Prawda jest taka ze najlepiej w ogole nie brac, no ale jak sie juz ktos bardzo upiera to ponizej 18-19 lat nie powinien koksowac moim zdaniem. W ogole to radzilbym zrezygnowac z mety i wziac sobie cos bezpieczniejszego (np. dece)
no raczej 199zl to wiecej niz 32$....dolar teraz stoi ponizej 4 zlotych...oj matematyka sie klania "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun
Jak już wyżej pisałem;) Witam po przerwie ok. rocznej postanowiłem się ruszyć i wymyśliłem coś takiego FBW 3 dni w tygodniu. Do dyspozycji 4x hantle, drążek no i profesjonalna ławeczka z kuchennych taboretów :). Cel ogólnie rozwojowo, no potem na masę chciałbym zacząć trening. Przede wszystkim chodzi o to, że w pracujące (6) dni nie mam czasu, [...]
[...] zwierzecego) jest szkodliwe. Wedlug mnie przy odchudzaniu 2g bialka/1kg masy ciala w zupelnosci wystarcza. Jesli chodzi o weglowodany (cukry) to nie mozna ich ograniczyc ponizej pewnego poziomu, bo nie bedziesz spalac dopowiedniej ilosci tkanki tluszczowej. Do spalania tkanki tluszczowej potrzebne jest spalanie weglowodanow, ktore powinny byc [...]
Estradiol poniżej 20 norma 20 - 77 LH 5 norma 2 - 12 a z tym gineko to lekarz endokrynolog wykrył ze ten tłuszcz jest ginekomastyczny , ale sutki są nie powiększone edit : Nom panowie do roboty !! Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-05-31 23:15:06
Estadiol i prolaktyna w normie, FSH I LH niski poziom , ale w normie . Testosteron poniżej normy. Odblok - HCG 2500J E3D LUB 1250J eod po trzech dniach daj clomid przez 20 -24 dni po 1 tabletce przed snem możesz dodać nie musisz tamoxifen 10/ 20mg przed snem. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-04 13:38:28
nie ważne czy uprawiasz amwrestling czy kulturystyke czy pływanie, liczy się bilans kaloryczny jeśli jest ponad zapotrzebowanie wtedy tyjesz, jeśli poniżej chudniej jeśli jest na poziomie zerowym czyli jesz tyle ile spalasz nie chudniesz ani nie tyjesz. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie dla siebie i na podstwie tego ułożyć diete wszystko masz w [...]
poważnei boldenon tylko 5 miesięcy siedzi?? oprócz tego że jeszcze jestem instruktorem sportow walki i wogole lubię się ruszeac to myśle że opcja z areobami formie jakiegoś treningu najbardziej by mi pasowało, no troszke jedynie bede musiał wydłużyć czas. co do mojego bf to w tym momencie oceniam na jakieś 21-23 % wiec jest z czego zejść chociaż [...]
Oczywiście że uprawianie SW pomaga, bo gdyby nie sport to niektórzy mogliby się wyżyć tylko w knajpie albo napadając na dyliżanse. Sport to w ogóle pomaga prawie we wszystkim, oczywiście oprócz łapania kontuzji. Badania psychiki sportowców SW były prowadzone nie raz, są dostępne w bibliotekach AWF-ów. Wystarczy obejrzeć jednak UFC96 i popatrzeć [...]
Przyczyna narazie jest nie znana, lecze sie w klinice hematologicznej we wroclawiu. Ze wzgledu na to z enie jestem z Wroclawia robie raz w miesiacu morfologie na miejscu, jesli hematokryt jest ponizej 50 to kazano mi sie nie martwic :). Ostanio mialem 48,8 :)
nolve ciagniesz przez cały cykl i odblok po 10 mg/ed a Clomid zaczynasz dwa tygodnie po ostatnim strzale testa i ciagniesz tak: 1-2dnia Clomid 150mg/ed 3-8dnia Clomid 100mg/ed 9-15 dnia Clomid 50mg/ed po odbloku byłob dobrze zrobic badanie na poziom testa we krwi(ok.30zł) i jesli bedzie ponizej normy powtórzyc odblok
[...] [probujemy celowac w okolice zera z kalorycznoscia, a nawwet na lekki plus, trzymamy to przez okolo 2 tygodni i zaczynamy dopiero zmieniac makro. Niestety manerwowanie grubo ponizej zapotrzebownaia zerowego nie wniesie zadnych zmian za bardzo. Nawet dokladajac worek supli. dla przykladu powiem Ci, ze mam kobiete, ktora trenuje koszykowke, 3 [...]
Opisany przez Ciebie na początku trening nie wygląda najlepiej, a warto wiedzieć, że jest to razem z dobrze dobraną dietą podstawa kształtowania sylwetki. Sugeruję skupić się na solidnym treningu siłowym. Jako osoba początkująca warto aby rozpoczął od treningu ogólnorozwojowego full body workout. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w [...]
Wystarczylo zajrzeć do tego tematu http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html po to zostal zresztą podwieszony W piłce nożnej inaczej niż w sprintach np. na 100m bardziej liczy się przyspieszenie niż prędkość maksymalna. Oczywiście że musisz dysponować dobra wytrzymałością szybkościową [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
+ info na temat treningu wszystko znajdziesz poniżej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
Ale od tych treningów boje się spadków(katabolizmu,,stad mój post poniżej)...mógłbym hardo trenować ale jestem jeszcze na cyklu i chcem dociągnąć jeszcze masy, a nie teraz zbijać tłuszcz kiedy jeszcze mięcho rośnie(bo jak mi ruszy mięsko to masakra...dlatego najlepszy byłby clenbuterol bo sam jest po części antykatabolikiem... POZDRO
brzuch
