wasze

Witam,zastanawiam sie miedzy nitrobolonem a masacra firmy olimp.Czytalem wasze komentarze na temat tych odrzywek i sam nie wiem co wybrac.Prosze o pomoc w wybraniu odrzywki ktora powinna mnie bardziej zadowolic.Dolacze troche info o mnie ponizej;) wiek 18 wzrost 190 waga 75 staz treningowy 2 lata cel masa I jak do tej pory wyjadlem troche [...]

[...] mocnego ze względu na moją masywną budowe ciała. Kiedyś brałem Animal Cuts to czułem go tylko pierwszego dnia, a później po zwiększeniu dawki więc chciałbym wrzucić coś mocniejszego żeby miało kopa ale mnie nie zabiło :D Plan na 6-8 tygodni 1. BCAA Activlab 1 kg 2. MAN Scorch 3. Ripped Freak 4. Witaminy / Zma Proszę was o ocene i wasze sugestie.

[...] ten czas. Zaczynam w polowie wrzesnia i jade do wiosny, wtedy moze odblok :)) Środki jakie mam do dyspozycji to: meta tit 2x, susta 60x, deca 30 euromed, antek 100 tb adbi legit, tren e tit 20x. ewentualnie mozna cos dobrac, Nie mam koncepcji zeby to ułozyc. Czekam na wasze propozycje. Zmieniony przez - luk135 w dniu 2015-08-25 19:53:45

Panowie/Panie (albo odwrotnie ) Załóżmy I wariant, przykładowy cykl masowy dla 80kg endomorfika w którym ustalono: B: 2,2g /kg W: 4g /kg T: 0,8g /kg RAZEM: 2700 kcal Oraz II wariant z obniżeniem ww a podniesieniem tłuszczy aby zachować ustalone dzienne zapotrzebowanie: B: 2,2g /kg W: 2g /kg T: 1,9g /kg RAZEM: 2700 kcal Jakie jest Wasze zdanie, [...]

[...] informacji na temat diety pod trening , jak juz uwierzę w Siebie staram robic sie to do końca a że tak powiem bez masy po treningu mozliwe bede taki sam , ale ja jestem tylko początkującym , chcialbym zacząć odrazu wiec czekam na wasze odpowiedzi i dzieekuje za wszelakie odpowiedzi :). Zmieniony przez - Atobos w dniu 2015-04-04 16:13:13

[...] nie powinienem w związku z zażywanymi lekami. Przeglądałem forum, ale trudno mi coś dla siebie dobrać. Opinie są różne na temat każdego supla. Dawniej brałem z tego co pamiętam Oxy Elite Pro, Tharmal Pro .... i czułem się po nich źle, nie wiem, czy było mi niedobrze, czy jakieś inne objawy, nie pamiętam. Pozdrawiam i czekam na wasze sugestie.

Witam, chcialbym poruszyc temat jak w tytule. Chodzi mi o Wasze sposoby naturalnego(ziolowego np)zwiekszania, podkrecania metabolizmu. Roznego rodzaju herbatki, ziolka itd. Osobiscie stosowalem herbate zielona w stezeniu 3x wiekszym niz standard no i spoko. Czerwona ponoc jest jeszcze lepsza. Problem w tym, ze nie przepadam z obiema rodzajami tych [...]

cwicze capoeira i trenuje w domu. Mam pytanie ciwcze w domu aby wzmocnic swe miesnie i rozciagam sie aby byc dobrym w capoeira. Cwicze codziennie czyli: podnosze ciezar 15 kg obu rącz podnoszac w seriach na biceps 20,30,20 nastepnie na tricpes takze oburacz w seriach 20,30 nastepnie klade sie i wyciskam ten ciezar w seriach 40,50, oraz 40 pompek, [...]

Cześć pomóżcie mi jaką przedtreningówkę wybrać. Brałem tylko z takich specyfików raz noxpumpa i czułem się super. Była siła i wytrzymałość. Patrzyłem na pure powera od sfd bo skład ciekawy. Myślałem jeszcze o iron horse highkick thermo pump i do tego dołożyć mono, albo po prostu zwykłego high kicka. Czekam na wasze dobre rady. Pozdrawiam.

[...] twierdzi, żeby przeczekać okres zastoju lub zmniejszyć kaloryczność do około 900kcal, z kolei inni trenerzy personalni twierdzą, że już 1300kcal to głodówka i mogą być później efekty jojo. Chciałabym zobaczyć wasze opinie i rady na ten temat, co zrobić, żeby waga ruszyła. Pozdrawiam Agata Zmieniony przez - agatab123 w dniu 2017-02-05 14:35:54

[...] miare uchronic sie przed wiekszymi spadkami bo obecnie w miesiac polecialem z 81 do 79kg staram sie jesc w miare dobrze ale niestety roznie z tym bywa z powodu pracy ponadto jest duzo wieksze zuzycie energi posiadam juz pewna wiedze mimo wszystko chcialbym poznac wasze opinie mozecie odnosic sie do konkretnych produktow z gory dzieki pozdrawiam

Mam pytanie, gdyż nie znalazłem nigdzie takiego wątku. Co sądzicie o tortellini?? Czy traktować to jak zwykły makaron czy raczej jak pierogi i czy radzicie to jeść sobie przed czy po treningu?? Pytam gdyż widzę na naszym form dużo wątków typu "ryż nie kasza tak" to moze tez powinno byc "makaron tak tortellini nie". Czekam na wasze opinie

[...] w produktach) przed i po treningu? - osobiscie staram sie go unikac, zastepujac go produktami bezcukrowymi(np. takimi dla diabetykow, cukrzykow), gdzie taki cukier zastepowany jest fruktoza, czy dobrze robie? czy takie ewentualne niedobory cukru prostego sa szkodliwe?? - czekam na wasze opinie. „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią".

mam 14 lat cwicze(na mase)waze 80 kg i mam 180 wz rok i mam zamiar wziac cos do 80 zł wczesniej wziolem 3kg trec mas xxl i kreatyna terz mysle i nie moge wybac co ztego najlepiej wziasc i czekam na wasze propozycje do 80 zł : -ACTIVITA Carbo Energy Power 3000g-75zł -OLIMP CARBO; 4000g-79 -ACTIVITA Whey Gainer; 3000g-80.00

Chciałem poznać wasze zdanie na temat tego wyciągu. Jest wart ceny? Jak sprawdza się cwiczenie na nim przy pomocy prasy do nóg którą można dokupić? Do firmy Kelton dwa pytanka: Ile kosztuje element butterfly który można dokupić? Czy moge liczyć na rabat jeśli kiedyś zamawiałem u Was sprzęt (ławka+ stojaki). Pozdrawiam i licze na konkretne [...]

Witam ! Kończy się rok 2009 więc pzydałoby się go podsumować co nie Tak więc piszcie jaki dla was był ten rok ;p czy były zadawalajace dla was przyrosty itp. Mój staż 5 stycznia dobije do roku... mogę tylko powiedzieć ,że zrobiłem 13 kg masy i 8 cm w łapie... jest dobrze aby tak dalej :) Czekam na wasze odp.

hejka Szukam jakiegoś taniego, dokładnego tętnomoerza. Na allegro jest ich ochocho dużo i nie mogę się zdecydować W pewnie od dawana macie takie urządzonka, to pewnie macie jakieś uwagi, zastrzeżenia co do swoich pulskomirzów :) Czekam na wasze odp.

Tak jak w temacie. Chcialbym sie dowiedziec czy kwadratowa szczeka u mezczyzny jest oznaka atrakcyjnosci czy na odwrot. Czy facetowi kwadratowa szczeka dodaje urody czy odejmuje?? Jakie sa wasze zdania na ten temat dziewczyny?!

Witam Mam 23 lata cwicze w warunkach domowych Biore odzywki OLIMP DEXTREX Juice DEXTRO Universal Storm 821g VITALMAX GAINER CFM10 plus dieta chcialbym od lutego miec pierwszy cylk(ile mialby trwac ??) na mase i sile ale co mialbym brac i jakie odbloki ??mozecie mi napisac ??? przerwa 8 czy 12 tyg po cylu oczywiscie bym cwiczyl w przerwie [...]

[...] 3s Unoszenie ramion bokiem 3s Uginanie ramion z supinacją 2s Pompki w podporze tyłem 2s MC 3s sobota Przysiad 3s Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangi 3s Uginanie ramion ze sztanga 2s Francuskie wyciskanie sztangi 2s dodam ze cwcize muay thai do tego :) sogi za pomoc prosze o wasze porady :)