wasze

Przy wadze 71mialem 7,8fatu, trenuje bjj 3x w tygodniu, i jestem zadowolony ze swoje ciała i myśle ze wyglądam w swojej wasze dobrze, chce dobrego pobudzenia i wiecej mięsa, uważam ze tren w tym pomoże. Jezeli ktos sie na tm zna niech pomoże, a nie kazdy mądry pisze o diecie, osoba ktora szuka tu pomocy nie znaczy Że wyglada od was gorzej bo wazy [...]

OloKK tzn,że teraz ja przejmuje jej obowiązki doradcy a ona Wasze ?

Witam, wielki dzięki dla jj ptak bo skierował mnie na naprawdę dobra strone bbc. Tam jest sporo dobrych materiałów na temat delfina. Dzięki i do usłyszenia. Oczywiście Wasze forum też jest cool.

Oto plan mojego treningu ACT niewiem czy jest dobry ale czekam na wasze opinie Trening 3x w tygodniu poniedziałek środa piątek ( i tu właśnie niewiem czy każdego dnia treningu miałbym wykonywać te same ćwiczenia?? Jak już mówiłem jestem troszke zielony) 1. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 4 serie po 8 razy 2. WYCISKANIE SZTANGI W [...]

Heh,jak tak czytam wasze wypowiedzi (chodzi mi o osoby otwarcie przyznające się do stosowania saa) to aż mnie dziw bierze... bo zawsze wyobrażałem sobie osoby lecące na metce chociażby jako skretyniałych grubasów a widac,że nie zawsze tak musi byc.. Czyli jednak człowieka na tym świecie może spotkac zaskoczenie na plus... Ja od przyszłego [...]

A tak wogole zycze wszystkim milych pogadanek na SFD ja tam sie biore za intensywniejsze treningi :) coraz bardziej ograniczam komp na rzecz ruchu:) wiec na Wasze szczescie bede tutaj rzadziej:) wiec mozecie wieszac na mnie psy:) robi sie ladna pogoda i od jutra dorzucam poranny jogging do treningow:) niedlugo egzaminy na wyzszy pasek:) a Wy [...]

tylko, że jak chciałbym kupić w jednym sklepie żeby 1 koszt przesyłki był :). Nie wiem na jakich stronach są jeszcze Wasze sklepy internetowe, więc mógłbyś mi napisać czy w jakimś dostanę te 3 rzeczy ? 1) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-krotki-do-wyciagu-c002.html 2) [...]

Odświeżam. Ktoś ma coś takiego? Jakie wasze opinie? Zamieszczam zdjęcie.

[...] racji pracy zawodowej ( praca siedząca niestety ale strasznie ja lubię- kontakt z Klientami ;-) i treningów do późna, posiadania dzieci - pomagania im w zadaniach, nauce itp. nie będę na pewno zagladała tu codziennie ale postaram się jak najczęściej. Liczę na wasze wsparcie. Muszę jeszcze policzyć te wszystkie BMR itd. Zabieram się do lektury.

sorry ze odswiezam ale przy jakich dawkach winsa wasze stawy/siegna/wiezadla byly odczuwalne w tym stopniu ze utrudnialo to treningi/zycie codzienne?

[...] na technice a nie ciężarach. Wyciskanie na klatkę 50kg :/ Wiek: 23 lata. Tendencja do tycia. Co do diety to oczekuję iż mi doradzicie: redukcyjna czy masowa? Jakie jest wasze zdanie? P.S. Zakupiłem 100% masło orzechowe i mam pytanko: kiedy najlepiej je spożywać? Pozdrawiam i dziękuję za wszelkie wypowiedzi :) Zmieniony przez - Adi1027 w [...]

[...] IV bądą suróweczki. Posiłek IV jest to posiłek przedtreningowy a V potreningowy dlatego do V posiłku chciałbym dodać 20-30g białka Ostrowii. Czy nie bedzie problemu jeśli V posiłek będę jadał koło godziny 20? Pracuję do 18 więc ćwiczyć moge tylko od 18:30 :/ Czekam na wasze porady. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Adi1027 w dniu 2010-07-22 16:13:47

[...] opinie to zaj**isty produkt się wydaje. :D Jak narazie wygląda na to, że ESP Extreme na DMHA ma najbardziej minimalistyczny skład (jest jakaś beta-a ale to tam już przeboleję) i opinie też są przychylne. Liczę na jakieś wasze odniesienie się do moich uwag, bo ja nie jestem wszechwiedzący i zapewne wiecie na ten temat dużo więcej niż ja. :P

spoko dzięki za wasze rady będę trenował i czytać wszystkie poradniki jak będę miał jakieś problemy to odezwę się do was

dobra panowie to jak jest aż tak źle to wyślijcie swój filmik jak macie odwage ze swoimi umiejętnościami ciekawy jestem tylko czy wasze umiejętności będą takie dobre mam 15 lat i powiem krótko najpierw patrzcie na siebie a puźniej piszcie że nic nieumiem. pa

Żeby było jasne, to jest wasze tłumaczenie Jodan, poprawione jedynie w kilku miejscach i troszkę przeredagowane.A więc: Skoro juz wiecie o turnieju pomiędzy Fusen Ryu i Kodokan przypuszczam, że wiecie, iż zespół z Fusen wygrał głównie dzięki ich lepszym ne-waza. Starsze szkoły Jiu Jitsu, włączając szkoły Kito i Tenshin Shinyo nie wykorzystywały [...]

[...] po propionicum sa duże spadki): 1 tydz. 50mg - pon.,czw.,ndz. 2 tydz. 75mg - śrd.,sob. 3 tydz. 75mg - wt.,pt. 4 tydz. 50mg - pon.,czw.,ndz. Jak widać jest to krótki cykl zrobiony z dość lekkiego anabolika więc leków osłonowych chyba nie muszę stosować. Przedewszystkim zastanawia mnie czy 50mg co trzy dni to nie za mało. Jakie jest wasze zdanie?

heh ok napewno mu przekaze wasze rady

[...] marnuja sobie zdrowie, zeby to chociaz jakos z glowa brac te koksy (odpowiednie dawki, przemyslana dieta i te sprawy) ale niektorzy biora to nie majac zielonego pojecia o trenowaniu i diecie! Ludzie zastanowcie sie zanim wezmiecie koks bo to sa decyzje ktore moga wplynac na cale wasze dalsze zycie! "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

Moze zamiast super amino wrzucić jakas glutamine? Co do kreatyny to moge dorzucic jakis monohydrat. Ew moge zmienic te 2 staki na cos innego, sam nie wiem. Licze na wasze porady:)