wasze

Panowie (i panie?) jestem całkowicie zaskoczony liczbą odpowiedzi na moje początkowe pytanie o ewolucję w KK. Oczywiście niektóre posty weszły w "ulubiony" temat: bić z nogi czy gnieść w parterze. Mimo to z wielkim zainteresowaniem poznaje Wasze opinie, i staram się wyciągać z nich wnioski. Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziękuje. [...]

[...] wiemy wlasnie taki termin wypadł a wiadomo początek tygodnia.. nastepną impreze palanujemy wczesna jesienia i w sobotę i będzie to znacznie lepiej zorganizowane .. Teraz to na szybkiego w strasznym pośpiechu robione teraz mamy duzo czasu na zastanowienie doszlifowanie szczegółów etc.. Pozdro dla wszystkich Czekamy dalej na wasze komentarze.

Piorunos - "cud", w wyniku którego nie zauważyłem, że mówisz o nowych dla mnie rzeczach polega na braku konkretnych argumentów z twojej strony. Oto moje argumenty: Przez 16 lat ćwiczeń testowałem rózne metody, miałem dość czasu by przetestować rozmaite układy ćwiczeń, kąty, szerokości i warianty. Podchodziłem do ćwiczeń najczęściej nie [...]

Dziewczyny ja mam na to sposób. Słyszeliście hasło "Ręce które leczą"? Ja mam niezwykłe ręce które sprawią że wasze piersi staną się wieksze i bardziej jędrne. Dla Was zrobie to gratis... he he

Tak sobie czytam wasze wypowiedzi i dochodze do wniosku ze macie same problemy jak nie z biustem to z brzuchem lub jeszcze z nogami , drogie dziewczyny na kazda partie ciala jest naturalny sposob bez zadnej chemii a na dodatek 100% skuteczne bez forsowania sie i nie zajmuje duzo czasu, a;e trzeba chciac dobrze wygladac i to wystarczy. (nastepnym [...]

[...] się miedzy siłowym , a w nim superseria, a treningiem, gdzie na jednym treningu robi sie częśc partii na sile, a część na rzeźbe, ja uważam, ze taki byłby lepszy, jakie jest wasze zdanie ?? i jak moznaby bylo rozłeżyc ten trening na 3 dni, bo przy tak zaje***ym tygodniu ciężko by było 4 razy cwiczyc na silowni. 3 pytanie, toczy jeżeli odrazu po [...]

Witam. Mam pytanko odnośnie masła orzechowego w diecie. Pytam tutaj, żeby nie zakładać już nowego tematu. Chodzi mi o to ile mniej więcej można takiego masła z orzechów archaidowych spożywać dziennie. Mam 110g tłuszczów dziennie do nabicia, no i nie ukrywam, że z tego masła jest mi to najlepiej nabijać, ale doszukałem się opinii, że nie jest ono [...]

[...] no i dalej pytam o przedramiona, trening ich + zmniejszenie ilośći treningów na biceps powinno pomoc? No i tak zeby nowego tematu nie zakladac... pamiętacie może jakie były wasze przyrosty po pierwszym miesiącu ćwiczeń? Po sobie widzę, że z 50kg na klate skoczyłem na 56... w półtora miesiąca... sam nie wiem czy to jakiś konkretny progress?

[...] za duzo...nie wiem jak tu sie nagradza za takie pomoce ale jakbym potrafil to bym to zrobil...nie mowcie mi nie bierz itp bo wezme...tak czy siak...ale chce to zrobic z jak najmniejszym uszczerbkiem na zdrowiu...chociazby z minimalnym ale zeby nie zrobic sobie rzywdy i nie wyladowac w szpitalu...jeszcze raz dziekuje i czekam na wasze pomoce...

mbbs - to własnie OWY kolega, wiec on bedzie odpowiadał na Wasze pytania tłuscioch

a czy ty to stosowałas? bo chciałabym sie dowiedziec jak jest w rzeczywistosci? Poprostu wasze opinie

rozwieje wasze wątpliwości, przed chwilą ważyłem się w pobliskiej aptece w ubraniach ( dżinsy, pasek z klamrą metalową, t-shirt oraz bluza) wyszło 69 kg. I mam 170cm wzrostu, od paru lat się to utrzymuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b64ccb8152647e0a769e11bf944bc1d.jpg Zmieniony przez - dżaro13 w dniu 2014-03-25 21:57:22

Teraz wygląda to tak: Wiek -16 lat (1994r) Waga -74,5kg Wzrost -182cm Staż treningowy -8,5miesiąca Obwód ramienia -36cm Obwód klatki -105cm (93cm bez napiecia) Obwód Pasa 77cm Wyciskanie leżąc 90kg 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Ok to juz wszystkie fotki.Czekam na wasze opinie

jeżeli dobrze pojąłem co to są ćwiczenia izolowane i złożone i sotsując Wasze rady to plan powinien wyglądać tak: *klata(3 ćwiczenia) -wyciskanie leżąc na ławeczce poziomej (20,15,12,10) -rozpiętki na ławeczce poziomej(4x15) -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (20,15,12,10) *triceps(2 ćwiczenia) -prostowanie przedramion z drążkiem na wyciągu [...]

Zawody odbędą się jako akcja charytatywna, wspieramy chorego Jasia, który urodził się z wadą genetyczną achondroplazja. Zbieramy na pierwszy w życiu turnus rehabilitacyjny chłopca, który wynosi 6100 zł. Czekamy na Wasze przybycie. /SFD/2018/3/1/2caf3c6cebbc4efaa75e52a0e8855bcc.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 3/1/2018 8:20:20 PM

[...] obecną zgłosiło się 47 zawodników i zawodniczek :) Miło mi poinformować, iż imprezę wspiera firma 7Nutrition. Nagrody rzeczowe dla najlepszych zawodników będą wręczane w postaci białka, bcaa, creatine. IKSS JURAND bardzo dziękuje firmie 7Nutrition za zaufanie i za okazałą pomoc :) Czekamy na wasze zgłoszenia i obecność 12 maja w Szczecinku :)

Mawashi od września idzie do Polsatu, ma już podpisany kontrakt na wyłączność, Junior według niepotwierdzonych plotek zajął się modelingiem u Armaniego, a ten chudy bocian co z nimi siedział wziął sobie do serca Wasze komentarze i poniżej 35cm na łapie w tv już się nie pokaże. pzdr/

Lublin, dn. 03.07.2005 Sz. P. Niwix, Szanowny Panie, nick - Niwix. Wcale nie namawiam Was, Młodych, do tego, by NIE przychodziły Wam do głowy jakiekolwiek myśli. Zachęcam WAS wręcz do tego, by w Waszych głowach rodziły się myśli, nawet te najgłupsze. Ponieważ najczęściej (niestety) te najgłupsze powodują jakąkolwiek reakcję u nas, trochę [...]

[...] dojrzysz swoj cel w zyciu:) Zycze Ci tego z calego serca... oho....widze juz jak zwolennicy bjj i poplecznicy Boruty zjadaja mnie zywcem. Chlopaki jestescie wspaniali. Doceniam wasze poswiecenie i zapal ale czy chcecie byc islamistami??? To tez fanatycy...a fanatyzm nie przynosi nic dobrego:) Pozdrawiam ----------------- [email protected]

To co biospec, będziesz miał szerszą gamę firm do polecania, bo widzę że Phytochem bierze się za nowe marki. Zapomniałeś o dne, energice, bio tech i snt Niezła propaganda i marketing ten post. Często nie chce mi się nawet odzywać ale czasami trzeba. Panowie - biospec ślicznie wkradł się w Wasze łaski i zaufanie Biospec pamiętaj, że jeśli ktoś [...]