pan

[...] + glucosamine http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzień spotkania z Inwestorem jak zawsze nastraja do dalszej walki. Pojechałem również do WINB, a tam „Lepiej żeby pan zrobił te wjazdy” – to ja wiem, ale chciałem przeforsować nie „lepiej by było” – tylko – „dopuszczamy taką możliwość, żeby ułatwić życie ludziom” Później napierdzielanie [...]

[...] z odpowiedzią : staw dogrzany, rzepka ustabilizowana, nawet przy lekkim bólu idzie robi półprzysiady, pewnie pojawi się pytanie czy byłem u doktora ? tak u 3: 1) widzę pana pesel i coś dziwnego jak by nie bolało, po prostu niech pan nie ćwiczy 2) widzę zwapnienie pewnego urazu, bardzo starego, jak nie przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu [...]

Tatuncio fajnie u Ciebie widać przy podciąganiu, że siła pochodzi z pleców a nie z ramion. A bary tak, jak Pan Jan pisze, eleganckie no i chyba szerokość pleców Ci się poprawiła.

Ja raz jeszcze jako bokser na wakacjach 36 lat temu podjąłem takie wyzwanie na Mazurach. Pan 50 kilka lat robił pokaz kettlami i wyzwał widzów na pojedynek. Już nie pamiętam wagi kettlebella ani ilości powtórzeń. Z widzów byłem najlepszy, ale on mnie pokonał o 1/3 rząd wielkości. Silny był i na pewno naturalny. Potężne przedramiona miał, jak [...]

Pamiętam, że zawsze lubił Pan Kettle, ale skąd nagle ta zmiana treningu z bardziej siłowego w Kettle/Kalistenikę? Czy to ze względu na sytuacje w kraju?

[...] że zawsze lubił Pan Kettle, ale skąd nagle ta zmiana treningu z bardziej siłowego w Kettle/Kalistenikę? Czy to ze względu na sytuacje w kraju? może troszkę sytuacja pandemiczna, ale doszedłem do wniosku, że jak przez tyle się nie rozbudowałem próbując róznych metod treningowych i diet to nie uda mi się to przez kolejne a zainteresowanie [...]

[...] że zawsze lubił Pan Kettle, ale skąd nagle ta zmiana treningu z bardziej siłowego w Kettle/Kalistenikę? Czy to ze względu na sytuacje w kraju? może troszkę sytuacja pandemiczna, ale doszedłem do wniosku, że jak przez tyle się nie rozbudowałem próbując róznych metod treningowych i diet to nie uda mi się to przez kolejne a zainteresowanie [...]

[...] że zawsze lubił Pan Kettle, ale skąd nagle ta zmiana treningu z bardziej siłowego w Kettle/Kalistenikę? Czy to ze względu na sytuacje w kraju? może troszkę sytuacja pandemiczna, ale doszedłem do wniosku, że jak przez tyle się nie rozbudowałem próbując róznych metod treningowych i diet to nie uda mi się to przez kolejne a zainteresowanie [...]

Ja z kolei nie zgodzę się do końca z Marcinem odnośnie chodzenia bez kijków :-P Może na początek, kiedy kondycja jeszcze nie najlepsza to ok - nie ma sensu jeszcze dodatkowo pobijać pulsu. Ale później wg mnie warto. Jak pisze Pan Jan - tętno wzrasta. Pobudzasz całe ciało bardziej. Sam zrobiłem taki test z tętnem - chodzenie z rękoma (rękami?) w [...]

Staram sie na kazdym kroku podkreslac subiektywnosc moich opinii. Tak jak pisze Pan Jan - kazdy patrzy pod swoim katem. Warto zagladac do innych, powielac dobre wzorce, a unikac naszych popelnionych juz bledow - ale wszystko z umiarem. Gdybym poszedl dzis na silownie i chcial skopiowac trening silowy Kondzia - juz pewnie bym nie wrocil. Gdyby [...]

[...] 3. PODSUMOWANIE DNIA Generalnie, poza bólem który odczuwam cały czas, nic nie jest w stanie mnie zatrzymać - przynajmniej tak się czuje :) @Marcel - pan doktor spojrzał na RTG, stwierdził to co wiedziałem, czyli że skolioza jest, że mam zniesioną lordozę, ale nie jest najgorzej i najlepiej, żebym sam się dostosował do [...]

Panie Janie, pewnie ma Pan rację, natomiast coś trzeba robić, bo trenować nie zamierzam przestać :)

Ja podejście mam proste i powtórzę to o czym rozmawialiśmy, tak samo jak napisałem to wyżej. Dla mnie życie aktywne, trening, prawidłowe odżywianie przyniosą dodatkowe efekty w postaci dobrego wyglądu. Fotki mnie nie interesują, na kulturystyce się nie znam (w klubie w którym trenuje, w squasha gra Paweł Brzózka, dopiero dzisiaj przeczytałem kim [...]

Marcin, czasu coraz mniej, a planów coraz więcej :) Na pewno jeśli zdrowie pozwoli 3 starty w przyszłym roku ;) Strasznie nakręcam się tym co robisz, zresztą nie tylko ja, bo i moja Marta, która w Sierakowie raczej wystartuje :) Bez wazeliny i włażenia w cztery litery, ale zmieniasz Pan życie ludziom ;)

Dłonie zakryły to co Cię niezbyt cieszy. Oczywiście ma Pan rację. Ręce - przedramiona - zakryły mój największy problem. Ale wcale tego nie ukrywam i nie taki był cel zamierzony tych zdjęć :) Największy problem mam z brzuchem i boczkami, tutaj jest baaaaardzo dużo jeszcze. Z klatki powoli schodzi tłuszcz. A fotki takie, bo chociaż raz chciałem [...]

Pytał Pan ile wypada serii w rampie, więc odpowiedziałem :) Ilości powtórzeń znajdują się w tabelce. Akurat wczoraj wypadło tyle, bo ostatnie powtórzenia, ostatniej rampy, były już na limicie siły. Szybkie bicie serca - chodziło mi o to, że jak zaczynałem - pół roku temu - to nawet przejście z jednego stanowiska na drugie, sprawiało, że mój puls [...]

Być może tak jest. Ale różowe są, więc teoretycznie świeże. Ale racze jest tak jak Pan mówi. Albo skóra mi się skurczyła i dlatego efekt widoczny jest mocniej.

Wracamy w tym samym gronie do tej samej dyskusji co ostatnio w innym dzienniku. Nie rozumiem jaki problem maja poddajacy w watpliwosc poprawnosc algorytmow obliczeniowych systemow opartych o BIA - a wlasciwie to rozumiem, tylko dziwie sie.. Dokladnosc metody BIA wedle protokolu i technologii - dajmy na to opatentowanych przez TANITA - to 0,1%. [...]

ale mowie CI, wejdz na strone uczeli i wszystko powinno pisac, a jak nie to zadzwon do miłych pań w dziekanacie :D

jakies małe ta ale nie ciezkie wiec pan Bóg mi wybaczy;-)