SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 109867

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4463 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 84712
Witam,
stary temat na moja prosbe usuniety, wzgledy prywatne i bede kontynuowal w tym. Nic sie nie zmienilo odnosnie treningu, odzywiania itd. Foty dam innym razem. Zapraszam.



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 86927
Temat rozyebał
Z partyzanta wpadnę czasem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ruleta I can I will
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 682 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27036
Mogłeś wkleić trening i michę do 1 posta.

http://www.sfd.pl/ruleta_/_Prove_the_impossible-t873993.html

,,Remember - Rome was not built in one day, same as your body.
All you' re gonna do - you're best, and forget the rest. "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 174402
Kapitanie, melduję się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 5059 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 134689
Również będę wpadać wiadomo dawaj na priva odpowiedź, o co tu kaman a nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4463 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 84712
ruleta
Mogłeś wkleić trening i michę do 1 posta.


Bedzie sie pojawiac wszystko stopniowo, bo miska zmienna jest (tzn. trzymam kalorie i b/t/w w miare) a trening to Push&Pull x 4 poki co.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4463 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 84712
Kapitan Wodka
ruleta
Mogłeś wkleić trening i michę do 1 posta.


Bedzie sie pojawiac wszystko stopniowo, bo miska zmienna jest (tzn. trzymam kalorie i b/t/w w miare) a trening to Push&Pull x 4 poki co.



DNT


Jestem caly obolaly po wczorajszym treningu, musze odpoczac i daruje aero. Dodatkowo mega niewyspany. Poza tym nie wiem czy bym czasowo wyrobil nawet gdybym chcial. Diety dzis i jutro brak, sily wyzsze; choc i tak nie przekrocze zapotrzebowania. Wpadna jakies drobne smieci, ale w granicach rozsadku. Od srody powrot do miski.


EDIT Mialem edytowac, kliknalem cytuj...

Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-21 08:34:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 881 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23060
Jedziesz

"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19133
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 5059 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 134689
Adam jest zaj**iaszczy, zwłaszcza jak pokazuje ćwiczenia na triceps. Jak pompuje triceratopsa to chodzi z nim całe ciało- co za masakrator haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2698 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87340
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biceps + Triceps ??

Następny temat

Siłownia + BJJ

nutloveb