wasze

[...] ok.40 min . w srody godzina siatkowki zamiast basenu . wiec clen mi sie tu sprawdza gdyz nie jestem az tak zjiebany pomiedzy sesjami . co myslicie o robieniu mostkow np z efedryny ? cos jak 1-4clen 5-6 efa i tak przez 6 miechow ? ewentualnie jakies wasze przemyslenia , pomysly ? pozdrawiam i znikam na basen dopracowywac klasyka . nara

ajak,benzyna za droga :-* Bacuś nie mam kaszla,woże sie krążownikiem gdzie? o ktorej? jak mnie poznalas? dlaczego nie trąbiłaś jakoś tak wczesnym popołudniem koło 13stej? jechałam objazdem do fordońskiej i mówie sobie że cacyk meganka a że jechałam na pielęgniarską to potem widziałam ją jeszcze raz Patrze a tam Zabor. W sumie poznałam Cie po [...]

[...] rzecz... nawet to lubie, ale tak szczerze, to grałem półprofesionalnie (w klubie piłkarskim na poziomie juniorów starszych) a zaowocowało to i rozwalonym kolanem (torkba stawowoa mi się rozerwała i płyn zamienił mi się częsciowo w chrząstke ;) ). A poztym to było czysto teroetyczne pytanie... po porstu chciałem poznać wasze zdanie na ten temat ;)

Dzisiaj zostawię jeszcze główny temat jako zamknięty. Od jutra będzie można wrzucać Wasze rozwiązania dietetyczne. Mam nadzieję że trochę się ich pojawi. Wiele z Was prowadzi świetne dzienniki pod względem dietetycznym z fotkami, przepisami itp. Fajnie by było móc zebrać przykłady Waszych diet w jednym miejscu.

Mam około 2h treningi. Zawsze jak kupowałem Carbo piłem podczas treningów i tak myślałem , że się spytam jakie są opinie wasze. Jedni mówią aby pić podczas treningów drudzy, że nie...

interwały 30 minutowe . 2 min szybko , 3 minuty truchtu .. proszę o wasze opnie czy ma to sens / chciał bym troche spalić tłuszczu i jakoś podkrecić metabolizm

Po pierwsze dzięki za odpowiedzi. Po drugie nadal nie wiem :) bo jak widzicie Wasze odpowiedzi nie są jednoznaczne. No jest jeszcze opcja, że ja nie do końca rozumiem.

dzieki za wasze inteligentne odpowiedzi ****e!!

[...] lepsze efekty niż ci co mają wypasiony sprzęt ale brak zapału. Co mogę powiedzieć tym co kupują ławeczki, że już na samym początku lepiej doskładać i kupić coś wytrzymałego bo sami widzicie co czeka los wasze łeweczki. To by było tyle mojej historii. tak wyglądała ławeczka gdy zaczynałem ćwiczyć Zmieniony przez - hulon w dniu 2009-06-29 22:55:57

Rozumiem wasze obawy, kontaktuje sie z dietetykiem, i podbijam kolorie uwazajac na zoladek bo troche go poznalem po roku od operacji. Aktualnie proboje dostarczyc 2400kcal, 2g B/kg, 1-1,5g tluszczu/kg reszta wegli. W sobote wrzuce wymiary bedzie widoczne jak organizm reaguje. Co powinienem zobaczyc w wymiarach i wadze jesli zblize sie do 0 [...]

Dzięki, doceniam bardzo wasze rady. Wchodzę na 2800 i odezwę się za 2 tygodnie podzielić się wynikami.

aj dziękuje. no dobrze to ktoś chętny mi pomóc w rozpisce tego?? bo tam są niby dawkowania ale jak to producenci zawyżają ... a nie chce się głupio nafaszerować:) liczę na wasze doświadczenie :D poleciał sog:)

"Albo wóz albo przewóz" jak ja nie lubie takoch odpowiedzi...a co wam ten alkohol zrobi zje wasze miesnie,spali je raz na jakis czas mozna bo tylko cwiczyc i cwiczyc to bezsens...no chyba ze idziecie na zawody to nie pijcie i siedzcie w domu bo masa spadnie chodziac po ulicy <<<Champions are Made Not [...]

No pewnie Sławek w pośpiechu troszeczkę to niezbyt dokładnie sprecyzował, i dlatego tak mogło zostać to odebrane. Chlopaki musicie nam nieraz wybaczyć. Po prostu niekiedy robiac kilka rzeczy na raz (w tym odpowiadajac na Wasze pytania), nie idzie do końca nad wszystkim zapanować, w efekcie czego mogą powstawać nieraz mało precyzyjne odpowiedzi. :) [...]

nie sciemniam, dlaczego? tak kiedyś mi ktoś doradził, ale patrząc na wasze wypowiedzi widze że błędnie ? dużo białka mało węgli, w sumie podobną diete trzymałem na redukcji, w 2 miechy spadło 12 kg. Chyba powinienem coś zmienić ?:D Zmieniony przez - formatD w dniu 2013-01-17 17:21:44

Dobra nie bede zakladal nowego temtau tylko tutaj napisze bo moze ktos z was sie z na na aparatach. Cos do 800 zl chce kupic i czekam na wasze propozycje

[...] pojawiają się wypowiedzi takich nieudaczników którzy lata morderczego treningu spokojnie, bez skrupułów podsumują malując strzykawkę!... powiem tak: darujcie sobie te wasze anty-dopingowe kampanie bo jesteście żałośni w niektórych przypadkach... ruszcie dupę, zróbcie coś wreszcie i wtedy powiedzcie czy naprawdę bez koksów się nie da... co [...]

[...] dzieje w sporcie obecnie (gdy nikt nie osiąga już takich wyników a popyt na mistrzów jest ogromny). Ale wiem że w tamtych czasach to był po prostu trening. Poza tym gdyby te wasze koksy były tak powszechne to nie wiem dlaczego tylko Mike i Evander wyglądają jak bestie a nie wszyscy inni... co do @ścigacza to żyj sobie w boskim przeświadczeniu [...]

[...] tego co mi wiadomo to kumple tez nie chlalai i zywili sie dobrze na cyklu.Wydaje mi sie ze cos nie tak jest z tym bionabolem.(wczesniej wzyscy kumple go bardzo chwalili a po ostanim cyklu kazdy mowi ze to go.wno.Moze sie ktos jeszcze wypowie na ten temat. Mam takie pytanei zy wasze tabletki w sloiczku byly polamane ??(nie wszystkie ale sporo)

http://www.allegro.pl/item185071249_samoopalacz_w_sprayu_do_jasnej_karnacji_avon_.html czyli to zamawiam;) tylko pcozekam na wasze ostatnie zdanie czy takie moze byc;p lepiej zapytac niz potem zalowac