Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

Witam,
stary temat na moja prosbe usuniety, wzgledy prywatne i bede kontynuowal w tym. Nic sie nie zmienilo odnosnie treningu, odzywiania itd. Foty dam innym razem. Zapraszam.

Temat rozyebał
Z partyzanta wpadnę czasem.

Mogłeś wkleić trening i michę do 1 posta.

Kapitanie, melduję się

Również będę wpadać wiadomo dawaj na priva odpowiedź, o co tu kaman a nie.

ruleta

Mogłeś wkleić trening i michę do 1 posta.

Bedzie sie pojawiac wszystko stopniowo, bo miska zmienna jest (tzn. trzymam kalorie i b/t/w w miare) a trening to Push&Pull x 4 poki co.

Kapitan Wodka

ruleta

Mogłeś wkleić trening i michę do 1 posta.

Bedzie sie pojawiac wszystko stopniowo, bo miska zmienna jest (tzn. trzymam kalorie i b/t/w w miare) a trening to Push&Pull x 4 poki co.

DNT


Jestem caly obolaly po wczorajszym treningu, musze odpoczac i daruje aero. Dodatkowo mega niewyspany. Poza tym nie wiem czy bym czasowo wyrobil nawet gdybym chcial. Diety dzis i jutro brak, sily wyzsze; choc i tak nie przekrocze zapotrzebowania. Wpadna jakies drobne smieci, ale w granicach rozsadku. Od srody powrot do miski.


EDIT Mialem edytowac, kliknalem cytuj...

Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-21 08:34:24

Jedziesz

WPIS KONTROLNY

Adam jest zaj**iaszczy, zwłaszcza jak pokazuje ćwiczenia na triceps. Jak pompuje triceratopsa to chodzi z nim całe ciało- co za masakrator haha

Powodzenia Kapitanie :]