pan

wschodnie sztuki walki Sport a duch Sport - wspaniały sposób na życie - może mieć swoje negatywne rozwinięcia. Widać to na przykładzie szalikowców, widać to na przykładzie zjedzonych przez doping i sterydy sportowców, widać to wśród skorumpowanych, spasionych "sportowców" z międzynarodowych organizacji. [...]

[...] i hs12, wygrał hs12 za duża różnica w cenie ;) Kupiłem ten zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/290 bo potrzebowałem też ławkę (heavy tryton, ta sama, która pan wymienił + modlitewnik do niej) Wszystko jest w tym zestawie. Generalnie więcej będę mógł powiedzieć po niedzieli bo wtedy otrzymam sprzęt :) Tu jeszcze mogę podać link [...]

-Nadal masa dietetyków czy trenerów używa współczynnika BMI do straszenia ludzi o nadwadze ,BMI to najmniej wiarygodny współczynnik Jedynie u osób z dużą nadwaga / otyłością lub u osób mocno wychudzonych moze cos tam oznaczac Wskaźnik BMI, który uzyskuje się przez podzielenie masy ciała (KG) przez kwadrat wysokości ( w metrach), współczynnik [...]

[...] i 2,5 g białka i zaleje się jak świnia bo połowę tego białka zamieni się w węgle a przy dużym udziale tłuszczu nawet niewielkie ilości węgli chętnie się odkładają. Jak pan Janusz zmniejszy białko do 1,5 lub nawet mniej to nie będzie tył lub nawet zacznie chudnąć bo nie będzie miał z czego odkładać. To jest takie proste, że aż mnie dziwi że [...]

raczej ponizej 10% to juz powinno byc widac zyly na brzuchu, ale i tak to wszystko jest szacowane, ten pan tez twierdzi, ze ma 7% zreszta za malo to tez nieladnie

Tak bym mógł wyglądać ale ja tam wolę nie miec takich wiekszych wymiarów, lecz ile ten pan ma np. w barkach, w łapce, czy w pasie ??

Mankament nie znam pozycji o ktora pytasz,ale...kupilem(z sentymentu),ksiazke-"podnoszenie ciezarow i kulturystyka" tego samego autora....i napisze tak: jesli pan doktor uwaza,ze piszac o metodach rozwoju sily wystarczy oprzec sie na tekstach p.jasiaka sprzed kilkudziesieciu lat,a w dziale o kulturystyce na tym,co splodzil weider i [...]

to jak panowie wybaczycie moje glupie zarty i przyjmiecie mnie do swojej wspulnoty?? Pan Jezus kazal wybaczac zrubcie jeszcze jedno zebranie i uwzglednijcie moja skruche

czy ja wygladam na rycerza jak tamten pan co robil martwy?? chyba nie

skoro juz wszedl temat na mcka to macie tu mixa jaki zrobil sprytny Pan M http://video.google.com/videoplay?docid=2297269852014080788&q=co+sie+stalo&pl=true Ale na czysto to on nie jedzie... Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-03 18:19:39

[...] - może być teraz mniej bo się coś popsuło ). Prysznice są w opłakanym stanie i tylko 2, podobnie z toaletą jak ktoś nie lubi pawi puszczać na sali. Obsługa (a raczej jeden pan przy recepcji) jest bardzo miła i zawsze pomocna, a najważniejsze że ma sporo wiedzy, może i oldschoolowej ale zawsze pokaże jak się ćwiczenie robi i [...]

Panie MIchail wydaje mi się że to Pan powinien mnie przeprosić. To pan nazwał mnie 60 kilowym chudzielcem. Jeśli kogoś uraziłem mówiąc na niego grubas -przepraszam (nie tyczy się to Michaila też mnie nie przeprosił). Co do trenongu, myślę że trening Topora będzie najbardziej odpowiedni dla Si2uiel . Jednak ja (zmieniłbym lub dołóżył zmnieniając [...]

Zastanawia mnie jeszcze jeden fakt. Jak to mówił kabaret Dudek: "Nie bądź Pan głąb, praw fizyki Pan nie zmienisz" zastanawiam się jak ja przy 1200 kcal dziennie i przy takiej intensywności ćwiczeń nie spadałem z wagi ? Rozumię że spowolnienie metabolizmu, ale w końcu waże te 90 kg i nie odczuwałem żadnego zmulenia czy głodu.

[...] moja frustracją! No! GRRRR! TUP TUP TUP! Juz mi lepiej, ok, ale mianowicie wkurzyłem sie na odbijanie SOG'ów. Moze taki pomysł juz padł, ale zróbcie coś takiego ze jak pan A da SOG'a panu B, to pan B nie może dać soga panowi A przez załóżmy tydzień. Większość zapomni ze miało odbic itd. Odbijanie zniknie z powierzchni ziemi...tzn. SFD. Może [...]

[...] fajne. Generalnie w podeszlym wieku odkrylam, ze swiat nie kreci sie wokol mnie, dzieki czemu spokojnie moge wziac 100kg w martwych ciagu i nikt sie na mnie nie gapi* *- poza jednym epizodem, gdy robilam kompleks sztangowy i po pan spytal czy wszystko ze mna w porzadku, bo mialam czerwony pysk Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-11-19 22:45:57

Co by Pan polecał? Bo raczej na NFZ nikt mi tego nie "naprawi" o dziwo nic mi nie sinieje ani nic, klatka nawet nie boli, tyle że mam zakwasy, myśli pan ze da sie to jakos zregenerowac?

[...] itp. To bez sensu jak będziesz ćwiczyć z drugą słabą osóbką. No powiedzmy, że po jakimś czasie na takowych treningach nauczysz się blokować, chwytać, uderzać jakąś drugą pannę, która jest Twoją sparingpartnerką... I nic Ci z tego nie przyjdzie jak na ulicy zaatakuje Cię facet, który z pewnością nie będzie atakował z taką samą siłą jak [...]

a weź xzaar idź pan w diabły:-P ja tutaj dzisiaj z 60 kg tańczyłem a ten 80kg macha.... ręce opadają na konkurencje z tobą:-P więcej nie biorę udziału jak ty startujesz}:-(

Jak masz koło 26 to polecę tacx booster t2500. Mam go 3 lata, nie wiem czy jeszcze gdzieś do dostania. Nie jest smart, manetka oporu do 1000w. Generalnie na maxa jak dasz to predzej wyjdziesz z rowerem z pokoju niż tak będziesz mógł kręcić ;-) Chyba że go przykręcisz do podłogi ;-) Ale cena koło 700zł, jak na taki sprzet mega ;-) Ps. na chwilę [...]

[...] tego nie wyciągnąć korzyści, na odżywkach szło mi dobrzę - niestety teraz efekty są mizerne więc czas na coś mocniejszego. A więc jest przemyślana decyzja - i Jakiś tam mi "pan edek czy pan zbyszek " nie będzie mi mówił że mam najpierw poczytać bo on śmiga z ranga wyżej niż ja, zrobił jeden kurs i policealną szkole by teraz tutaj się wywyższać. [...]