...
Napisał(a)
ale podobno mają wysoki IG a np. polscy BB je polecają, mają też własciwosci odkwaszające org
...
Napisał(a)
prz1993Paraboiled ma niskie IG. Wiem że zaraz stado naukowców wyleic mi z badaniami że ig nie ma znaczenia, ale wyebane mam na to, chcecie to se wpyerdalajcie biały cukier skoro nie ma znaczenia
A co do żytnich to mi dużo bardziej smakują i nie nawalam aż takich bąków jak po owsianych
Jestem jestem, sory za opoznienie
Masz, to z wczoraj:
PS. Nie chodzi mi tu o wymadrzanie sie, tylko IMO caly IG nie ma sensu i tylko wprowadza niepotrzebne ograniczenia. Faftaq poza teoria tez sporo praktyki w tym ma (widziales jak sie Rafal wycial pod jego okiem, bez zadnych zabawek).
Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-12 03:13:01
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Niby ćwiczenia podpasowały, ale brakowało chęci, co ma miejsce coraz częściej niestety, nie wiem czemu
tez tak mam, wydaje mi sie ze to przez zmeczenie redu i zdała by sie przerwa
tez tak mam, wydaje mi sie ze to przez zmeczenie redu i zdała by sie przerwa
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
mit dotyczacy ig zostal juz dawno obalony
wystarczy czytac animala :P
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-12 08:49:58
wystarczy czytac animala :P
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-12 08:49:58
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
Czytam, i oprócz mitów o IG widzę takie dawki hmb że i chyba na czipsach robiłbym formę
Poza tym biały ryż się klei i jest mniej smaczny, zostaję przy kaszach, makaronach i paraboiledach
Poza tym biały ryż się klei i jest mniej smaczny, zostaję przy kaszach, makaronach i paraboiledach
...
Napisał(a)
i masz rację, biały ryż dla pewnej grupy osób jest zbyt szybki i podlewa.
A badaniami itp niech się zajmują naukowcy.
A badaniami itp niech się zajmują naukowcy.
...
Napisał(a)
Właśnie widzę ze pod tym względem jesteśmy bardzo podobni - tacy konserwatyści, że raczej tylko stara szkoła, i niedowierzanie w te wszystkie dzisiejsze badania Nieprzejmowanie się IG, diety IF i te wszystkie nowości - nie dla nas, nie?
Co mi po milionie badań hamerykańskich naukowców, jak po sobie widzę co innego?
Co mi po milionie badań hamerykańskich naukowców, jak po sobie widzę co innego?
...
Napisał(a)
tak, bo wielu zapomina o tym, że poznawanie własnego organizmu to również na swój sposób praca badawcza.
Nie potrzebujesz dowodów na 100 osobach KOMPLETNIE różnych od Ciebie samego, by wiedzieć co na Ciebie działa - to jest aż tak proste. Przykładowo - nie ma badań jednoznacznie wskazujących, że dodanie posiłku przyspieszy metabo na redukcji, ale w praktyce wygląda to tak, że jak ostatni posiłek podzielimy na 2 mniejsze to dajemy znać organizmowi, że nie może spożyć tyle jedzenia co zawsze o tej konkretnej określonej porze, musi korzystać z reszty tłuszczu, która została na Tobie. Niektórym się wydaję, że redukcja to po prostu deficyt i tyle, spoko, ale nie chodzi tylko o to, tylko o nauczenie organizmu pewnych "zachowań" przykładowo mamy 400g węgli dobowo przyjąć to czym innym jest zjedzenie 4x100 a czym innym 3x50 i 1x250. Choć w TEORII bilans się zgadza. A IG? mleko tłuste - niskie IG, wypijcie litr mleka po treningu i powiedzcie co na to Wasze brzuchy.
Nie potrzebujesz dowodów na 100 osobach KOMPLETNIE różnych od Ciebie samego, by wiedzieć co na Ciebie działa - to jest aż tak proste. Przykładowo - nie ma badań jednoznacznie wskazujących, że dodanie posiłku przyspieszy metabo na redukcji, ale w praktyce wygląda to tak, że jak ostatni posiłek podzielimy na 2 mniejsze to dajemy znać organizmowi, że nie może spożyć tyle jedzenia co zawsze o tej konkretnej określonej porze, musi korzystać z reszty tłuszczu, która została na Tobie. Niektórym się wydaję, że redukcja to po prostu deficyt i tyle, spoko, ale nie chodzi tylko o to, tylko o nauczenie organizmu pewnych "zachowań" przykładowo mamy 400g węgli dobowo przyjąć to czym innym jest zjedzenie 4x100 a czym innym 3x50 i 1x250. Choć w TEORII bilans się zgadza. A IG? mleko tłuste - niskie IG, wypijcie litr mleka po treningu i powiedzcie co na to Wasze brzuchy.
...
Napisał(a)
Ludzie są tak zróżnicowanym genetycznie gatunkiem, że badania powinny być traktowane bardziej jako wskazówka, niż drogowskaz. : >
ಠ_ಠ
...
Napisał(a)
ludzie za bardzo kombinują, czasem uważam, że z lenistwa szukają jakiś alternatywnych dróg (oczywiście bez obrazy dla ludzi którzy eksperymentują).
IF o którym tak głośno... mam koleżkę który ostro masował przez cały sezon masowy w 2012/2013, dobił do 100kg solidnego, lekko podlanego mięcha. Efekt był dobry jak na taką masówkę, poprawił nawet niektóre partie, obwody w górę. O IF zaczęło się robić głośno, zastosował tą dietę... 3 miesiące, 20kg mniej.. Każdy może sobie pomyśleć - REWELACJA, taki spadek wagi w dość krótkim czasie ! Niestety prawda jest inna, po tym chłopaku nie widać żeby kiedyś trzymał sztangę w rękach, jest chudy i płaski. Żebyście widzieli jak się jarał mówiąc "MOGĘ JEŚĆ CO CHCĘ, A WAGA SPADA !!" doigrał się. Dla ciekawskich dodam, że stosował niedozwolone środki dopingujące, a nawet to nie uchroniło go spadków To tez taka informacja dla wszystkich ekspertów, którzy mówią, że wystarczy brać i sylwetka robi się sama, a naturale to mają najtrudniej !
To taki przykład jednostkowy, na pewno zaraz ktoś może mi powiedzieć, że to tylko jedna osoba z wielu.. Róbcie co chcecie.
IF o którym tak głośno... mam koleżkę który ostro masował przez cały sezon masowy w 2012/2013, dobił do 100kg solidnego, lekko podlanego mięcha. Efekt był dobry jak na taką masówkę, poprawił nawet niektóre partie, obwody w górę. O IF zaczęło się robić głośno, zastosował tą dietę... 3 miesiące, 20kg mniej.. Każdy może sobie pomyśleć - REWELACJA, taki spadek wagi w dość krótkim czasie ! Niestety prawda jest inna, po tym chłopaku nie widać żeby kiedyś trzymał sztangę w rękach, jest chudy i płaski. Żebyście widzieli jak się jarał mówiąc "MOGĘ JEŚĆ CO CHCĘ, A WAGA SPADA !!" doigrał się. Dla ciekawskich dodam, że stosował niedozwolone środki dopingujące, a nawet to nie uchroniło go spadków To tez taka informacja dla wszystkich ekspertów, którzy mówią, że wystarczy brać i sylwetka robi się sama, a naturale to mają najtrudniej !
To taki przykład jednostkowy, na pewno zaraz ktoś może mi powiedzieć, że to tylko jedna osoba z wielu.. Róbcie co chcecie.
Zgodny z regulaminem.
Poprzedni temat
Pomoc - Trening
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- ...
- 97
Następny temat
Czy to przpuklina pomocy!
Polecane artykuły