Wasze Święta sie również udały, i nie obżeraliście sie tak patologicznie jak ja Święta, jak to Święta, michy nie ogarniam, z treningów udało mi sie 2 dni poćwiczyć, takie tam luźne improwizacje Trening: - pajacyki x100 - przysiady x50 - mountain climbers x20 (na noge) - thrusters 3kg x20 i to [...]